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Bild Beschreibung Standort Medium
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Männer
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-513-7

Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zu...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101365589

verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-514-4

Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung a...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101365576

verfügbar
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101577775

verfügbar
Muras, Udo
Gerd Müller

Der Bomber der Nation
München : riva , 2015 - 1. Aufl. - 247 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-700-1

Umfassende Biografie über Leben und Karriere des "Bombers der Nation".
2. OG / Körper & Geist
Sport
Biografien

Sachbuch
101551870

verfügbar
Grüne, Hardy
Das goldene Buch des deutschen Fußballs
Göttingen : Die Werkstatt , 2015 - 490 S. : 39,90 EUR ISBN 978-3-7307-0211-6

Umfassende Geschichte des Fußballs in Deutschland seit 1970.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele
Fußball

Sachbuch
101554488

verfügbar

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