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Bild Beschreibung Standort Medium
Kafka, Björn
Functional Fitness ohne Geräte
Bielefeld : Delius Klasing , 2016 - 1. Auflage - 160 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-10293-5

Gut strukturierter Functional-Fitness-Trainingsratgeber, der ohne Einsatz von Geräten Einsteigern und Fortgeschrittenen ein ausgewogenes Programm bietet.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101557070

entliehen
(bis 01.06.2024)
MacKenzie, Brian
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer

Die Revolution des Ausdauertrainings
München : riva , 2016 - 1. Aufl. - 414 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-86883-663-9

Trainingssystem und Lehrbuch für Ausdauersportler mit Schwerpunkt auf den Disziplinen Laufen, Radfahren, Schwimmen und Kraft-/Konditionstraining.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101579162

verfügbar
Zatsiorsky, Vladimir M.
Krafttraining

Praxis und Wissenschaft
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 4. Auflage - 384 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-945-8

Dieses Handbuch ist ein allgemein verständliches Grundlagenwerk für Anfänger und Profis, für Fitnesstrainer, Kraftsportler und Krafttrainer und relevant für viele Sportarten.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101556594

verfügbar
Pauls, Jan
Kurzhantel Training

effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
Grünwald : Copress Sport , 2016 - 144 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1108-6

Systematisch aufgebautes Buch zum Hanteltraining mit Übungen und Trainingsprogrammen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101567729

entliehen
(bis 21.05.2024)
Bertram, Oliver
Das Men's Health Sixpack-Buch

die Waschbrett-Garantie: mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann!
München : Falken , 2016 - 1. Aufl. - 224 S. ISBN 978-3-8068-3608-0

2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101591535

verfügbar
Delp, Christoph
Power für echte Kerle
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50832-3

Der Autor ist Muay-Thai- und Fitnesstrainer. Sein kompakter, reich bebilderter Ratgeber fasst alles allgemein verständlich zusammen, was für ein Training zu Hause, draußen und im Studio wichtig ist...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101586500

verfügbar

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