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Bild Beschreibung Standort Medium
Beck, Hubert
Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttrainin
Grünwald : Copress Sport , 2018 - 320 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1207-6

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Ta...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Leichtathletik

Sachbuch
101724465

verfügbar
Thiel, Sophia
Fit & stark mit Sophia
München : Zabert Sandmann , 2018 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5

Bis in ihre Jugend war Sophia Thiel unzufrieden mit ihrer Figur. Dann kam die Wende: Training, bewusste Ernährung, Umdenken. Nach zwei Jahren hatte sie 30 Kilo abgenommen und ihren Traumbody. Inzwi...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101694993

verfügbar
Draheim, Carsten
Krav Maga

Effektive Techniken zur Selbstverteidigung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 249 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7581-1

Dieses Lehrbuch stellt Techniken der Verteidigung und des Angriffs in den Mittelpunkt, es richtet sich an Praktikerinnen und Praktiker. Trainingstipps und ein Glossar runden es ab.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kampfsport
Selbstverteidigung

Sachbuch
101694948

verfügbar

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