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Hölzel, Petra
Der Reitpass
Prüfungswissen der FN für Theorie und Praxis : nach aktueller APO/LPO/WBO
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 4., aktualisierte und überarbeitete Ausgabe - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-15275-1
Abgestimmt auf die neue Ausbildungs- und Prüfungsordnung (APO) 2014 erklärt das Lehrbuch alle erforderlichen Kenntnisse zur Erlangung des Reitpasses: Grundwissen über Pferde und Pferdehaltung sowie...
2. OG / Körper & Geist
Sport Pferdesport
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Ribbat, Christoph
Deutschland für eine Saison
die wahre Geschichte des Wilbert Olinde JR.
[Berlin] : Suhrkamp , 2017 - Erste Auflage - 269 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-518-42772-9
Die faszinierende Biografie des Wilbert Olinde - einer der wenigen US-Amerikaner im deutschen Basketball Ende der 1970er-Jahre - ist nicht nur Sportbuch, sondern auch Zeugnis amerikanischer und deu...
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
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Pagett, Matt
Die besten, coolsten und beliebtesten Dance moves
von Breakdance bis Moonwalk
Hamburg : Moewig , 2010 - 176 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86803-432-5
Bunte Anleitung für die Welt populärer und disco-tauglicher Tänze, die dir die "Moves" (Bewegungsabläufe) z.B. von Twist, Hustle, Macarena oder den Moonwalk beibringt.
2. OG / Körper & Geist
Sport Tanz
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Steffny, Herbert
Die große Lauf-Diät
richtig essen, richtig laufen, richtig schlank
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 302 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09982-8
Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Die große Tele-Gym Wohlfühlbox
mein Gleichgewicht wiederfinden mit nur 15 Minuten am Tag ; Lebensenergie aktivieren ; Verspannungen
Tutzing : PSF Film + Video , 2017 - 4 DVD-Video (ca. 448 Minuten) : 44,99 EUR
Endlich wieder mit mir und meinem Körper in Einklang kommen. Mit sanften Übungen, die gut für Körper und Geist sind. Wirken Sie den Alltagsbeschwerden wie Unbeweglichkeit, Stresssymptomen etc. mit ...
2. OG / Körper & Geist
Sport Turnen & Gymnastik
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Kneer, Christof
Die Hansi Flick Story
Geschichte eines Fußballwunders
(
C.H. Beck Paperback ;
6443 )
München : C.H. Beck , 2021 - Originalausgabe - 222 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-406-76937-5
Der Sportjournalist der "Süddeutschen Zeitung" zeigt den Werdegang des ehemaligen Co-Trainers Hansi Flick, der in kurzer Zeit als Cheftrainer drei Titel mit dem FC Bayern München gewinnt. Die 36 Sp...
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
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Kuhn, Tobias
Die Kraftbibel
100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau : Grundlagen, Methoden, Training
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 324 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7713-6
Das Einsatzgebiet von Krafttraining ist riesig. In der Rehabilitation, Prävention sowie im fitnessund leistungsorientierten Training hat es einen festen Platz eingenommen und in fast allen Sportart...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
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Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
München : Wilhelm Heyne , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60558-9
Fundierter Ratgeber, der zeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung das persönliche Wohlfühlgewicht erlangen und dauerhaft halten kann.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Marquardt, Matthias
Die Laufbibel
das Standardwerk für den Laufsport
Hamburg : spomedis , 2021 - 18., überarbeitete und erweiterte Auflage - 560 Seiten : 34,90 EUR ISBN 978-3-95590-160-8
Umfassendes Handbuch zu Lauftechnik, Gesundheit, Ausrüstung und Ernährung. Mit vielen Praxistipps, Checklisten und Trainingsplänen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Özil, Mesut
Die Magie des Spiels
und was du brauchst, um deine Träume zu verwirklichen
Köln : Lübbe , 2017 - Originalausgabe - 352 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7857-2592-4
Autobiografie des deutschen Nationalspielers Mesut Özil.
