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Bild Beschreibung Standort Medium
Thomschke, Ronald
Krafttraining mit Fitnessbändern

Thera-Band + Body-Tube + Miniband + Deuserband
Berlin : Steffen , 2020 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-95799-081-5

2. OG / Freizeit
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101766153

verfügbar
Bertram, Oliver
Krafttrainings-Bibel

mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper . Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wic
(Men's health)
Stuttgart : Motorbuch Verlag , 2022 - 1. Auflage - 286 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-613-50929-0

Übungssammlung für Kraftsporttreibende und -lehrende mit Fokus auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auf freien Geräten. Mit Übungsregister und vielen Illustrationen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101928526

verfügbar
Pauls, Jan
Kurzhantel Training

effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
Grünwald : Copress Sport , 2016 - 144 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1108-6

Systematisch aufgebautes Buch zum Hanteltraining mit Übungen und Trainingsprogrammen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101567729

verfügbar
Froböse, Ingo
Leistung messen & steigern

die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining
München : Gräfe & Unzer , 2018 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6511-4

Übersichtlich gestalteter Ratgeber des bekannten Autors und Gesundheitsexperten rund um die Thematik Leistungsmessung und -optimierung.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101695198

verfügbar
Campbell, Adam
Das Men's Health Muskelbuch

über 300 Top-Übungen für einen durchtrainierten Body
München : Südwest , 2014 - Pocketausg., 1. Ausg. - 288 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09254-6

Das umfangreiche Fitnessbuch berücksichtigt jede Muskelgruppe mit speziellen Übungen. Sehr detaillierte Abbildungen und verständliche Erklärungen der Bewegungsabläufe ermöglichen ein effektives Tra...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101362504

verfügbar

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