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Bild Beschreibung Standort Medium
Hoßfeld, Dagmar
Lauras erster Auftritt

(Laura / Dagmar Hoßfeld)
Hamburg : Carlsen , 2008 - 91 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-551-55474-1

Die Freundinnen Laura und Kim besuchen gemeinsam einen Ballett-Anfängerkurs. Große Aufregung gibt es, als die Rollen für den 1. Ballettabend verteilt werden. Ab 8.
EG / Kinderbibliothek
Sport
6-9 Jahre

Kinderbuch
101082549

verfügbar
Masannek, Joachim
Leon der Slalomdribbler

(Die wilden Fußball-Kerle / Joachim Masannek; 1)
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2003 - Ungekürzte Ausg. - 165 S. : 5,00 EUR ISBN 978-3-423-70803-6

Der Bolzplatz der wilden Fußball-Kerle wird von Michi und seinen unbesiegbaren Siegern okkupiert. Um eine Entscheidung herbeizuführen, treten beide Mannschaften zu einem Match gegeneinander an. Ab ...
EG / Kinderbibliothek
Sport
10-12 Jahre

Kinderbuch
101096382

verfügbar
Kirchenberger, Timo
Life Skill System

mit Plan zur besten Version deiner selbst
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 255 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-613-50932-0

Anleitung des Spitzensportlers und Gesundheitswissenschaftlers zur Selbstoptimierung - für mehr Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit; mit ausführlichem Trainingsteil und Musterplänen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101945684

entliehen
(bis 08.06.2024)
Kastor, Andrew
Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan
Hamburg : Nikol Verlag , 2020 - 139 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86820-516-9

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Leichtathletik

Sachbuch
101788740

verfügbar
Ufer, Michele-Peter
Mentaltraining für Läufer

weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 3., überarbeitete und ergänzte Auflage - 389 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7842-3

Der Autor, Mentaltrainer und Ultraläufer, bietet neben Übungen zum Selbstcoaching und mentalem Training Fallstudien aus seiner Praxis und wissenschaftliche Erklärungen, wie mentales Coaching geling...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Ernährung & Psychologie

Sachbuch
101928539

verfügbar

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