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Bild Beschreibung Standort Medium
Froböse, Ingo
Fit im Alter

den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2017 - 2. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1

Laienverständlicher Ratgeber für Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ernährung, geistige Akt...
2. OG / Generation+
Generation+
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Sachbuch
101712246

verfügbar
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101577775

verfügbar
Froböse, Ingo
Leistung messen & steigern

die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining
München : Gräfe & Unzer , 2018 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6511-4

Übersichtlich gestalteter Ratgeber des bekannten Autors und Gesundheitsexperten rund um die Thematik Leistungsmessung und -optimierung.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101695198

verfügbar
Froböse, Ingo
Mensch

[rundum fit! ; Biologie, Ernährung, Bewegung]
Köln : MIC , 2012 - 1. Aufl. - 182 S. : 10,00 EUR

Auf Basis eines Überblicks über Aufbau und Funktionen unseres Organsystems motiviert der bekannte Präventionsmediziner besonders Jugendliche ab 14 durch Checks, Tests, Übungen und Rezepte zu einer ...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Körperaufbau
Anatomie & Physiologie

Sachbuch
101285137

verfügbar
Wie du zum Top-Gamer wirst.
Trainingsbuch e-Sport : nachhaltig Leistung, Fitness und Stressresistenz steigern
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50896-5

Trainingsbuch, das in Bezug auf die Anforderungen im E-Sport (z.B. peripheres Sehen, Feinmotorik, mentale Ausdauer) auf ein ganzheitliches Training setzt, das Entspannungsfähigkeit, mentale Stärke ...
1. OG / Jugendbibliothek
Gaming

Jugendsachbuch
101839617

entliehen
(bis 12.06.2024)

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