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
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Frey, Andrea
Die Pilates-Elements-Methode
Ganzjahrestraining fu¨r jeden Typ
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 383 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7678-8
Wissenswertes, Praktikables und Umsetzungstipps aus den Bereichen Pilates (Matten- und Geräteübungen), Faszientraining, Funktioneller Fitness und TCM werden zu einem ganzheitlichen Bewegungskonzept...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness Pilates
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Putz, Michael
Die Reitabzeichen
Prüfungswissen der FN für Theorie und Praxis : nach aktueller APO 2020
(
Mit Kosmos mehr entdecken )
Stuttgart : Kosmos , 2021 - 5., aktualisierte und überarbeitete Ausgabe - 198 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-440-16011-4
Auf dem neuesten Stand der APO 2020, LPO 2018 und WBO 2018 vermittelt das Lehrbuch alle erforderlichen Kenntnisse für die Prüfung zu den Reitabzeichen 5 bis 1.
2. OG / Körper & Geist
Sport Pferdesport
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Winkler, Nina
Die Welt ist dein Gym
33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
(
Women's health )
Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Auflage - 173 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50938-2
33 kurze und beliebig kombinierbare Fitness-Übungseinheiten von Yoga über Pilates, Stretching, Functional Fitness und Cardio-Training bis zum Hochintensiven Intervalltraining (HIIT).
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Kalwa, Jürgen
Dirk Nowitzki - so weit, so gut
von Würzburg zum Weltstar - eine etwas andere Biographie
Hildesheim : Arete Verlag , 2019 - 268 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96423-011-9
Sachlich, aber auch spannend aufbereitete Darstellung einer Erfolgsgeschichte: Dirk Nowitzkis Werdegang zum größten deutschen Basketballer aller Zeiten wird chronologisch beschrieben, auch Weggefäh...
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
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Baessler, Stephanie
Double Power
das Erfolgskonzept für körperliche & mentale Stärke
Wien : Dachbuch Verlag GmbH , 2018 - 1. Aufl. - 246 S. ISBN 978-3-903263-02-4
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
Sachbuch
entliehen
(bis 29.06.2024)
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Nassar, Zeina
Dream Big
wie ich mich als Boxerin gegen alle Regeln durchsetzte
München : United Soft Media , 2020 - Ungekürzte Lesung - 2 mp3-CDs (308 Minuten) : 13,99 EUR ISBN 978-3-8032-9223-0
Die 22-jährige Boxerin kämpft für Chancengleichheit, auch im Sport. Anfangs aus Spaß, schnell mit Ehrgeiz und Überzeugung boxt sich Zeina Nassar im Ring und im Leben nach oben. Seit ihrem 1. Wettka...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kampfsport
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DSV-Lehrplan Skilanglauf
Technik, Methodik, Training
Frankfurt am Main : Deutscher Skiverband , 2006 - 181 S. : 23,80 EUR ISBN 978-3-938963-06-7
Neue Materialien und Techniken für fortgeschrittene Langläufer mit didaktisch aufgebauten Trainingsmethoden für Sportlehrer und Ausbilder.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wintersport
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Duden Allgemeinbildung Sport
Sieger, Regeln und Rekorde
Mannheim [u.a.] : Dudenverl. , 2004 - 191 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-411-70371-5
Daten und Fakten zu den beliebtesten Sportarten.
2. OG / Körper & Geist
Sport
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Brodesser, Marc
E-Bike
Fahrtechnik & Sicherheit
München : blv , 2017 - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1685-7
Bildorientiertes Lehrbuch, das Anfängern und Fortgeschrittenen das Fahren mit E-Bikes und E-Mountainbikes erläutert. Daneben finden sich Tipps für die Auswahl des E-Bikes und die Ausrüstung.
2. OG / Körper & Geist
Sport Rad & Motorsport
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Easy Dancing
Tanzen für Einsteiger
München : BLV , 2010 - 3. Aufl., Neuausg. - 127 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8354-0606-3
Ein Kompaktkurs zu den 12 wichtigsten Gesellschaftstänzen für Neu- und Wiedereinsteiger, die entweder die ersten Schritte auf dem Parkett wagen oder Tanzkurserfahrungen auffrischen wollen. Mit viel...
