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Heizmann, Benjamin
50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs
kurz - effektiv - intensiv
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0470-4
Fünfzig Workouts zum Crosstraining, als Zirkeltraining im Baukasten-System konzipiert. Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikan...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
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Wonneberger, Brigitte
Ab der Vierten geht es rund!
weiterführende Schule für Eltern: Klasse 4-6
Mainz : Verlag Donata Kinzelbach , 2018 - xiv, 250 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-942490-36-8
Die Autorin zeigt Eltern und Großeltern, wie sie sich selbst und ihren Kindern helfen können, den Übergang auf die weiterführende Schule erfolgreich zu bewältigen. Mit zahlreichen Beispielen, Impul...
Sachmedium Familienbibliothek
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Steves, Detlef
Abgespeckt!
meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-742-2
TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie es geht. In seinem Buch verrät er sein Erfolgsprinzip, mit dem er sich knackig gekocht hat, ohne einen anschließenden Jo-Jo-Effekt zu erleben. Das soll jedoch ...
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Reimann-Höhn, Uta
AD(H)S - so stärken Sie Ihr Kind
was Eltern wissen müssen und wie sie helfen können
Freiburg : Herder , 2018 - Völlig überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe - 224 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-451-06792-1
Elternratgeber zu AD(H)S und Hyperaktivität.
Sachmedium Familienbibliothek
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Hoffmann, Sebastian
Alle an einen Tisch... und alles auf einen Tisch
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6696-8
Der gelernte Koch stellt 10 Tische mit jeweils einem Motto vor: Little Italy, New York, Veggie, Asiatisch, Orientalisch, Deutsches, Indoor BBQ, Fusion Kitchen, After Work, Streetfood Corner. Mit In...
2. OG / Freizeit
Kochen & Backen
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Helml, Ewald
Arbeitnehmer fragen - Betriebsräte antworten
die 133 wichtigsten Fragen an den Betriebsrat
(
Aktiv im Betriebsrat )
Frankfurt am Main : Bund Verlag , 2018 - 6., überarbeitete und wesentlich ergänzte Auflage - 592 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-7663-6706-8
Ratgeber mit den wichtigsten Fragen an den Betriebsrat in Frage- und Antwort-Form. Mit Rechtsgrundlage, Ratschlägen zur Konfliktlösung und sinnvollen Zusammenwirken zwischen Arbeitnehmer und Arbeit...
3. OG / Recht & Wirtschaft
Recht Arbeitsrecht
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Schmidt, Nicola
Artgerecht - das andere Kleinkinderbuch
Gefühle liebevoll begleiten, Entwicklungsschritte verstehen, mit Kindern wachsen
München : Kösel , 2018 - 303 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-31096-8
Ein umsichtiges, entspanntes Familienleben mit kleinen Kindern gelingt dann, wenn Eltern verstehen, wie ihre Kleinen denken und fühlen. Diese Handreichung möchte dieses Wissen vermitteln, durch das...
EG / Familienbibliothek
Familie Baby & Kleinkind
Sachmedium Familienbibliothek
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Vukovic, Sonja
Außer Kontrolle
unsere Kinder, ihre Süchte - und was wir dagegen tun können
Köln : Lübbe , [2018] - Originalausgabe - 301 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7857-2606-8
Die als Co-Autorin von "Christiane F.- ein zweites Leben" bekannt gewordene Journalistin S. Vukovic hat Interviews mit Eltern, Geschwistern und Süchtigen unterschiedlichster Herkunft und mit versch...
Sachmedium Familienbibliothek
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Beste-Fopma, Nicole
Beruf und Familie passt!
so finden Eltern den richtigen Arbeitgeber
Frankfurt : Campus Verlag , 2018 - 236 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-593-50831-3
Ratgeber zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie mit Tipps zur Planung des Wiedereinstiegs, zur Stellensuche, Bewerbungsphase und für die weitere berufliche Entwicklung.
3. OG / Recht & Wirtschaft
Hrk Best
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Colquhoun, Denise
Besser aufräumen, freier leben
Minimalismus für die Wohnung : Tipps, Anleitungen, Checklisten
München : Christian , [2018] - Neue Auflage 2018 - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-190-9
Praktischer Ratgeber zum Aufräumen in allen Wohnbereichen für ein ordentliches Leben. Mit Checklisten, Tipps und Anleitungen für vereinfachtes und gemütliches Wohnen und Einrichten.
3. OG / Sprache & Pädagogik
Nn Colq
Sachbuch
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
gesund genießen ohne Diät
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 212 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9
Kompakte Verbraucheraufklärung mit Praxistipps und Rezepten für einen gesunden Ernährungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesund...
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Marshall, Dan
Die besten Life Hacks für Eltern
coole Ideen, die das Leben leichter machen
Köln : Anaconda , 2018 - 190 Seiten : 6,95 EUR ISBN 978-3-7306-0573-8
130 kurze prägnante Tipps und Tricks die Eltern helfen, sich den Alltag mit kleinen Kindern zu erleichtern.
