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Schlaf wohl und mühelos
geführte Meditation
Rosewood Music , 2005 - 1 CD : 9,99 EUR
Dieses CD-Programm ist Ihr ganz persönliches ''Sandmännchen''. Sie können sie einfach beim Zubettgehen anhören: Sie schlummern sanft ein, schlafen ruhig und tief und wachen am Morgen rundum erholt ...
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Loeser, Christian
Thalasso
Neptun Music , 2012 - 1 CD : 13,99 EUR ISBN 978-3-89321-687-1
Traumhafte Piano-Wohlfühlmusik hinterlegt mit entspannenden Meeresgeräuschen zum Loslassen und Genießen.
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Wasser - Quelle des Lebens
Germering : Ed. Ample , [2005] - 1 CD : 9,90 EUR ISBN 978-3-935329-96-5
Wasser zieht den Menschen magisch an. Wir schöpfen Kraft aus dieser natürlichen Quelle des Lebens. Diese CD bietet Aufnahmen von Geräuschen des Wassers auf seinen vielen Wegen bis zum Meer, u.a. Re...
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Yoga Meditation
ZYX Music , 2016 - 1 CD : 9,99 EUR
Guru Atman formt eine einzigartige Klangwelt aus indischen und westlichen Harmonien. Yoga Meditation wirkt beruhigend und unterstützt den Zustand der Meditation.
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts für zu Hause
fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6
Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-...
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Schmidt, Lucia
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Stuttgart : Nymphenburger , [2021] - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96860-024-6
Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vo...
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Kiesling, Gabriele
Physiotherapie-Hausapotheke
über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln - mit Quickfinde
(
Physiotherapie für zu Hause )
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1622-6
Das Selbsthilfe-Handbuch zur Schmerzlinderung und bei Beschwerden bietet eine gut illustrierte Anleitung mit breiten Spektrum physiotherapeutischer Maßnahmen (u.a. Hausmittel, Wärme und Kälte, Mass...
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Gautschi, Roland
Triggerpunkte & Faszien
Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen – Ursachen erkennen – Schmerzen lindern
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 384 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-432-11646-4
Ausführlich führt der Band in die Grundlagen und Entstehungsmechanismen ein und erläutert Folgen und Behandlungsmöglichkeiten von Triggerpunkten und Faszienstörungen, um sich dann ausführlich den S...