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Marquardt, Matthias
100 Dinge, die Läufer wissen müssen
Bielefeld : Delius Klasing , 2020 - 1. Auflage - 213 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-12006-9
In acht Kapiteln - Läuferleben, Training und -planung, Technik, Laufschuhe, Marathon, Ernährung und Laufmedizin - klärt der Laufarzt über Sinn und Irrtümer vermeintlicher Lauf-Facts auf.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Kollmeier, Thorsten
101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss
München : Bruckmann , 2022 - 190 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7343-2588-5
Wer über Stock und Stein rennt, womöglich über lange Distanzen, der muss vieles beachten. Dieser Ratgeber deckt in 101 kurzen Kapiteln alles ab (u.a. Laufen auf Reitwegen oder Laufband, Schuhpflege...
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Pirringer, Barbara
Abenteuer Mountainbiken
wie du mehrtägige (E-) Mountainbike-Touren planst, dich vorbereitest und unterwegs deine Grenzen neu
Innsbruck : Tyrolia-Verlag , 2021 - 176 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-7022-3932-9
Mehrtages-Mountainbike-Touren liegen im Trend. Wie man sich vorzubereiten hat und worauf man sich einstellen muss, wird reich illustriert in einer Mischung aus Ratgeber und Erfahrungsbericht ausfüh...
2. OG / Körper & Geist
Sport Rad & Motorsport
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Lemke, Klaus-Dieter
Badmintontraining
Technik - Taktik - Kondition
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 5., überarbeitete Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7884-3
Badminton-Trainingsratgeber für Freizeit- und Vereinsspieler*innen, der die Grundlagen der Technik und Taktik vermittelt.
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Kestler, Katharina
Bergfreundinnen
vom Gipfelglück und anderen Abenteuern
(
Ullstein extra )
Berlin : Ullstein , 2023 - 303 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-86493-223-6
Dieser Ratgeber bietet Einsteiger*innen Tricks und Tipps für die Ausstattung, die körperliche Fitness und die mentale Vorbereitung für das Bergsteigen. Ob zu Fuß oder mit dem Rad, berichten drei Fr...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wandern & Klettern
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Schmitz, Jürgen
Darts
alles, was man wissen muss
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 232 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7728-0
Für Steel-, wie auch für E-Darts informieren die Autoren über Ausrüstung, Turniere, Technik, Regeln und Training. Dazu porträtieren sie die 15 "größten Spieler aller Zeiten".
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Beck, Hubert
Das Buch vom Laufen
wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttrainin
Grünwald : Copress Sport , 2018 - 320 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1207-6
Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Ta...
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Köstermeyer, Guido
Der Boulder Coach
Technik, Taktik, Training
München : blv , 2018 - 144 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8354-1705-2
Bouldern (akrobatisches Klettern auf Absprunghöhe) hat sich in den letzten Jahren rasant zu einer eigenen Disziplin entwickelt. Dieser reich illustrierte Ratgeber präsentiert Grundlagen, Lösungsstr...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wandern & Klettern
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Marquardt, Matthias
Die Laufbibel
das Standardwerk für den Laufsport
Hamburg : spomedis , 2021 - 18., überarbeitete und erweiterte Auflage - 560 Seiten : 34,90 EUR ISBN 978-3-95590-160-8
Umfassendes Handbuch zu Lauftechnik, Gesundheit, Ausrüstung und Ernährung. Mit vielen Praxistipps, Checklisten und Trainingsplänen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
Sachbuch
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Brodesser, Marc
E-Bike
Fahrtechnik & Sicherheit
München : blv , 2017 - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1685-7
Bildorientiertes Lehrbuch, das Anfängern und Fortgeschrittenen das Fahren mit E-Bikes und E-Mountainbikes erläutert. Daneben finden sich Tipps für die Auswahl des E-Bikes und die Ausrüstung.
2. OG / Körper & Geist
Sport Rad & Motorsport