Weihs, Natascha: Gesunde und starke Hände - Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten
Unsere Hände sind unsere verlässlichen Partner im Alltag und arbeiten still, präzise und ohne Anweisung unermüdlich Tag und Nacht. Damit sie ihre multifunktionale Arbeit in dieser Vielfalt weiterhin ausüben können, müssen zahlreiche Muskeln und Sehnen höchst koordiniert zusammenarbeiten.
Wir nehmen es als selbstverständlich hin, doch haben wir einmal Probleme mit ihnen, schränkt uns das oft erheblich ein. Physiotherapeutin Natascha Weihs stellt effektive Übungen vor, die die Funktion der Hände wieder herstellen und erhalten, und gibt einen Überblick über mögliche Erkrankungen und Therapien. Das praktische Handtraining gibt Hilfe zur Selbsthilfe und zeigt: Mit regelmäßigem Training zu schmerzfreien und beweglichen Händen - das geht!
Im Anhang werden Hilfsmittel, allgemein als Handtrainer genannt, und weiterführende Links aufgelistet.
Das Buch finden Sie bei uns unter „Gesundheit & Wohlempfinden / Knochen & Gelenke“