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Bild Beschreibung Standort Medium
Boden, Ben
Angelknoten

Schritt für Schritt
Stuttgart : Kosmos , 2019 - 93 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-440-15987-3

Schritt für Schritt Anleitung für über 40 Angelknoten mit über 100 Abbildungen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln

Sachbuch
101771188

verfügbar
Delp, Christoph
Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 151 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50877-4

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehn...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101758958

verfügbar
Kulling, Ulrike
Fitness

111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl
(Topp)
Stuttgart : Frechverlag , 2019 - 1. Auflage - 143 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-7724-7146-9

111 praktische Lifehacks und Tricks, die helfen, Fitness-Programme in den Alltag zu integrieren. Sie sollen motivieren und langfristig zu regelmäßigem Training verhelfen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101770363

verfügbar
Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining

die effektivsten Ubungen und Programme
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50883-5

Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101758961

verfügbar

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