2. OG / Körper & Geist
Sport Tanz
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Einfach eintauchen
Der perfekte Einstieg in den Tauchsport
Stuttgart : Kosmos , 2012 - 125 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-440-13091-9
Einführung ins Sporttauchen schon für Anfänger, die mit verständlichem Text und attraktiver Bebilderung bis zum 1. Tauchschein (Open Water Diver) führt.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Tauchen
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Gießing, Jürgen
Einfach fit!
effektives Muskeltraining fur zu Hause
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2020 - 102 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1971-0
Vorgestellt werden effektive klassische ìbungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainiere...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
Sachbuch
entliehen
(bis 11.07.2024)
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2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
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Vogel, Manuel
Einfach Windsurfen lernen
von den Basics bis zur Powerhalse
Bielefeld : Delius Klasing , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-11207-1
Reich illustrierte Einführung ins Windsurfen für Anfänger, Wiedereinsteiger und leicht fortgeschrittene Surfer. Material- und Wetterkunde, Basismanöver und solche für Fortgeschrittene sowie Sicherh...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport
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Einfache Techniken zur Selbstverteidigung
Merenberg : ZYX Music GmbH & Co.KG , 2010 - 1 DVD (95 Min.) : 11,99 EUR
FSK ab 16 - Leicht erlernbar, führt Gene Simco eine Reihe von wirkungsvollen Selbstverteidigungs-Übungen vor, die man schnell in Gefahrensituationen anwenden kann. Dieses Programm ist so aufgebaut,...
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Anders-Wilkens, Andreas
Einrad fahren
Basics und erste Tricks
Aachen : Meyer & Meyer , 2006 - 165 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-175-9
Bildreiche und gründliche Einführung in Fahrtechnik, Warenkunde und anderes.
2. OG / Körper & Geist
Sport Rad & Motorsport
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Brinke, Margit
Eishockey
Spielideen und Regeln, Teams und Akteure, die Szene in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Nord
München : Copress , 2015 - 7., aktualisierte Neuaufl. - 126 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1191-8
Eishockey, eine der dynamischsten Mannschaftssportarten, wird hier von den Fachjournalisten und Eishockey-Experten Brinke und Kränzle in leicht verständlicher Weise erklärt.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wintersport
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Witte, Waltraud
Eiskunstlauf Basics
Aachen : Meyer & Meyer , 2023 - 4. Auflage - 213 Seiten, 213 : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7865-2
Praxisratgeber, der anschaulich und leicht verständlich die Grundlagen des Eislaufens vermittelt. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wintersport
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Tyroler, Günther
Eislaufschule
Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50697-8
Die Grundlagen des Eislaufens - vom ersten Fahren bis zu Sprüngen in den Kürklassen - werden genau beschrieben, dazu Informationen zu Ausrüstung, Regeln, Wertungssystem und den 20 schönsten Eisbahn...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wintersport
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Goldmann, Rick
Eiszeit!
warum Eishockey der geilste Sport der Welt ist
Hamburg : Edel Books , 2019 - 239 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0674-8
Eishockey ist nach Fußball der beliebteste Mannschaftssport in Deutschland. Als TV-Kommentator und ehemaliger Profi ermöglicht der Autor einen fundierten und teilweise auch persönlichen Einblick in...
2. OG / Freizeit
Sport Wintersport
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Erfolg im Basketball
Der Ratgeber für ambitionierte Jugendspieler auf dem Weg nach oben
München : Copress , 2012 - 141 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1136-9
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2. OG / Körper & Geist
Sport Schießsport
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Linz, Lothar
Erfolgreiches Teamcoaching
ein Team bilden - Ziele definieren - Konflikte lösen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 5. Auflage - 285 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7622-1
Empfehlenswertes Handbuch zum Formen, Führen, Trainieren und Motivieren von Mannschaften - in jeder Sportart und egal auf welchem Leistungsniveau.
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Evolution Aerobic
Polyband , 2008 - DVD (70 Min.) : 14,99 EUR
FSK o.A. - Workout-Programm mit Kombinationen aus Aerobic-Übungen und Dance-Elementen. Enthält fünf frei wählbare Übungsblöcke und zwei Soundtracks.
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Hambüchen, Fabian
Fabian Hambüchen
Die Autobiografie
Berlin : Schwarzkopf und Schwarzkopf , 2010 - 235 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-89602-948-5
Autobiografie des 22-jährigen Turn-Weltmeisters und Bronzemedaillengewinners 2008 h), in der er über seine Laufbahn und die Familie, über Erfolge und Niederlagen erzählt; mit Fotos.
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
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Boden, Ben
Das fängt man mit der Angel
Die 30 häufigsten Süßwasserfische fangen und bestimmen
Stuttgart : Kosmos , 2011 - 1. Aufl. - 106 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-440-12442-0
Die häufigsten Süßwasserfische im Porträt, mit Informationen über Lebensweise, Standorte, Fangtechniken u.a.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Angeln
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Schweickert, Sabine
Fahren für Einsteiger
(
Die Reitschule )
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2011 - 1. Aufl. - 94 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-275-01803-1
Ob als Freizeitspaß oder Turniersport: Pferd, Kutsche und Ausrüstung müssen richtig ausgesucht werden und vor allem will das Fahren gelernt sein, um Vergnügen und Erfolg zu haben.
