Drucken
Schomann, Paul
Kinderfußball
Bambinis, F- und E-Junioren
(
Ausbilden mit Konzept ;
1 )
Münster : Philippka Sportverlag , 2020 - 3., aktualisierte und korrigierte Auflage - 367 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-89417-306-7
Praxisbezogenes, vom DFB herausgegebenes Lehrbuch zum Kinderfußball mit Basiswissen für Trainer und Betreuer, aufgeteilt in die Altersklassen Bambini, F- und E-Junioren.
Drucken
Schulze-Marmeling, Dietrich
Klopps Liverpool
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2020 - 1. Auflage - 163 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7307-0512-4
Die Erfolgsgeschichte des deutschen Fußballtrainers Jürgen Klopp seit 2015 beim englischen Traditionsverein FC Liverpool in Wort und Bild - mit ausführlichen Informationen zum Gewinn der Champions-...
Drucken
Liebman, Hollis Lance
Krafttraining
145 Kraftübungen : mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Kerkdriel : Librero , 2020 - 400 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-94-6359-398-4
Übungssammlung zum Krafttraining, in der jede Übung großformatig und farbig illustriert ist, auch mittels anatomischer Zeichnungen der aktiven Muskulatur. Umfassender Ratgeber, der neben Eigengewic...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
Drucken
Drucken
Napier, Chris
Lauftraining – Die Anatomie verstehen
mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4015-5
Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig...
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
Drucken
Roberts, Matt
Männer 40+
Jünger. Fitter. Sta¨rker. : Der 8-Wochen-Fitnessplan für Männer
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. deutschsprachige Auflage - 207 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3
Achtwöchiges Anti-Aging-Programm für Männer ab 40 für mehr Fitness, Energie, Selbstvertrauen, sexuelle Leistungsfähigkeit und einen definierten Körper. Bietet Ratschläge zu Ernährung, Stressabbau, ...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
Drucken
Kastor, Andrew
Marathon - das Einsteigerbuch
mit 20-Wochen-Trainingsplan
Hamburg : Nikol Verlag , 2020 - 139 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86820-516-9
Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
Drucken
Müller, Dieter
Mein Leben, ein Geschenk
was mir das Schicksal genommen und der Fußball gegeben hat
Hamburg : Edel Books , 2020 - 236 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8419-0697-7
Der ehemalige Stürmer Dieter Müller erzählt in seiner Autobiografie von seiner beeindruckenden sportlichen Laufbahn und seinen zahlreichen Tiefschlägen im privaten Bereich.
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
Drucken
Meier, Holger
Das Parkbank-Workout
über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - [1. Auflage] - 242 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3
Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. ...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
Drucken
Neumann-Cosel, Isabelle von
Pferdeführerschein Reiten
Warendorf : FN Verlag , 2020 - 164 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-88542-817-6
Ausreiten macht Spaß, doch müssen Reiter und Pferd über Fähigkeiten verfügen, sich sicher im Gelände zu bewegen. Zudem gilt es für den Reiter, die Straßenverkehrsordnung zu beachten. Der Ratgeber i...
2. OG / Körper & Geist
Sport Pferdesport