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Bild Beschreibung Standort Medium
Pfitzner, Tina
Bewegungsspiele für Senioren

(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert , 2012 - 1. Aufl. - 120 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1830-0

Das Praxisbuch enthält eine vielseitige Sammlung von Bewegungsspielen für Senioren, die der ganzheitlichen Aktivierung dienen. Es wendet sich an Trainer und Übungsleiter im Seniorensport und in der...
2. OG / Generation+
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Aktivieren
Spielen & Beschäftigen

Sachbuch
101413893

verfügbar
Gießing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren

(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 104 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1886-7

Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange...
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Gesundheit & Ernährung

Sachbuch
101416625

verfügbar

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