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Blank, Vanessa
Frei und wild
Naturerleben und Bushcraft - praktische Anleitungen fu¨r deine Abenteuer
München : AT Verlag , 2021 - 215 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-03902-061-4
Eine Auszeit im Wald kann Wunder bewirken. Was man dabei zu beachten hat und was man an Ausrüstung und Know-how benötigt, um glücklich und zufrieden zu sein, trägt die bekannte Bushcraft-YouTuberin...
2. OG / Länder & Reisen
Cap Blan
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Bugdoll, Andreas
Radreisen
Ausru¨stung, Planung, Durchfu¨hrung
(
Outdoor Handbuch ;
34 )
Welver : Conrad Stein Verlag GmbH , 2020 - 3., überarbeitete Auflage - 160 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-86686-657-7
Kompakter Ratgeber, mit Basisinformationen und vielen nützliche Tipps zu allen relevanten Themen wie Technik und Kauf eines Reiserads, Ausrüstung , Reisevorbereitung, Durchführung und Nachbereitung ...
2. OG / Freizeit
Cap Bugd
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Nyman, Ingemar
Im Wald
das Bushcraft- und Outdoor-Handbuch
(
Land & Werken )
Königswinter : Heel , 2020 - 120 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96664-017-6
Aus Naturmaterialien und nur mit Messer, Axt und Säge werden 40 Projektideen vorgestellt. Das reicht vom Bau eines einfachen Unterstandes bis hin zum Löffelschnitzen.
2. OG / Länder & Reisen
Cap Nyma
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Sartore, Joel
Foto Basics
der ultimative Einsteigerguide für digitale Fotografie
München : National Geographic , [2020] - 254 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86690-722-5
Breit angelegte und reich illustrierte Einführung in fast alle Lernfelder zeitgemäßer Fotografie, die sich vor allem an interessierte Anfänger wendet. In kleinen Lernschritten geht es um Kameratech...
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Haasz, Christian
Fotoschule
das neue Handbuch zur digitalen Fotografie
(
Fotoschule 2018 )
Haar bei München : Franzis , 2018 - 319 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-645-60595-3
Ein gutes Foto zieht an, und die Basics gelten für alle: der Blick für das Wesentliche, eine wohldosierte Prise Fotoschule, die notwendige Kamera sowie essentielles Zubehör. Und das Wichtigste ist,...
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Dold, Thomas
Step up!
Trainingsbuch Treppenlaufen : mit Trainingsplänen für 12 Wochen : Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5
Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Kastor, Andrew
Marathon - das Einsteigerbuch
mit 20-Wochen-Trainingsplan
Hamburg : Nikol Verlag , 2020 - 139 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86820-516-9
Nach Informationen zu Ausrüstung , leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Uzulis, Andre
Fitnesswandern
Wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2021 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50924-5
2. OG / Körper & Geist
Sport Wandern & Klettern
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Dapprich, Stefan
Trekking ultraleicht
(
Outdoor Handbuch )
Welver : Conrad Stein Verlag GmbH , 2023 - 9., aktualisierte Auflage - 159 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-86686-770-3
Der promovierte Naturwissenschaftler gibt Hinweise, wie man mit einfachen Mitteln das Gewicht der Ausrüstung reduzieren kann. Dabei wird auf die verschiedenen Gegenstände wie Rucksack, Zelt, Schlaf...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wandern & Klettern
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Hennemann, Michael
Trekking
(
Outdoor Handbuch ;
7 )
Welver : Conrad Stein Verlag , 2020 - 2., überarbeitete Auflage - 96 Seiten : 8,90 EUR ISBN 978-3-86686-007-0
Eine Trekkingtour mit Zelt und Rucksack ist ein einzigartiges Naturerlebnis, stellt allerdings auch eine große Herausforderung dar. Damit der Naturgenuss nicht zu Wanderfrust wird, gibt der Autor s...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wandern & Klettern