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Wimmer, Johannes
Die 3 großen Fitmacher
alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, stark es Immunsystem
(
Medizin endlich verständlich )
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 166 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2
Eine gute Darmgesundheit, gesunder Schlaf, ein stark es Immunsystem sind wichtige Fitmacher für ein gesundes Leben. Mit vielen verständlichen Informationen und Ratschlägen.
Sachbuch
entliehen
(bis 29.05.2024)
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Tschirner, Thorsten
50 Workouts für stark e Bauchmuskeln
die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4
Trainingsratgeber mit 50 effektiven Workouts zur Kräftigung der Bauchmuskeln und damit auch zur Verbesserung der Körperhaltung für drei Niveaustufen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts für zu Hause
fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6
Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-...
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Delâge, Desirée
Alcohol ink
Grundlagen, Techniken, Motive : Schritt für Schritt : der neue Trend für leuchtend stark e Bilder, Fl
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : EMF , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96093-639-8
Kurs schon für künstlerische Einsteiger, der umfassend und auch durch 20 Schritt-für-Schritt-Übungen erklärt, wie mit Alkoholtinten und Hilfsmitteln farbintensive abstrakte und gegenständliche Moti...
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Altes Holz für neues Wohnen
35 stark e Möbelprojekte und spannende Wohnaccessoires aus Holz mit Geschichte und Charakter
Münster : LV.Buch , 2018 - 128 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7843-5564-1
Die Autorin stellt 35 Projekte im Shabby-Chic aus recyceltem Holz vor: z.T. pfiffige Ideen für trendige Möbel u. Wohnaccessoires, die auch für Laien machbar sind. Arbeitsgänge werden Schritt für Sc...
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Thomas, Abel
Anfangen statt aufschieben!
wie du Blockaden überwindest und deine Ziele erreichst
(
UTB ;
5906 )
Paderborn : Brill Schöningh , 2022 - 1. Auflage - 130 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-8252-5906-8
Der studierte Psychologe beschreibt das Prokrastinieren im akademischen Kontext zunächst allgemein und stellt im Anschluss Strategien, Methoden, Tipps und Übungen gegen das Aufschieben bzw. für ein...
3. OG / Geschichte, Politik & Umwelt
Aem 1 Thom
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Dobos, Gustav
Das Anti-Angst-Buch
mehr Belastbarkeit, weniger Panik, stark e Nerven
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 197 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4
6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Ve...
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3. OG / Geschichte, Politik & Umwelt
Eyk August der Starke
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Leisner, Barbara
Bertha Benz
Eine stark e Frau am Steuer des ersten Automobils
Gernsbach : Katz , 2011 - 310 S. : 24,80 EUR ISBN 978-3-938047-54-5
Biografie zu Bertha Benz (1849-1944), die mit Beharrlichkeit, Loyalität und Mut an der Seite ihres Mannes Carl Benz einen wesentlichen Beitrag zur Verwirklichung der Vision eines pferdelosen Wagens...
1. OG / Romane
Biographie Benz, B.
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Kohfink, Marc-Wilhelm
Bienen überwintern
gesund und stark ins Frühjahr
(
Dieº Imker-Praxis )
Stuttgart : Ulmer , 2015 - 111 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8001-8334-0
Leitfaden zum optimalen Überwintern von Bienenvölkern: Vom richtigen Standort über die Einfütterung bis zur Krankheitsprophylaxe. Mit vielen praktischen Tipps.
2. OG / Freizeit
Tierhaltung Imkerei