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Bild Beschreibung Standort Medium
Gießing, Jürgen
Einfach fit!

effektives Muskeltraining fur zu Hause
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2020 - 102 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1971-0

Vorgestellt werden effektive klassische ìbungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainiere...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101824190

entliehen
(bis 01.06.2024)
Gießing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren

(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 104 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1886-7

Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange...
2. OG / Generation+
Generation+
Gesundheit & Ernährung

Sachbuch
101416625

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