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Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7
Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Die Akte Zarah Leander
Potsdam : filmwerte GmbH , 2023 - 1 Online-Ressource (51 min)
Zarah Leander war einer der größten Filmstars des 3. Reiches. Von den Nazis verehrt, stieg sie zum höchstbezahlten weiblichen Filmstar des Nationalsozialismus auf. Bis heute ist sie untrennbar mit ...
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1. OG / Romane
Heiteres Straet
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Krämer, Björn
Android-Apps entwickeln
Konzeption, Programmierung und Vermarktung ; vom Entwurf bis zum Einstellen bei Google Play und Co .
Franzis Verlag , 2014 - 200 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-645-20218-3
Die Entwicklung einer Android-App unterscheidet sich vom ersten Konzept bis zur Vermarktung in vielen Punkten deutlich von der Entwicklung klassischer Desktop-Software. Moderne Smartphones sind zu ...
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Arlo & Spot
München : Walt Disney Studios Home Entertainment , 2016 - 1 DVD (90 Min.) : 14,99 EUR
Die Familie des ängstlichen Dinosaurierjungen Arlo betreibt eine Farm, während der kleine mutige Menschenjunge Spot, der auf allen Vieren läuft und noch keine Sprache entwickelt hat, sich an deren ...
EG / Kinderbibliothek
DVD Kinderfilm A
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Flaig, Torsten
Armenien
(
DuMont Reise-Handbuch )
Ostfildern : DuMont Reiseverlag , 2018 - 1. Auflage - 464 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7701-7860-5
Armenien ist ein Geheimtipp auf der touristischen Weltkarte.Das DuMont Reise-Handbuch ist der perfekte Guide, um in das kleine Kaukasusland einzutauchen und das individuell Besondere zu erleben: Di...
2. OG / Länder & Reisen
Cgk 9 Armenien
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Rode, Christian
Auf einen Kaffee mit Buddha
Komplett-Media , 2009 - 142 Min. ISBN 978-3-8312-6355-4
Lassen Sie sich einladen zu einer kleinen Zeitreise und erleben Sie den Erleuchteten Ganz aus der Nähe! Fiktive Gespräche lassen Persönlichkeiten der Vergangenheit wieder lebendig werden. Mit Einfü...
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Schomburg, Uwe
Der Babylon Code
Bergisch Gladbach : Bastei Lübbe , 2010 - Bearb. Fassung - 6 CD ISBN 978-3-404-77322-0
Chris, ein ehemaliger Polizist mit eigenem Kurierdienst, soll einen zwielichtigen Kunsthändler beim Transport von antiken Schrifttafeln und Knochen begleiten. Die Aktion entwickelt sich bald zu ein...
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Dahl, Michael
Batman - Abenteuer aus Gotham City
Berlin : Argon , 2014 - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-8398-4067-2
Wieder einmal wird Gotham City von diabolischen Verbrechern heimgesucht: dem albtraumauslösenden Scarecrow, dem hoch intelligenten Rätselfreund Riddler und der betörenden Herrin aller Pflanzen Pois...
EG / Kinderbibliothek
Hörbuch Kind B ab 7/8
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Dahl, Michael
Batman - Abenteuer aus Gotham City
Argon-Hörbuch
(
Argon-Hörbuch ;
885 )
Argon , 2014 - 65 Min. ISBN 978-3-7324-4067-2
Wieder einmal wird Gotham City von diabolischen Verbrechern heimgesucht: dem albtraumauslösenden Scarecrow, dem hoch intelligenten Rätselfreund Riddler und der betörenden Herrin aller Pflanzen Pois...
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Batman - Die Rückkehr des dunklen Ritters
(
Argon-Hörbuch )
Berlin : Argon , 2016 - Ungekürzte, szenische Lesung mit Musik - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-8398-4111-2
Drei Abenteuer aus Gotham City: Mad Hatters Filmwahnsinn; Der Monstermacher; Catwomans Halloween-Raubzug. Ab 8.
EG / Kinderbibliothek
Hörbuch Kind B ab 7/8
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Batman - Einsatz für den dunklen Ritter
(
Argon-Hörbuch )
Berlin : Argon , 2015 - Ungekürzte, szenische Lesung mit Musik - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-8398-4080-1
Batman muss erneut Gotham City und die Welt retten und drei Wahnsinnigen das Handwerk legen: Die durchgeknallte Psychiaterin Harley Quinn hat seinen Freund Robin entführt, um ihrem geliebten Joker ...
EG / Kinderbibliothek
Hörbuch Kind B ab 7/8
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Batman - Kampf gegen das Böse
Berlin : Argon , 2015 - Ungekürzte, szenische Lesung mit Musik - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-8398-4096-2
In Gotham City führt Batman erneut seinen Feldzug der Gerechtigkeit gegen finstere Gestalten: Ausgerechnet am Valentinstag friert der eiskalte Mister Freeze Brautpaare zu Eisskulpturen ein, während...
EG / Kinderbibliothek
Hörbuch Kind B ab 7/8
Kinder-CD
entliehen
(bis 08.06.2024)
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Berlin Stories - Bücher einer Stadt
Potsdam : filmwerte GmbH , 2023 - 1 Online-Ressource (53 min)
Im Wettbewerb der Berlinale 2020 läuft eine Neu-Interpretation von Alfred Döblins Roman BERLIN ALEXANDERPLATZ für das 21. Jahrhundert. Berlin-Filme bilden ein ganzes Genre, das mit Walter Ruttmanns...
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Rutkowska, Alexandra
Bildwörterbuch Deutsch für Pflegekräfte
mit den Sprachen Bulgarisch, Polnisch und Rumänisch als Download : in der häuslichen Pflege und im H
(
Pons )
Stuttgart : PONS GmbH , 2020 - 1. Auflage - 256 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-12-516228-0
Praktische, ansprechende Hilfe für Pflegende aus Polen, Bulgarien und Rumänien.
3. OG / Sprache & Pädagogik
Sprache Deutsch
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Krer, Jonas Torsten
Blutrotes Wasser
Ueberreuter , 2012 - 216 S. ISBN 978-3-7090-0120-2
Tiefrotes Wasser strt ins bermte Gelltbad, ein ungewnliches Naturphomen? Ein Terroranschlag? Dieses Rsel soll ein Team von Hlenforschern len, zu denen auch die junge Lena geht. Als sie auf den Stra...
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Kühl, Torsten
Dance now!
Die beliebtesten Tänze für Einsteiger
München : Südwest , 2006 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08234-9
Grundkurs für 10 populäre Gesellschaftstänze. Jede Tanzbeschreibung erzählt vorab etwas über die Geschichte, gibt eine formale Übersicht und zeigt jeweils die Schrittfolgen nachvollziehbar nach Dam...
2. OG / Körper & Geist
Sport Tanz
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Bergmann, Renate
Das ist ja wohl die Krönung!
Die Online-Omi besucht die Royals
Berlin : Ullstein , 2023 - 1. Auflage - 105 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-548-06898-5
»Stellen Se sich vor, Kirsten und ich reisen zur Krönung vom neuen König von England! Ich bin so aufgeregt. Was zieht man denn da an? Und wir brauchen extra Stecker, die Engländer haben doch andere...
1. OG / Romane
Heiteres Berg
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Krüger, Jonas Torsten
Der Bärenraub
Trio Berlin ; [1]
(
Trio Berlin ;
1 )
Ueberreuter , 2014 - 131 S. Kt. ISBN 978-3-7641-9039-2
Berlin ist in Aufruhr: Nachts verschwinden bronzene Bärenskulpturen von den Autobahnen, die in die Hauptstadt führen. Kurz darauf wird bei der 12-jährigen Maddie, dem jüngsten Stuntgirl Deutschland...
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Sträter, Torsten
Der David ist dem Goliath sein Tod
Ullstein eBooks , 2022 - 160 S. ISBN 978-3-8437-1120-3
Grandiose Kurzgeschichten mitten aus dem Leben - von Oma Christels verhasstem Köter Struppi und Kleinkriegen mit türkischen Hotelmanagern, dem Versuch, einen Liebesbrief zu schreiben oder einer ord...
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Fink, Torsten
Der Prinz der Klingen
Roman
Blanvalet-Verlag , 2013 - 509 S. ISBN 978-3-641-08467-7
Die Liebe seines Lebens ist seine größte Feindin Sahif war ein Schatten, ein Meisterassassine. Doch das ist beinahe schon alles, was er nach einem Unfall noch von seinem früheren Leben weiß. Auf de...
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Fink, Torsten
Der Prinz der Rache
Roman
Blanvalet-Verlag , 2014 - 725 S. Kt. ISBN 978-3-641-11122-9
Er sucht Vergeltung, er findet sein Verderben Viltor Merson wächst unter den Ärmsten der Armen auf. Doch das war nicht immer so, sondern erst seit sein Vater durch eine Intrige hingerichtet und sei...
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Fink, Torsten
Der Prinz der Schatten
Roman
Blanvalet-Verlag , 2012 - 362 S. ISBN 978-3-641-07365-7
Ein Assassine ohne Erinnerung ... Er hat alles vergessen. Er erinnert sich nicht einmal daran, wie er heißt. Doch eines wird dem Namenlosen rasch klar: Der, der er einst war, will er nicht mehr sei...
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Fink, Torsten
Der Prinz der Skorpione
Roman
Blanvalet-Verlag , 2013 - 312 S. Kt. ISBN 978-3-641-09525-3
Das Finale der großen Assassinen-Trilogie Sahif hat seine Erinnerungen zurück, und seine schlimmsten Befürchtungen haben sich bestätigt. Er war tatsächlich ein Assassine, einer der besten Killer se...
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3. OG / Geschichte, Politik & Umwelt
Eyk Brandt, W.
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Dewi, Torsten
Dr. Hope - Schicksal einer Ärztin
Roman
München : Piper , 2022 - 285 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-50660-1
Faszinierende Romanbiografie über Dr. Hope Bridges Adams-Lehmann, die erste praktizierende Ärztin Deutschlands. Sie ist eine wenig bekannte Ikone der Frauenbewegung. Ihre Visionen wurden vielen zu ...
1. OG / Romane
Biographie Dewi
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Fink, Torsten
Drachensturm
Roman
Blanvalet-Verlag , 2011 - 572 S. ISBN 978-3-641-06421-1
Im Jahre 1532 betritt die blinde Mila im Gefolge von Francisco Pizarro und der letzten Drachenreiter das heutige Peru. Alle empfinden die scheinbar hilflose junge Frau lediglich als Belastung. Da e...
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Nassar, Zeina
Dream Big
wie ich mich als Boxerin gegen alle Regeln durchsetzte
München : United Soft Media , 2020 - Ungekürzte Lesung - 2 mp3-CDs (308 Minuten) : 13,99 EUR ISBN 978-3-8032-9223-0
Die 22-jährige Boxerin kämpft für Chancengleichheit, auch im Sport. Anfangs aus Spaß, schnell mit Ehrgeiz und Überzeugung boxt sich Zeina Nassar im Ring und im Leben nach oben. Seit ihrem 1. Wettka...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kampfsport
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Sträter, Torsten
Du kannst alles lassen, du musst es nur wollen
Neue witzige Storys vom Meister der Sprachkomik
Ullstein eBooks , 2022 - 288 S. ISBN 978-3-8437-2807-2
Sträter is bäck! Der neue Bestseller des Comedy-Stars!! In echt: Ein neues Buch vom Meister. Es handelt sich hierbei um die besten Geschichten der letzten drei Jahre. Storys mit Pfiff. Eine Führung...
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Fink, Torsten
Das eiserne Buch
(
Die Runenmeisterin ;
2 )
Stuttgart : Thienemann , 2020 - 462 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-522-20266-4
Der Hexenfürst ist längst auf Ayrin und ihre magischen Fähigkeiten aufmerksam geworden und bevor sie ihm gefährlich werden kann, will er sie auf seine dunkle Seite ziehen. Wie wird Ayrin darauf rea...
1. OG / Jugendbibliothek
Fantasy & Mystery
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Schaper, Rüdiger
Elefanten
(
Naturkunden )
Berlin : Der Audio Verlag , [2021] - 3 CDs (195 min) : 20,00 EUR ISBN 978-3-7424-1898-2
Der Autor beleuchtet nahezu alle Aspekte des Elefanten: Biologie, Haltung, Zähmung, Nutzung, Schutz, Aufzucht und Kulturgeschichte, dazu versucht er, die Zukunft der Dickhäuter einzuschätzen, die v...
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EG / Kinderbibliothek
DVD Kinderfilm
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Fische
(
Einº Was-ist-was-Buch ; 41)
Nürnberg : Tessloff , 2005 - [Neuausg.] - 48 S. : 8,90 EUR ISBN 978-3-7886-0281-9
Reich illustrierte Darstellung des Lebens, der Eigenheiten und des spezifischen Lebensraumes der Wasserbewohner.
EG / Kinderbibliothek
Sachkunde Tiere Fische
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Eine flexible Frau
Potsdam : filmwerte GmbH , 2023 - 1 Online-Ressource (102 min)
Greta M. (Mira Partecke), 40, eine Frau in Berlin mit einer postmodernen, brüchigen Architektinnenbiografie, verliert ihren Job. Auch im Callcenter wird sie gefeuert. Wie Don Quichotte kämpft sie g...
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3
Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
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Zweigstelle
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Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
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10.02.2016
verfügbar
Details
16.12.2015
verfügbar
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
Riva , 2015 - 70 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-940-6
Die BLACKROLL_ hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch S...
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Gerhard Schröder: Schlage die Trommel
Potsdam : filmwerte GmbH , 2023 - 1 Online-Ressource (53 min)
Gerhard Schröder war der letzte Kanzler der SPD. In seiner Partei war er stets umstritten. Für die einen war er ein Ego-Spieler und Karrierist, für die anderen war er ein begnadeter Wahlkämpfer und...
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Geschichten von David
Die Hörbibel für Kinder
Stuttgart : Deutsche Bibelgesellschaft , 2018 - 1 CD : 9,95 EUR
Geschcihten von David enthält folgende Episoden: David und Goliat, David und die kluge Frau, David wird König, Der Herr ist mein Hirte
EG / Familienbibliothek
Hörbuch Kind ab 4
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Pape, Frank
Gott, du kannst ein Arsch sein!
München : Leonine Distribution , [2021] - 1 DVD-Audio (94 min) : 13,99 EUR
Die 16-jährige Steffi erhält eine unheilbare Krebsdiagnose und beschließt kurzerhand, mit dem Zirkusartisten Steve einen abenteuerlichen Roadtrip nach Paris zu unternehmen ...
1. OG / Jugendbibliothek
DVD Komödie G
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Graffiti - Kunst aus der Dose
(
Topp ; 2575 : ToppArt Special : Mit Farbe gestalten)
Stuttgart : Frech , 1999 - 1. Aufl. - 60 S. : 10,12 EUR ISBN 978-3-7724-2575-2
Nach einer Einführung in Geschichte, Material und Untergründe bietet die Spray-Anleitung zahlreiche Tipps, Infos und Tricks für Sprayer.
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García Hernández, Almudena
¡Habla! Nie mehr sprachlos.
77 spanische Dialoge für 77 Situationen, die du unbedingt kennen musst
(
Pons )
Stuttgart : PONS GmbH , 2021 - 1. Auflage (1,01-2021) - 159 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-12-516269-3
Unterhaltsamer Spanisch-Sprachführer mit 77 kurzen, umgangssprachlichen Dialogen und Vokabeln zu Alltagsthemen. Für fortgeschrittene Anfänger*innen und Wiedereinsteiger aller Altersgruppen. Mit vie...
3. OG / Sprache & Pädagogik
Sprache Spanisch Spanisch Lernen
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Greuet, Akimi
Hanasu! Nie mehr sprachlos
77 japanische Dialoge für 77 Situationen, die du unbedingt kennen musst
(
Pons )
Stuttgart : Pons , 2022 - 1. Auflage (1,01-2022) - 159 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-12-516337-9
Unterhaltsamer Japanisch-Sprachführer mit 77 kurzen, umgangssprachlichen Dialogen und Vokabeln zu Alltagsthemen. Für fortgeschrittene Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen aller Altersgruppen. ...
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Hot Dog
Hamburg : Warner Home Video - DVD , 2018 - 1 DVD (101 Min.) : 13,99 EUR
FSK ab 12 - Gegensätze ziehen sich an - wie Theo und Luke. Während der Eine die Dinge mit den Fäusten klärt, löst der Andere sie mit seinem Grips. Und doch versuchen der ehemalige GSG 10-Polizist u...
1. OG / Jugendbibliothek
DVD Komödie H
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Bennett, Arnold
Hotel Grand Babylon
Frankfurt am Main : Eichborn/LIDO , 2005 - Sorgsam gekürzte Lesung - 3 CD : 19,95 EUR ISBN 978-3-8218-5380-2
Als ein amerikanischer Multimillionär im nobelsten Hotel der Welt, dem Londoner "Grand Babylon", Steak und Bier bestellt, löst er durch diese gezielte Provokation eine Verkettung haarsträubender Er...
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John, Elton
Ich
die Autobiografie
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 496 Seiten : 26,00 EUR
Der berühmte Sänger und Songwriter (Jahrgang 1947) erzählt seine Lebensgeschichte. Beginnend mit seiner schwierigen Kindheit und seinen Eltern berichtet er von seinem Einstieg in die Musikwelt und ...
1. OG / Sachbücher
Musik Biographie
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John, Elton
Ich
Die Autobiografie
Heyne Verlag , 2019 - 496 S. ISBN 978-3-641-21589-7
Die erste und einzige Autobiografie des "Rocket-Man" Elton John gehört zu den erfolgreichsten Künstlern aller Zeiten. "Your Song", "Tiny Dancer" und "Candle in the Wind" sind nur einige von unzähli...