Drucken
Dücker, Kathrin
Schmerzfrei bei Arthrose
das 4-Wochen-Ernährungsprogramm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag , 2021 - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7973-9
Aufgrund ihrer Erkrankung an Arthrose schulte die Autorin zur Ernährungsberaterin um. Ihr Ratgeber bietet ein Ernährungsprogramm mit antientzündlicher Ernährung, Strategien zur Gewichtsreduktion un...
Drucken
Drucken
Steckel, Hanno
Schmerzfreie Hüfte
alle Alternativen zur OP ausschöpfen und Ihr Hüftgelenk gezielt trainieren
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 162 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11523-8
Patienten mit Hüftbeschwerden können mit diesem übersichtlichen Ratgeber mittels Schnelltests ihre Hüftprobleme einordnen, Informationen über Operationsmöglichkeiten und zu Alternativen erfahren un...
Drucken
Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training
für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-036-5
Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die ...
Drucken
Schewe, Heidi
Starke Füße - da steh' ich drauf
Schluss mit Umknicken und Verletzungen: Ihr Aktiv-Programm für stabile Füße
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 123 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3363-7
Der Ratgeber zur Fußgymnastik bietet ein Aktivprogramm zur Verbesserung der Beweglichkeit und Belastbarkeit der Füße.
Drucken
Starke Gelenke
die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.
(
Ernährungs Docs )
München : ZS Verlag , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3
Die aus der NDR-TV-Serie bekannten Ernährungs-Docs empfehlen die besten Ernährungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co.
Drucken
Bartrow, Kay
Starke Knie
schmerzfrei und beweglich : gezielt üben bei Arthrose, Schmerzen und Verletzungen
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 2. Auflage - 149 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11521-4
Anleitung zur Selbsthilfe bei Knieproblemen. Mit anatomisch-physiologischer Betrachtung von Kniebeschwerden, einem Testprogramm zur Identifizierung der individuellen Beschwerden sowie im Hauptteil ...
Drucken
Der stressfreie Rücken
aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Kondradshöhe GmbH & Co. KG , 2021 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-927216-67-9
Das Buch bietet für den medizinischen Laien einen ersten Überblick zu wichtigen Informationen zum Thema "Rückenschmerzen". Es wird gut verständlich erklärt, wie unser Rücken funktioniert, was die h...
Drucken
Langendoen, John
Das Taping-Selbsthilfe-Buch
88 Tapes - step by step
Stuttgart : Enke , 2017 - 2. Auflage - 271 Seiten; 1 CDR : 29,99 EUR ISBN 978-3-432-10172-9
Umfangreiches Handbuch für Taping-Selbsanwender. Step by Step werden über 80 Tapes bebildert und erklärt, einschließlich ausführlicher Einführungskapitel zu Beschwerdebildern und Einsatzmöglichkeit...
Drucken
Tatay, Simone
Thera-Band für Schulter & Nacken
schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen
München : BLV , 2009 - 95 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0536-3
Ratgeber mit zahlreichen Übungen mit dem Thera-Band gegen Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich.