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Bales, Lisa
111 Gründe zu tanzen
eine Liebeserklärung
Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf , 2019 - 228 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86265-769-8
Die Bühnentänzerin, Tanzpädagogin und Schauspielerin Lisa Bales präsentiert ein Tanzbuch für jedermann, der mit dem Tanzen anfangen möchte oder sich selbst als "Tanzmuffel" bezeichnet.
1. OG / Sachbücher
Sport
Tanz
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Brechtefeld, Britta
50 Workouts Pilates
die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0
Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-Übungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen de...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Pilates
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Kuczkowski, Alex von
American Football
NFL - die Liga der Superlative
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2019 - 256 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7307-0467-7
Ausführliche Darstellung der 100-jährigen Geschichte der amerikanischen National Football-League NFL: Stars, Clubs, Stadien, Skandale und natürlich das alljährliche gigantische Finale, der Superbow...
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Schulz, Markus
American Football
NFL 2020
München : riva , 2019 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1042-2
Grundlegende Informationen zur diesjährigen NFL-Saison im American Football: Stars, Teams, Stadien, Wettbewerbsmodus - dazu Basiswissen der Sportart. Mit vielen großformatigen Fotos.
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Boden, Ben
Angelknoten
Schritt für Schritt
Stuttgart : Kosmos , 2019 - 93 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-440-15987-3
Schritt für Schritt Anleitung für über 40 Angelknoten mit über 100 Abbildungen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln
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Schultz, Peter
Ansgar Brinkmann
die Straße holt sich den Fußball zurück
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2019 - 192 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7307-0450-9
Der ehemalige Fußballspieler Ansgar Brinkmann nimmt in seinen Beiträgen zu seiner WDR 1Live-Kolumne "Der weiße Brasilianer" das aktuelle Geschehen im Profifußball aufs Korn.
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Kersten, Nora
Athleticflow
high intensity training meets Yoga
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2
Modernes, fitnessorientiertes Intervalltraining trifft auf altindische Weisheiten des Yoga. Das innovative Konzept ergibt eine wirksame Lösung für Bewegungsmangel und Stress, stärkt Körper, Geist, ...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
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Schulz, Markus
Basketball
NBA 2020 : Stars, Teams, Legenden
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0987-7
Der Band gibt einen Einblick in die NBA-Basketballsaison 2020 und stellt Teams, einzelne Spieler, Legenden des Sports, deutsche Akteure in der US-Liga sowie Regeln, Statistiken und Kurioses vor.
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Brosowski, Alexandra
Body Attack
8-Wochen Bodyweight-Training : einfach gut aussehen
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
München : EMF , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-329-8
Der stylische Trainingsratgeber mit Ex-"Bachelor" Sebastian Pannek als Trainingspartner zeigt, wie man in acht Wochen mit effektiven Bodyweight-Workouts und guter Ernährung zu mehr Gesundheit und F...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer
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Delp, Christoph
Bodyweight Training
mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 151 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50877-4
Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehn...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer
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Auer, Joachim
Der neue Körperführerschein
Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 259 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7626-9
Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen ...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
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Kalwa, Jürgen
Dirk Nowitzki - so weit, so gut
von Würzburg zum Weltstar - eine etwas andere Biographie
Hildesheim : Arete Verlag , 2019 - 268 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96423-011-9
Sachlich, aber auch spannend aufbereitete Darstellung einer Erfolgsgeschichte: Dirk Nowitzkis Werdegang zum größten deutschen Basketballer aller Zeiten wird chronologisch beschrieben, auch Weggefäh...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Biografien
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Goldmann, Rick
Eiszeit!
warum Eishockey der geilste Sport der Welt ist
Hamburg : Edel Books , 2019 - 239 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0674-8
Eishockey ist nach Fußball der beliebteste Mannschaftssport in Deutschland. Als TV-Kommentator und ehemaliger Profi ermöglicht der Autor einen fundierten und teilweise auch persönlichen Einblick in...
2. OG / Freizeit
Sport
Wintersport
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Seppelt, Hajo
Feinde des Sports
Undercover in der Unterwelt des Spitzensports
Berlin : Econ , 2019 - 383 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-430-21011-9
Hajo Seppelt, Sportjournalist und Kopf der 2007 ins Leben gerufenen ARD-Dopingredaktion, erzählt von seiner oft gefährlichen Arbeit an den Schauplätzen des weltweiten Sportbetrugs.
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Kulling, Ulrike
Fitness
111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl
(
Topp )
Stuttgart : Frechverlag , 2019 - 1. Auflage - 143 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-7724-7146-9
111 praktische Lifehacks und Tricks, die helfen, Fitness-Programme in den Alltag zu integrieren. Sie sollen motivieren und langfristig zu regelmäßigem Training verhelfen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
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Buschmann, Rafael
Football Leaks 2
Neue Enthüllungen aus der Welt des Profifußballs
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2019 - 2. Auflage - 572 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-421-04827-1
Die Autoren, beide im Sportressort des "Spiegel" tätig, liefern exklusive Einblicke in die nicht immer skandalfreie Welt des Fußballs: Geheime Treffen zur Gründung einer privat organisierten Super ...
