Drucken
Mountainbiken
Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 255 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50679-4
Anspechend bebilderte Einführung. Die Schwerpunkte liegen auf der Ausrüstung - von der Wahl des Bikes bis zur Kleidung - sowie auf der allgemeinen Fahrtechnik im Gelände.
2. OG / Körper & Geist
Sport Rad & Motorsport
Drucken
Mountainbiken für Frauen
Material und Kaufberatung, Fahrtechnik und Fitness, Wartung und Pflege, Tipps und Tricks
(
Bike )
Bielefeld : Delius Klasing , 2010 - 1. Aufl. - 141 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7688-3161-1
Motivierender Mountainbike-Ratgeber für Frauen, sowohl Einsteiger wie Fortgeschrittene.
2. OG / Körper & Geist
Sport Rad & Motorsport
Drucken
Eller, Karen
Mountainbiken für Kids
Fahrtechnik, Sicherheit, Motivation und Spaß
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2019 - 143 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-11576-8
Reich illustrierter Ratgeber rund um das Mountainbiken von und mit Kindern, der von Ausrüstung und Training bis zur Planung von Touren reicht.
2. OG / Körper & Geist
Sport Rad & Motorsport
Drucken
Titeux de la Croix, Sybille
Muhammad Ali
München : Knesebeck , 2016 - Deutsche Erstausgabe - 113 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-86873-933-6
Comic-Biografie über Muhammad Ali, der es während seiner Karriere 3-mal schaffte, den Titel "unbestrittener Boxweltmeister" zu erlangen und auch nach seinen aktiven Jahren als Friedensaktivist und ...
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
Drucken
Simonetti, Flavio
Muskelaufbau
das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, st
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 205 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1045-3
YouTube-Star und Fitnesscoach Flavio Simonetti präsentiert die wichtigsten Informationen zu den Themen Muskelaufbau und Muskelwachstum, außerdem präsentiert er Trainingsgrundlagen, Übungen, Trainin...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
Drucken
Klemme, Felix
Natürlich fit
effektives Workout für Starter und Profis
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2017 - 219 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4
Der Autor ist bekannt aus der Doku-Soap "Extrem schwer". Er stellt ein Outdoor-Programm vor mit 60 bodenständigen Übungen für den Einsatz in freier Natur und liefert Hintergrundwissen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
Drucken
Marquardt, Matthias
Natural running
schneller, leichter, schmerzfrei
Hamburg : spomedis , 2011 - 1. Aufl. - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-936376-63-0
Der Ratgeber für gesunde Lauftechniken wie "Barfußlaufen im Schuh" oder direkt Barfußlaufen liefert neue wissenschaftliche Erkenntnisse, Trainingsanleitungen und Laufschuh-Bewertungen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
Drucken
Neu an Bord?
Die richtigen Handgriffe für Segler und Motorbootfahrer
(
Praxiswissen )
Bielefeld : Delius Klasing , 2015 - 1. Aufl. - 108 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-667-10172-3
Einführung in die Seemannschaft auf Segel- und Motoryachten für Einsteiger, die sich an Bord nützlich machen wollen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Bootsport
Drucken
Grosser, Manfred
Das neue Konditionstraining
(
Sportwissen )
München : BLV , 2012 - 11., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 247 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8354-1057-2
Wissenschaftlich fundiert werden die allgemeinen Prinzipien des Konditionstrainings und insbesondere die klassischen Bereiche Kraft-, Schnelligkeits-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining behandelt...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
Drucken
Opel, Sonja von
Das neue Marathon-Training
Der optimale Begleiter von der Trainingsvorbereitung bis zum Wettkampf
München : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-7654-5715-9
Dieser praktische Ratgeber der ambitionierten Hobbyläuferin Sonja von Opel erklärt anschaulich und kompetent, wie man für seinen 1. Marathonwettkampf richtig und effektiv trainiert.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik