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Sachmedium Familienbibliothek
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Tilgner, Jule
Mutter werden
dein Begleiter durch die erste Zeit nach der Geburt
Weinheim : Beltz , 2019 - 1. Auflage - 302 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-407-86591-5
In 35 Briefen begleitet die Hebamme J. Tilgner werdende Mütter durch die Zeit des Wochenbetts. Mit ihrem Fachwissen, verständlichen Erläuterungen und praxisnahen Tipps bietet sie Hilfen und Unterst...
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Rosenthal, Alexandra
Fit und stark nach der Schwangerschaft
strongher : Rückbildung - Training - Ernährung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7731-0
Praxisnaher Ratgeber nicht nur für frischgebackene Mütter, mit zahlreichen bebilderten Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Fitness und Kraft auch über die Phase der Rückbildung hinaus. Mit QR...
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Imlau, Nora
Das Geburtsbuch
gut vorbereitet dein Baby zur Welt bringen
Weinheim : Beltz , 2023 - Vollständig überarbeitete und aktualisierte Auflag - 281 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-407-86717-9
Ratgeber für werdende Mütter zum Thema Geburtsvorbereitung, Geburtsverlauf und die Zeit nach der Geburt mit Fokus auf die selbstbestimmte Geburt.
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Kraft, Anna
Fit durch die Schwangerschaft
Workouts für jedes Trimester und die Rückbildung
München : Knaur , 2019 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67574-8
Auf das jeweilige Trimester abgestimmtes Work-out für Anfängerinnen und geübte Sportlerinnen, um sich gezielt auf die Schwangerschaft und Geburt vorzubereiten. Mit Übungen für die Rückbildung.
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Betti, Mathilde
Gesund essen in der Schwangerschaft
Mu¨nchen : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7878-7
Informativer Ernährungsratgeber für die Schwangerschaft: Welche Mikronährstoffe sind nun besonders wichtig? Kann Käse mit Rotschmiere ebenso bedenkenlos verzehrt werden wie Parmesan und warum verän...
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Khaschei, Kirsten
Hurra, schwanger!
ganz entspannt durch die 40 Wochen
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2021] - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0320-3
Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps für Schwangerschaft, Geburt und allererste Zeit mit Kind.
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Marburger, Horst
Mehr Geld für Mütter und Väter
Elternzeit - Elterngeld - Kindergeld - Mutterschutz : soziale Leistungen für Eltern
(
Walhalla ;
4108 : Walhalla Rech )
Regensburg : Walhalla , 2019 - 14., aktualisierte Auflage, Bearbeitungsstand: Mai - 191 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8029-4108-5
Kompakter Ratgeber zu Leistungsansprüchen vor und nach der Geburt eines Kindes für Elternpaare und Alleinerziehende wie Basiselterngeld, Elterngeld Plus, Kinderfreibetrag, Elternzeit, Mutterschutz,...
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Cramm, Dagmar von
Das Monats-Kochbuch für Schwangere
Monat für Monat die perfekte Nährstoffpower
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7345-4
Dieser Ratgeber für Schwangere zeigt anschaulich, wie man sich und das Ungeborene während der neun Monate gesund und abwechslungsreich ernährt, für eine optimale Entwicklung. Mit großem Rezeptteil ...
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Natürlich und sicher
naürliche Familienplanung mit Sensiplan : das Praxisbuch
Stuttgart : TRIAS , [2021] - 21., überarbeitete Auflage - 124 Seiten : 18,50 EUR ISBN 978-3-432-11370-8
Ausführliches aktualisiertes Standardwerk zu den Methoden der natürlichen Familienplanung: Empfängnisverhütung und der Weg zum Wunschkind.
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