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Schmidt-Sinns, Jürgen
Le Parkour und Freerunning
Das Basisbuch für Schule und Verein
(
Edition Schulsport ; 12)
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 3. Aufl. - 319 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-89899-870-3
Das Fachbuch zu den aktuellen Trendsportarten Parkour und Freerunning bietet eine praxiserprobte Anleitung zum Erlernen der Grundtechniken; gedacht für Lehrkräfte und Trainer.
2. OG / Körper & Geist
Sport
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Sims, Stacy T.
Peak - Performance für Frauen
wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Kandern : Unimedica , 2021 - 1. deutsche Auflage - xii, 353 Seiten : 22,80 EUR ISBN 978-3-96257-204-4
Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistung...
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Hempel, Susann
Perfect Body Training
Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2018 - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-18090-6
Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten.
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
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Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining
die effektivsten Ubungen und Programme
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50883-5
Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
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Natter, Alexander
Perfektes Radsport-Training
mit perfekter Trainingsplanung zu Gesundheit, Fitness und Höchstleistung
(
Copress Sport )
München : Copress , 2008 - 2., aktualisierte und erw. Aufl. - 182 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1013-3
Ratschläge für Radfahrerinnen und Radfahrer, die ihre Kondition systematisch steigern oder gar an einem Rennen teilnehmen wollen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Rad & Motorsport
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Lewandowski, Thorsten
Perfektes Radtraining
Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner
München : Südwest , 2012 - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08779-5
Verständliche Einführung, die vom Material über Fahrtechnik bis zur Ernährung Hinweise für das Fitness-Training mit dem Rennrad bietet.
2. OG / Körper & Geist
Sport Rad & Motorsport
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Personal Fitness Trainer
[über 200 Übungen für Frauen]
München : Dorling Kindersley , 2013 - 336 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2325-7
Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpa...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Stammer, Stefan
Das Pferd in positiver Spannung
Biomechanik und Reitlehre in Bewegung
Warendorf : FN-Verl. , 2015 - 184 S. : 27,90 EUR ISBN 978-3-88542-787-2
Verständliche und detaillierte Beschreibung des Zusammenspiels von Biomechanik und Reiten. Das hier vermittelte Wissen ermöglicht es den Reitern, auf die Bewegungsabläufe des Pferdes korrekt Einflu...
2. OG / Körper & Geist
Sport Pferdesport
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Harris, Susan E.
Pferde in Bewegung
Gangarten, Balance, Anatomie
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2016 - 1. Auflage - 224 Seiten : 34,90 EUR ISBN 978-3-275-02030-0
Das Buch fördert das grundlegende Verständnis für die Biomechanik des Pferdes und hilft dem Reiter bei der Verbesserung der Bewegungen. Die Ausführungen werden verknüpft mit den Prinzipien der klas...
2. OG / Körper & Geist
Sport Pferdesport
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Pferde verstehen - Umgang und Bodenarbeit
Verhalten, Sinneswahrnehmungen, Lernfähigkeit, Praxisübungen
Warendorf : FN-Verl. , 2014 - 176 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-88542-793-3
Nach Informationen über Verhaltensweisen, Sinneswahrnehmungen und Lernfähigkeit von Pferden wird darauf basierend die Bodenarbeit in praktischen Übungen gezeigt. Prüfungsgrundlage für die FN-Abzeic...
2. OG / Körper & Geist
Sport Pferdesport