Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Ehret-Wemmer, Doris
Titel:Typgerecht entspannen
Titelzusatz:Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag
Verfasserangabe:Doris Ehret-Wemmer
Erschienen:Stuttgart : TRIAS, 2009. - 167 S.. - zahlr. Ill. (farb.) + CD
ISBN13:978-3-8304-3463-4
Einband:kt.
Preis:17,95 Euro
Standort:Gesundheit & Wohlempfinden
Schlagwort(e):Entspannungstherapie ; Selbsttherapie ; Meditation ; CD ; Entspannungsübung ; Beispielsammlung ; Autogenes Training ; Progressive Relaxation
Annotation:Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selbstgespräche.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101021728 Details
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