EG / Familienbibliothek
Familie Familienleben
Sachmedium Familienbibliothek
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Becker-Stoll, Fabienne
Bindung - eine sichere Basis fürs Leben
das große Elternbuch für die ersten 6 Jahre
München : Kösel , 2018 - 378 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-31081-4
Umfangreiches Elternbuch mit einem Überblick über den aktuellen Stand der Bindungsforschung und alltagsnahen Hinweisen, wie eine gute Eltern-Kind-Bindung in den ersten 6 Lebensjahren gelingen kann.
EG / Familienbibliothek
Ngk 1 Beck
Sachmedium Familienbibliothek
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Wormer, Eberhard J.
Bipolar - mit extremen Emotionen leben
Wege zur Hilfe und Selbsthilfe bei manisch-depressiver Erkrankung
Hannover : Humboldt , 2018 - 1 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-331-0
Wegweiser durch das Labyrinth der Emotionen: Ein turbulentes Leben im Strudel extremer Emotionen: Manie und Depression. Bipolare Stimmungsstörungen sind eine häufig unerkannte und missverstandene, ...
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Jung, Matthias
Chill mal!
am Ende der Geduld ist noch viel Pubertät übrig
Hamburg : Edel , [2018] - 1. - 224 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8419-0609-0
Hintergrundinformationen zu Ursachen und Wirkung der Pubertät mit satirisch überspitzten Alternativvorschlägen zur Deeskalation des Familienlebens.
EG / Familienbibliothek
Familie Erziehung
Sachmedium Familienbibliothek
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Modler, Peter
Das Arroganz Prinzip
so haben Frauen mehr Erfolg im Beruf
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2018 - 271 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-596-70319-7
Ein Kommunikationsratgeber für berufstätige Frauen, die vertikale (männliche) Kommunikationsmuster zu durchschauen und selbst zu nutzen lernen.
3. OG / Recht & Wirtschaft
Hrc Modl
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Beck, Hubert
Das Buch vom Laufen
wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttrainin
Grünwald : Copress Sport , 2018 - 320 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1207-6
Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Ta...
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Immler, Christian
Dein Samsung Galaxy S9 und S9+
einfach alles können
(
Markt + Technik ;
2128 )
Burgthann : Markt+Technik , 2018 - 382 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-128-5
Reich illustriertes, detailliertes und verständliches Handbuch zu den beiden Modellvarianten von Samsungs High-End-Smartphones. Mit Informationen zu empfehlenswerten Apps und Tipps zur Bedienung un...
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Köstermeyer, Guido
Der Boulder Coach
Technik, Taktik, Training
München : blv , 2018 - 144 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8354-1705-2
Bouldern (akrobatisches Klettern auf Absprunghöhe) hat sich in den letzten Jahren rasant zu einer eigenen Disziplin entwickelt. Dieser reich illustrierte Ratgeber präsentiert Grundlagen, Lösungsstr...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wandern & Klettern
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Golinske, Svea
Diabetes (Typ 2) ist heilbar!
effektive Therapie und Ernährung bei Diabetes (Typ 1 und Typ 2)
Lünen : systemed Verlag , 2018 - 1. Auflage - 203 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95814-085-1
Diabetes ist KEIN unabwendbares Schicksal! Typ-2-Diabetes ist vermeidbar, aufhaltbar und in vielen Fällen sogar heilbar! Typ-1-Diabetes ist zwar nicht reversibel, jedoch kann man mit den richtig...
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Brett Finlay, B.
Dreck ist gesund!
warum zu viel Hygiene Ihrem Kind schadet
(
Goldmann ;
17707 )
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 351 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17707-3
Übermäßige Hygiene und eine ungünstige Ernährung können das Gleichgewicht und die Entwicklung des kindlichen Mikrobioms empfindlich stören und dadurch Krankheiten auslösen. Die Mikrobiologen Finlay...
EG / Familienbibliothek
Familie Kinderheilkunde
Sachmedium Familienbibliothek
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Haas, Karl-Gerhard
E-Bike & Pedelec
[Auswahl, Kauf, Technik & Wartung]
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2018] - 175 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-477-3
Ratgeber zu Typen, Auswahl, Kauf und Wartung von Pedelec und E-Bike.
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Donner, Jochen
E-MTB: Pflege, Wartung & Reparatur
Sitzposition, Motor, Schaltung, Bremsen, Federung, Laufräder
Bielefeld : Delius Klasing , [2018] - 1. Auflage - 143 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-11262-0
Wartungs- und Reparaturratgeber für E-Mountain-Bikes.
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Brodde, Kirsten
Einfach anziehend
der Guide für alle, die Wegwerfmode satt haben
München : oekom , [2018] - 141 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96238-054-0
Attraktiver Ratgeber über die Zusammenstellung einer nachhaltigen und reduzierten Garderobe, bei der möglichst nichts neu gekauft wird. Stattdessen Vintageteile im Secondhand-Laden finden, langweil...
