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Bild Beschreibung Standort Medium
Eisenhut, Andrea
Ausdauertraining

Grundlagen, Methoden, Trainingssteuerung
(Sportwissen ; 2)
: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG , 2014 - 221 S. graph. Darst. ISBN 978-3-8354-6131-4

Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fur jede sportliche Bet?tigung - egal, ob es sich um Gesundheits-, Freizeit- oder Leistungssport handelt. Das Basiswissen, das de...
 

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Despeghel, Michael
High Intensity Training zum Abnehmen

[Ratgeber Gesundheit]
(Ratgeber Gesundheit ; 48)
: Gräfe und Unzer , 2012 - 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3063-1

High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, ...
 

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Neumann, Georg
Optimiertes Ausdauertraining
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 353 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0754-6

Das Hauptanliegen der drei Autoren besteht darin, die grundlegenden Regeln des Leistungstrainings in den Ausdauersportarten vorzustellen. Durch die gelungene Kombination von sportmedizinischer und ...
 

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