Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Ohm, Dietmar
Titel:Der kleine Anti-Stress-Coach
Titelzusatz:die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Verfasserangabe:Dietmar Ohm
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2021. - 141 Seiten. - Illustrationen, farbig
ISBN13:978-3-432-11391-3
EAN:9783432113913
Einband:kartoniert
Preis:12,99 Euro
Standort:Gesundheit & Wohlempfinden
Schlagwort(e):Stress ; Prävention ; Stressbewältigung ; Achtsamkeit ; Entspannungsübungen ; Progressive Relaxation ; Autogenes Training ; Meditation ; Zapchen
Annotation:Kompakter, gut verständlicher Ratgeber zum Thema Stressbewältigung mit praktischen Übungen zur Selbsthilfe, in welchem verschiedene Entspannungstechniken in Wirksamkeit und Anwendung vorgestellt werden.

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