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
München : Kailash , 2018 - 1. Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1
Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt fü...
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Arndt, Stella
Endlich frei von Fussschmerzen
die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3
Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnah...
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Huth-Rauschenbach, Sabine
Familienzeit
Entdeckerbuch für glückliche Familien
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10378-5
Das Buch enthält zahlreiche jahreszeitlich passende Anregungen für Aktivitäten innerhalb der Familie, aber auch Rezepte, Bastelideen oder Tipps für den Familienalltag. Stets mit dem Ziel, dass man ...
EG / Familienbibliothek
Familie Familienleben
Sachmedium Familienbibliothek
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3. OG / Recht & Wirtschaft
Hdk 70 Pohl
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Kawai, Miyabi
Finde deinen Style!
und fühle dich endlich wohl mit dir selbst
(
rororo ;
63342 )
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2018 - Originalausgabe - 233 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-63342-3
Kleiner Stylingratgeber aus der Vox-Umstyling-Show "Schrankalarm" über Wohlfühlen in passender Kleidung, Ordnung im Kleiderschrank, bewusstes Einkaufen, Kleidung selbst anpassen, Figurtypen und mit...
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Kozak, Joshua
Fit for life
München : DK , 2018 - 186 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5
Anregender Ratgeber zum funktionellen Training für Anfänger und Fortgeschrittene.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Diehl, Mike
Fitter, stärker, schlanker
hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!
(
Dein Fitness-Coach )
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 273 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7552-1
Übungen und Workouts zu Fitness, Kraft und Figur plus Tipps zu Ernährung, Motivation und Krafttraining.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Golz, Robert
Fotos rechtssicher nutzen im Internet
Frechen : mitp , 2018 - 1. Auflage - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95845-075-2
Kompetent und übersichtlich gestalteter, verständlicher Rechtsratgeber für Personen, die im Internet mit Fotos arbeiten und dabei keine Gesetzesübertretungen begehen wollen: beim Ankauf, bei der Ve...
3. OG / Natur & Technik
Computer Internet
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3. OG / Sprache & Pädagogik
Nn Magn
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Sachmedium Familienbibliothek
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Sachmedium Familienbibliothek
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Karmel, Annabel
Gesund und lecker: Kochen für Babys und Kleinkinder
über 200 einfache Rezepte
(
Goldmann )
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 236 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17710-3
Elternratgeber zur gesunden Kleinkindernährung mit rund 200 Rezepten vom ersten Babybrei bis hin zum Familienessen.
Rezepte & Rat für den gesunden Start ins Leben
Was schmeckt meinem Baby und w...
Sachmedium Familienbibliothek
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Feldkamp, Joachim
Gut leben mit Hashimoto
das ganzheitliche Selbsthilfeprogramm
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 142 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10448-5
Wer Hashimoto-Thyreoiditis hat, weiß: Diese Autoimmunerkrankung zu behandeln, ist eine Herausforderung. Die chronische Entzündung führt erst zu einer Über-, dann zu einer Unterfunktion - und zu gan...
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Frey, Carina
Haushalt im Griff
einfach, schnell und nachhaltig
Düsseldorf : Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen , 2018 - 1. Auflage - 200 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-094-8
Zu den Themen Haushalt und Ordnung halten liefert dieser Titel eine ausgewogene Mischung: Einkaufen und Aufbewahren, Küche, Kleiderpflege, Putzen und erste Hilfe bei "nicht-alltäglichen" Problemen....
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Schinckel, Evelyn
Herbstleuchten
Deko-Ideen mit Farbpower
Ratingen : Bloom 's , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-945429-21-1
Viele Ideen und Anleitungen für Gestecke und Kränze in leuchtenden Herbstfarben.
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Meinertz, Thomas
Herz und Herzerkrankungen
die 101 wichtigsten Fragen
(
C.H. Beck Paperback ;
7047 )
München : C.H.Beck , [2018] - Originalausgabe - 158 Seiten : 10,95 EUR ISBN 978-3-406-72665-1
Der Kardiologe und Vorsitzende der Dt. Herzstiftung beantwortet 101 Fragen zum Herzen und den wichtigsten Herzerkrankungen aktuell, wissenschaftlich kompetent und verständlich.
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Bleckmann, Paula
Heute mal bildschirmfrei
das Alternativprogramm für ein entspanntes Familienleben
(
Knaur Taschenbuch ;
78925 )
München : Knaur , [2018] - 317 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78925-4
Ein altersgerechter Umgang mit den Medien im allgemeinen und dem Smartphone im besonderen wird am Beispiel von Familien mit Kindern vom Vorschulalter bis zur Pubertät thematisiert.
EG / Familienbibliothek
Familie Erziehung Medien
Sachmedium Familienbibliothek