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Marquardt, Matthias
100 Dinge, die Läufer wissen müssen
Bielefeld : Delius Klasing , 2020 - 1. Auflage - 213 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-12006-9
In acht Kapiteln - Läuferleben, Training und -planung, Technik, Laufschuhe, Marathon, Ernährung und Laufmedizin - klärt der Laufarzt über Sinn und Irrtümer vermeintlicher Lauf-Facts auf.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Farin, Tim
101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss
München : Bruckmann , 2020 - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-0454-5
101 unterhaltsame und informative Artikel rund um den Radsport, in denen der Journalist und Amateurrennfahrer berühmte Fahrer, bedeutende Rennen, Training, Radtechnik, Kuriositäten und vieles ander...
2. OG / Körper & Geist
Sport Rad & Motorsport
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2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport
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Brinkmann, Katharina
Die 30 Tage Bikini-Challenge
spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1038-5
In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitnessübungen mit Hinweisen zur richtigen Ernährung (einschließlich Rezepten) und Motivationstipps verbindet. Die dreißig, sich steigern...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Hasenpflug, Martin
300 Übungen für ein neues Fußballtraining
erfolgreich durch vier Super-Schwerpunkte
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 361 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8403-7704-4
Sammlung von 300 ìbungen für das Fußballtraining mit den Schwerpunkten "Ballzirkulation", "Erster Kontakt", "1-gegen-1" sowie "Torerfolg". Zielgruppe sind ambitionierte Jugend- und Hobbytrainer.
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts Bauch, Beine, Po
die besten Übungsreihen für eine perfekte Bikinifigur
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3
Schlicht und übersichtlich aufgemachter Trainingsratgeber, der kompakt und leicht zu benutzen ist. Klassische Fitness-Übungen ohne oder mit wenigen gängigen Geräten, knapp angeleitet und durch klei...
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Boden, Ben
Angeln
sicher zum Fangerfolg : Ausrüstung, Taktik, Reviere
Stuttgart : Kosmos , 2020 - 159 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-440-16854-7
Vom Lebensraum, der Lebensweise, der Ernährung der Fische über die richtige Angelausrüstung bis hin zum Angeln von Friedfischen und Karpfen, Meeresangeln und Fliegenfischen wird in diesem Ratgeber ...
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Becker, Barbara
Die Barbara-Becker-Formel
Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7375-1
Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien präsentiert von der Influencerin Barbara Becker.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Delp, Christoph
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2
Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen ill...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Flößer, Cathrin
Bodenarbeit
50 Übungen an Halfter, Kappzaum und Trense
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-275-02181-9
Praxisnahe Übungen zur Bodenarbeit für Pferdebesitzer, unabhängig von Alter, Ausbildungsstand oder Rasse des jeweiligen Pferdes.
2. OG / Körper & Geist
Sport Pferdesport