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Kollmeier, Thorsten
101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss
München : Bruckmann , 2022 - 190 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7343-2588-5
Wer über Stock und Stein rennt, womöglich über lange Distanzen, der muss vieles beachten. Dieser Ratgeber deckt in 101 kurzen Kapiteln alles ab (u.a. Laufen auf Reitwegen oder Laufband, Schuhpflege...
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Köstermeyer, Guido
Der Boulder Coach
Technik, Taktik, Training
München : blv , 2018 - 144 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8354-1705-2
Bouldern (akrobatisches Klettern auf Absprunghöhe) hat sich in den letzten Jahren rasant zu einer eigenen Disziplin entwickelt. Dieser reich illustrierte Ratgeber präsentiert Grundlagen, Lösungsstr...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wandern & Klettern
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Brodesser, Marc
E-Bike
Fahrtechnik & Sicherheit
München : blv , 2017 - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1685-7
Bildorientiertes Lehrbuch, das Anfängern und Fortgeschrittenen das Fahren mit E-Bikes und E-Mountainbikes erläutert. Daneben finden sich Tipps für die Auswahl des E-Bikes und die Ausrüstung.
2. OG / Körper & Geist
Sport Rad & Motorsport
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Napier, Chris
Lauftraining – Die Anatomie verstehen
mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4015-5
Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig...
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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König-Bunk, Ina von
Richtig reiten
München : blv , 2018 - 5. Auflage - 143 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1884-4
Praxiserprobter Ratgeber für Reitanfänger, der alles Wissenswerte rund um Pferd und Reiten enthält.
2. OG / Körper & Geist
Sport Pferdesport
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Van Allen, Jennifer
Das Runner's Laufbuch für Einsteiger
erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09527-1
Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Inside...
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Stadler, Markus
Skitouren
Ausrüstung, Technik, Sicherheit
(
Wissen & Praxis )
München : Bergverl. Rother , 2019 - 3., aktualisierte Auflage - 181 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7633-6033-8
Praxisorientiertes Lehrbuch, das alle notwendigen Kenntnisse für das Skitourengehen vermittelt: Ausrüstung, Aufstieg, Abfahrt, Notfall Lawine, Lawinenkunde, Skihochtouren, Orientierung, Wetter, Tou...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wintersport