Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
24.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Fessler, Norbert
Titel:Rasant entspannt
Beteiligte:Weiler, Alexia ; Ackermann, Daniela
Titelzusatz:die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasserangabe:Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Erschienen:2. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2020. - 124 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-432-11120-9
EAN:9783432111209
Einband:kartoniert
Preis:14,99 Euro
Standort:Gesundheit & Wohlempfinden
Schlagwort(e):Alltagsbewältigung ; Stressbewältigung ; Entspannungsübungen ; Achtsamkeit
Annotation:Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101818986 Details
entliehen
(bis 24.05.2024)
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