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Elgert, Norbert
Gib alles - nur nie auf!
die Erfolgsstrategien vom Trainer der Weltstars
München : Ariston , 2019 - 287 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20206-9
Norbert Elgert, seit 23 Jahren Nachwuchstrainer beim FC Schalke 04, gibt seine Erfahrungen und Erfolgsstrategien im Umgang mit schwierigen Situationen weiter.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Biografien
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Der Golf-Coach
Mu¨nchen : DK , 2019 - 352 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-3864-0
Jeweils in drei Leistungsstufen - vom Anfänger bis zum Könner - werden Übungen zum Abschlag, für das lange und kurze Spiel sowie Spezialschläge in Bildfolgen mit vielen praktischen Tipps und Tests ...
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Steffny, Herbert
Das große Laufbuch
alles, was man zum Laufen wissen muss
München : Südwest , 2019 - Erweiterte & aktualisierte Neuausgabe, 9., aktuali - 447 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-517-09777-0
Der aktualisierte Laufbuch-Klassiker bietet umfassende Informationen von der Biologie des Laufens über Motivation, Ausrüstung und Training mit System. Für Freizeit-Jogger bis hin zu Wettkampfteilne...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Leichtathletik
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Reisner, Dino
Handball
Regeln, Spielpraxis, Stars und Teams
(
Copress Sport )
Grünwald : Copress , 2019 - 3., aktualisierte und erweiterte Neuauflage - 156 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1253-3
Das Handbuch gibt einen kompakten Überblick über die Geschichte des Handballs, die Top-Teams und -Stars, die Organisationen sowie Regeln, Technik und Taktik.
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Boetticher, Anna von
In die Tiefe
wie ich meine Grenzen suchte und Chancen fand
Berlin : Ullstein extra , 2019 - 1. Auflage - 205 Seiten, 8 ungezählte Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-86493-070-6
Lebensbeschreibung und Schilderung der Tauchgänge einer Freitaucherin, die mit nur einem Atemzug bis in Tiefen von 150 Metern taucht. Die dabei gemachten Erfahrungen gibt sie als Ratschläge für das...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Biografien
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Germann, Carsten
Jahrhundertmannschaften
die besten Teams der letzten 100 Jahre
(
Sport-Bild )
Bielefeld : Delius Klasing , 2019 - 224 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-11700-7
Vorstellung der weltweit besten Fußballmannschaften (Vereins- und Nationalteams) der vergangenen 100 Jahre, sowohl was Erfolge als auch Spielstil betrifft - mit zahlreichen Fotos.
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Fröhlich, Michael
Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen
Hintergründe, Trainingspläne, Übungen
Marburg : Tectum Verlag , 2019 - 3., aktualisierte und erweiterte Ausgabe - 274 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8288-4327-1
Das Fachbuch gibt eine fundierte Einführung in die Thematik "Krafttraining für Kinder und Jugendliche". Es enthält sowohl einen Überblick über den aktuellen wissenschaftlichen Stand als auch prakti...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer
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Reng, Ronald
Miro
die Biografie
München : Piper , 2019 - 3. Auflage - 444 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05953-4
Die Biografie von Miroslav Klose (Jahrgang 1978), einem einzigartigen Torjäger und selbstlosen Teamplayer, der es aus einfachsten Verhältnissen bis ganz oben geschafft hat.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Biografien
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Eller, Karen
Mountainbiken für Kids
Fahrtechnik, Sicherheit, Motivation und Spaß
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2019 - 143 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-11576-8
Reich illustrierter Ratgeber rund um das Mountainbiken von und mit Kindern, der von Ausrüstung und Training bis zur Planung von Touren reicht.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Rad & Motorsport
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Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining
die effektivsten Ubungen und Programme
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50883-5
Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer
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Rahn, Stefanie
Pilates mit Kleingeräten
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 206 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7650-4
Reich bebilderte Übungssammlung zum Pilates-Training mit Kleingeräten wie Bällen, Rollen oder elastischen Bändern, die klassische Trainingsfolgen sowie Übungen zu Schwerpunktthemen sowohl für Einst...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Pilates
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Krusekopf, Wilfried
Praxiswissen für Chartersegler
(
Yachtbücherei ;
Band 137 )
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2019 - 3. Auflage - 176 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-667-11757-1
Ratgeber für Skipper und Mitsegler auf einer gecharterten Segelyacht, der über alle Aspekte von der Vorbereitung des Törns über das Leben an Bord bis zur richtigen Seemannschaft informiert.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wassersport
Bootsport