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Boning, Wigald
Lauf, Wigald, lauf!

52 mal 42 km : mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse
(Gräfe und Unzer Edition)
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 271 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8183-1

Ein junger Hüpfer ist Comedian Wigald Boning (Jahrgang 1967) nicht mehr und doch stellte er sich eine sehr herausfordernde Aufgabe: Ein Jahr lang lief er Woche für Woche einen Marathon. Hier beschr...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Leichtathletik

Sachbuch
101916167

verfügbar
Dannwolf, Manuela
Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainie
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 367 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Leichtathletik

Sachbuch
101909831

verfügbar
Schöneneborn, Tanja
Running girls

Laufen mit Kopf und Herz
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2022 - 1. Auflage - 158 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-12504-0

Die Autorin berichtet, wie sie spät zum Laufen kam und heute als erfolgreiche Ultraläuferin und Fitnesstrainerin mit dieser Erfahrung Frauen Mut macht, Laufen als Neu- oder- Wiedereinstieg als eine...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Leichtathletik

Sachbuch
101923477

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