2. OG / Körper & Geist
Sport Pferdesport
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Fahrrad-Fitness
in sieben Wochen zur Topform
Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0866-7
Bildorientierte Anleitungen mit einem systematischen Trainingsprogramm sowie kurzen Informationen über Radkauf, Ausrüstung, Wartung, Fahrtechnik, Ernährung und anderes.
2. OG / Körper & Geist
Sport Rad & Motorsport
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Biermann, Christoph
Fast alles über 50 Jahre Bundesliga
(
KiWi ; 1303 : KiWi-Paperback)
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2013 - 2. Aufl. - 223 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-462-04500-0
Kuriose Ereignisse und Entscheidungen aus einem halben Jahrhundert Bundesliga: Der Fußballexperte dokumentiert denkwürdige Spiele, bittere und Freudentränen, modische Entgleisungen, haarsträubende ...
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2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Bartrow, Kay
Faszientraining
schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 234 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10650-2
Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining für Sportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereit...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Grupp, Peter
Faszination Berg
Die Geschichte des Alpinismus
Köln [u.a.] : Böhlau , 2008 - 391 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-412-20086-2
Die bislang wohl umfassendste Darstellung des Themas; international angelegt, und ein riesiger Pool an Fakten und Namen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wandern & Klettern
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Fatburner
endlich richtig Fett verbrennen
(
We love )
Polyband , 2010 - DVD (75 Min.) : 15,99 EUR
FSK o.A. - Workout-Programm zur Fettverbrennung mit vielen Cardio-Kicks und Punches. Fettstoffwechsel und Kalorienverbrennung werden mit diesem speziellen Trainingsprogramm angeheizt und der Kreisl...
2. OG / Freizeit
Sport Fitness
DVD-Sachfilm
entliehen
(bis 29.06.2024)
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Zilliken, Monika
Fechten basics
Stuttgart : Pietsch , 2008 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50546-9
Nach Informationen zu Geschichte, zu den Waffen, zur Kleidung, zum Schutz und zur Sicherheit werden Schritt für Schritt Technik, Regeln, Taktik sowie Trainingsformen erklärt und auf die Anforderung...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kampfsport
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Seppelt, Hajo
Feinde des Sports
Undercover in der Unterwelt des Spitzensports
Berlin : Econ , 2019 - 383 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-430-21011-9
Hajo Seppelt, Sportjournalist und Kopf der 2007 ins Leben gerufenen ARD-Dopingredaktion, erzählt von seiner oft gefährlichen Arbeit an den Schauplätzen des weltweiten Sportbetrugs.
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Ruf, Christoph
Fieberwahn
wie der Fußball seine Basis verkauft
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2017 - 2. Auflage - 190 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7307-0350-2
Der Journalist beleuchtet die prekäre Situation im Amateurfußball und beantwortet die Frage, warum die Kluft zwischen den Profi- und den Amateurvereinen immer größer wird.
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Deufel, Josef
Die Fischerprüfung
Stuttgart : Ulmer , 2010 - 3., überarb. Aufl. - 224 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-8001-6961-0
Ein unterrichtsbegleitendes Lehrwerk für Absolventen der Fischerprüfung.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Angeln
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Kölbing, Alexander
Fischerprüfung leicht gemacht
Das Standardwerk für Prüfung und Praxis
(
Der zuverlässige Angelberater )
München : BLV , 2007 - 12., neu bearb. Aufl., Neuausg. / bearb. von Hans - 318 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8354-0086-3
Standardwerk zur Prüfungsvorbereitung. Alle relevanten Themenbereiche - von Fischkunde über Angelmethoden bis zu Rechtsvorschriften - werden gut verständlich vermittelt. Mit Stichwortverzeichnis im...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Angeln
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Fit!
Die besten Workouts von GU ; mehr Kraft, Audauer und Gesundheit
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-5445-3
Reich illustrierte Sammlung mit 170 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene aus den Bereichen: "Pilates und Yoga", "Coretraining für Bauch, Beine, Po", "Muskelworkout ohne Geräte", "Gesunde Fitne...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness