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Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
50 Workouts Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101993924

entliehen
(bis 18.06.2024)
Kestler, Katharina
Bergfreundinnen

vom Gipfelglück und anderen Abenteuern
(Ullstein extra)
Berlin : Ullstein , 2023 - 303 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-86493-223-6

Dieser Ratgeber bietet Einsteiger*innen Tricks und Tipps für die Ausstattung, die körperliche Fitness und die mentale Vorbereitung für das Bergsteigen. Ob zu Fuß oder mit dem Rad, berichten drei Fr...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Sachbuch
101932059

entliehen
(bis 14.06.2024)
Indoor-Klettern
das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein
München : Bergverl. Rother , 2023 - 6., aktualisierte Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1836-3

Bei diesem Titel handelt es sich um das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein, das nun in der 6., überarbeiteten Auflage (einige Textpassagen und Bilder wurden aktualisiert) vorliegt. Der Klett...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Sachbuch
101993911

entliehen
(bis 14.06.2024)

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