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Schulz, Markus
Das große WM-Buch 2022
Stars. Teams. Stadien
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2121-3
Fußball-Buch zur Weltmeisterschaft 2022 in Katar mit allen sportlichen Informationen zum Großereignis: nationale und internationale Stars, teilnehmende Mannschaften, Stadien, Spielplan und WM-Gesch...
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Rieth, Stefan
Das neue Stretching
fit und beschwerdefrei mit Functional Training
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2
Functional Training kombiniert mit therapeutischen Methoden; mit Selbsttest, Basisprogramm und Übungen für Beschwerden in einzelnen Bereichen. Inklusive 60-Minuten-DVD.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Irish, Steve
Das Opti Regattabuch
Technik, Taktik, Trimm
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2021 - 1. Auflage - 116 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-12093-9
Ratgeber für fortgeschrittene Segler*innen dieser Einheitsklasse, der ihnen, ihren Eltern und Trainern faktenreich, verständlich und attraktiv gestaltet vermittelt, wie sie bei Regatten mit Anspruc...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Bootsport
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Lahm, Philipp
Das Spiel
die Welt des Fußballs
München : C.H.Beck , 2021 - 272 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-406-75622-1
Der ehemalige Kapitän des FC Bayern und der siegreichen Nationalelf 2014 in Brasilien gibt seine große Erfahrung über den Fußball mit all seinen Facetten und den Entwicklungsstufen eines Spielers a...
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Das David-Goliath-Prinzip
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50741-8
Im Ernstfall kann man sich seine Gegner nicht aussuchen. Der erfahrene Kampfsportler zeigt, wie sich körperlich unterlegene kleinere gegen dominante größere Menschen zur Wehr setzen können.
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Raab, Michael
Dein Weg zum Marathon-Läufer
(
Du schaffst das! )
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50819-4
Dieser Erfahrungsbericht des erfolgreichen Marathonläufers Michael Raab motiviert Einsteiger, ihren 1. Marathon vorzubereiten und sicher ins Ziel zu bringen. Mit vielen zusätzlichen Expertentipps.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Köstermeyer, Guido
Der Boulder Coach
Technik, Taktik, Training
München : blv , 2018 - 144 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8354-1705-2
Bouldern (akrobatisches Klettern auf Absprunghöhe) hat sich in den letzten Jahren rasant zu einer eigenen Disziplin entwickelt. Dieser reich illustrierte Ratgeber präsentiert Grundlagen, Lösungsstr...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wandern & Klettern
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Schulze-Marmeling, Dietrich
Der Fall Özil
über ein Foto, Rassismus und das deutsche WM-Aus
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2018 - 191 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7307-0431-8
Aufgrund der Affäre um ein Foto von Präsident Erdogan mit den beiden türkischstämmigen Nationalspielern Mesut Özil und Ilkay Gündogan wird von dem renommierten Fußball-Autor eine Grundsatzdebatte ü...
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
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Bertram, Oliver
Der Fitness-Kompass
das perfekte Training genau für dich
(
Women's health )
Stuttgart : Pietsch , 2021 - 1. Auflage - 253 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50921-4
Umfassende Informationssammlung und Nachschlagewerk für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene ins Thema Fitness mit Fokus auf den weiblichen Körper. Beinhaltet Kapitel zu Anatomie, Trainingslehre, F...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Hoop, Elli
Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer
Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei!
(
Topp ;
4369 )
Stuttgart : frechverlag , 2022 - 1. Auflage - 142 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4369-5
Trainingsbuch mit Übungen mit dem Reifen: zum Aufwärmen, für Arme, Beine und Po, den Rücken und für Bauch und Beckenboden, dank ausführlichen Beschreibungen und dargestellten Bewegungsabläufen auch...
2. OG / Körper & Geist
Sport Turnen & Gymnastik
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Auer, Joachim
Der neue Körperführerschein
Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 259 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7626-9
Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen ...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Hölzel, Petra
Der Reitpass
Prüfungswissen der FN für Theorie und Praxis : nach aktueller APO/LPO/WBO
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 4., aktualisierte und überarbeitete Ausgabe - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-15275-1
Abgestimmt auf die neue Ausbildungs- und Prüfungsordnung (APO) 2014 erklärt das Lehrbuch alle erforderlichen Kenntnisse zur Erlangung des Reitpasses: Grundwissen über Pferde und Pferdehaltung sowie...
2. OG / Körper & Geist
Sport Pferdesport
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Ribbat, Christoph
Deutschland für eine Saison
die wahre Geschichte des Wilbert Olinde JR.
[Berlin] : Suhrkamp , 2017 - Erste Auflage - 269 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-518-42772-9
Die faszinierende Biografie des Wilbert Olinde - einer der wenigen US-Amerikaner im deutschen Basketball Ende der 1970er-Jahre - ist nicht nur Sportbuch, sondern auch Zeugnis amerikanischer und deu...
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
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Pagett, Matt
Die besten, coolsten und beliebtesten Dance moves
von Breakdance bis Moonwalk
Hamburg : Moewig , 2010 - 176 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86803-432-5
Bunte Anleitung für die Welt populärer und disco-tauglicher Tänze, die dir die "Moves" (Bewegungsabläufe) z.B. von Twist, Hustle, Macarena oder den Moonwalk beibringt.
2. OG / Körper & Geist
Sport Tanz
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Steffny, Herbert
Die große Lauf-Diät
richtig essen, richtig laufen, richtig schlank
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 302 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09982-8
Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Die große Tele-Gym Wohlfühlbox
mein Gleichgewicht wiederfinden mit nur 15 Minuten am Tag ; Lebensenergie aktivieren ; Verspannungen
Tutzing : PSF Film + Video , 2017 - 4 DVD-Video (ca. 448 Minuten) : 44,99 EUR
Endlich wieder mit mir und meinem Körper in Einklang kommen. Mit sanften Übungen, die gut für Körper und Geist sind. Wirken Sie den Alltagsbeschwerden wie Unbeweglichkeit, Stresssymptomen etc. mit ...
2. OG / Körper & Geist
Sport Turnen & Gymnastik
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Kneer, Christof
Die Hansi Flick Story
Geschichte eines Fußballwunders
(
C.H. Beck Paperback ;
6443 )
München : C.H. Beck , 2021 - Originalausgabe - 222 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-406-76937-5
Der Sportjournalist der "Süddeutschen Zeitung" zeigt den Werdegang des ehemaligen Co-Trainers Hansi Flick, der in kurzer Zeit als Cheftrainer drei Titel mit dem FC Bayern München gewinnt. Die 36 Sp...
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
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Kuhn, Tobias
Die Kraftbibel
100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau : Grundlagen, Methoden, Training
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 324 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7713-6
Das Einsatzgebiet von Krafttraining ist riesig. In der Rehabilitation, Prävention sowie im fitnessund leistungsorientierten Training hat es einen festen Platz eingenommen und in fast allen Sportart...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
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Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
München : Wilhelm Heyne , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60558-9
Fundierter Ratgeber, der zeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung das persönliche Wohlfühlgewicht erlangen und dauerhaft halten kann.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Marquardt, Matthias
Die Laufbibel
das Standardwerk für den Laufsport
Hamburg : spomedis , 2021 - 18., überarbeitete und erweiterte Auflage - 560 Seiten : 34,90 EUR ISBN 978-3-95590-160-8
Umfassendes Handbuch zu Lauftechnik, Gesundheit, Ausrüstung und Ernährung. Mit vielen Praxistipps, Checklisten und Trainingsplänen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik