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Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7
Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Arlo & Spot
München : Walt Disney Studios Home Entertainment , 2016 - 1 DVD (90 Min.) : 14,99 EUR
Die Familie des ängstlichen Dinosaurierjungen Arlo betreibt eine Farm, während der kleine mutige Menschenjunge Spot, der auf allen Vieren läuft und noch keine Sprache entwickelt hat, sich an deren ...
EG / Kinderbibliothek
DVD Kinderfilm A
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Kühl, Torsten
Dance now!
Die beliebtesten Tänze für Einsteiger
München : Südwest , 2006 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08234-9
Grundkurs für 10 populäre Gesellschaftstänze. Jede Tanzbeschreibung erzählt vorab etwas über die Geschichte, gibt eine formale Übersicht und zeigt jeweils die Schrittfolgen nachvollziehbar nach Dam...
2. OG / Körper & Geist
Sport Tanz
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Dewi, Torsten
Dr. Hope - Schicksal einer Ärztin
Roman
München : Piper , 2022 - 285 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-50660-1
Faszinierende Romanbiografie über Dr. Hope Bridges Adams-Lehmann, die erste praktizierende Ärztin Deutschlands. Sie ist eine wenig bekannte Ikone der Frauenbewegung. Ihre Visionen wurden vielen zu ...
1. OG / Romane
Biographie Dewi
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Nassar, Zeina
Dream Big
wie ich mich als Boxerin gegen alle Regeln durchsetzte
München : United Soft Media , 2020 - Ungekürzte Lesung - 2 mp3-CDs (308 Minuten) : 13,99 EUR ISBN 978-3-8032-9223-0
Die 22-jährige Boxerin kämpft für Chancengleichheit, auch im Sport. Anfangs aus Spaß, schnell mit Ehrgeiz und Überzeugung boxt sich Zeina Nassar im Ring und im Leben nach oben. Seit ihrem 1. Wettka...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kampfsport
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EG / Kinderbibliothek
DVD Kinderfilm
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3
Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Details
10.02.2016
verfügbar
Details
16.12.2015
verfügbar
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Pape, Frank
Gott, du kannst ein Arsch sein!
München : Leonine Distribution , [2021] - 1 DVD-Audio (94 min) : 13,99 EUR
Die 16-jährige Steffi erhält eine unheilbare Krebsdiagnose und beschließt kurzerhand, mit dem Zirkusartisten Steve einen abenteuerlichen Roadtrip nach Paris zu unternehmen ...
1. OG / Jugendbibliothek
DVD Komödie G
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John, Elton
Ich
die Autobiografie
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 496 Seiten : 26,00 EUR
Der berühmte Sänger und Songwriter (Jahrgang 1947) erzählt seine Lebensgeschichte. Beginnend mit seiner schwierigen Kindheit und seinen Eltern berichtet er von seinem Einstieg in die Musikwelt und ...
1. OG / Sachbücher
Musik Biographie
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Der König der Löwen
München : The Walt Disney Company (Germany) , 2019 - 1 DVD (113 Min.) : 16,99 EUR
Simba, der Sohn des verstorbenen Königs Mufasa, wurde von seinem Onkel Scar aus dem Königreich vertrieben. Jahre später spüren ihn seine Freunde auf. Ist nun die Zeit gekommen, dass sich Simbas Sch...
EG / Kinderbibliothek
DVD Kinderfilm K