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Bild Beschreibung Standort Medium
Cramer, Gunnar
Ich coache mich selbst!

das Erfolgstraining gegen Stress, Angst und andere Belastungen
: Humboldt , 2011 - 249 S. Ill. ISBN 978-3-86910-592-5

Fühlen Sie sich auch oft gestresst, ausgepowert, von allen missverstanden, trauen Sie sich nichts mehr zu und fühlen sich manchmal deprimiert? Sie möchten diese Situation ändern, wissen nur nicht, ...
 

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Ufer, Michele-Peter
Mentaltraining für Läufer

weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 3., überarbeitete und ergänzte Auflage - 389 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7842-3

Der Autor, Mentaltrainer und Ultraläufer, bietet neben Übungen zum Selbstcoaching und mentalem Training Fallstudien aus seiner Praxis und wissenschaftliche Erklärungen, wie mentales Coaching geling...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Ernährung & Psychologie

Sachbuch
101928539

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Stackelberg, Bettina
Selbstbewusstsein

das Trainingsbuch
: C.H.Beck , 2013 - 128 S. ISBN 978-3-406-63499-4

Bettina Stackelberg Selbstbewusstsein Das Trainingsbuch 2. Auflage Das Buch für alle "Nicht-Nein-Sagen-Könner" Bestimmt kennen Sie das: Kurz vor Feierabend kommt eine Kollegin in Ihr Büro und flöte...
 

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Ross, Uwe H.
Stress verwandeln in Energie

Schnell wirksame Mentaltechniken
: Kösel-Verlag , 2015 - 151 Min. ISBN 978-3-466-33004-1

Die Fähigkeit zu gesundem Umgang mit Stress ist eine der wichtigsten Kompetenzen unserer Zeit. Die Audio-Übungen lassen sich je nach Bedarf sofort einsetzen: , zum Abbau von Stress, , zur Stärkung ...
 

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Alman, Brian M.
Weniger Stress - mehr Kindheit!

Ein Stressbewältigungsprogramm für Kinder, ihre Eltern und Lehrer
Heidelberg : Auer , 2017 - Erste Auflage - 107 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8497-0108-6

Mit 36 einfachen, kreativen Übungen lernen Kinder vom Kindergartenalter bis zur 8. Klasse mithilfe des "inneren Kinos", Erlebtes aus unterschiedlichen Perspektiven jeweils neu zu betrachten. Mit ei...
EG / Familienbibliothek
Familie
Kinderheilkunde
Entspannung

Sachmedium Familienbibliothek
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