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Bild Beschreibung Standort Medium
Krodel, Tanja
Core-Workouts

starker Rücken - schöner Bauch
München : blv , 2017 - 127 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1608-6

Vorgestellt werden effektive Übungen für Bauch und auch Rücken vorgestellt, die teils mit (Band, Ball), teils ohne Hilfsmittel durchgeführt werden und sehr anschaulich in Wort und Bild erläutert we...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101716976

verfügbar
Köstermeyer, Guido
Der Boulder Coach

Technik, Taktik, Training
München : blv , 2018 - 144 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8354-1705-2

Bouldern (akrobatisches Klettern auf Absprunghöhe) hat sich in den letzten Jahren rasant zu einer eigenen Disziplin entwickelt. Dieser reich illustrierte Ratgeber präsentiert Grundlagen, Lösungsstr...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Sachbuch
101717001

verfügbar
Brodesser, Marc
E-Bike

Fahrtechnik & Sicherheit
München : blv , 2017 - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1685-7

Bildorientiertes Lehrbuch, das Anfängern und Fortgeschrittenen das Fahren mit E-Bikes und E-Mountainbikes erläutert. Daneben finden sich Tipps für die Auswahl des E-Bikes und die Ausrüstung.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Rad & Motorsport

Sachbuch
101589473

verfügbar
Faubel, Gregor
Gartenmöbel zum Selberbauen

draußen wohnen, kochen, leben
München : blv , 2019 - 1. Auflage - 92 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1763-2

Faubel stellt Gartenmöbel zum Selberbauen vor (Sitzgarnitur, Gartenbank, -stuhl und -schrank, Terrassendeck, Außenküche, Sonnensegel u.a.m.). Jedes Projekt ist mit Skizzen, Maßen, Material- und Wer...
2. OG / Freizeit
Garten & Pflanzenkunde
Garten
Selber bauen

Sachbuch
101762270

entliehen
(bis 07.06.2024)

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