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Bild Beschreibung Standort Medium
Das David-Goliath-Prinzip
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50741-8

Im Ernstfall kann man sich seine Gegner nicht aussuchen. Der erfahrene Kampfsportler zeigt, wie sich körperlich unterlegene kleinere gegen dominante größere Menschen zur Wehr setzen können.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kampfsport
Selbstverteidigung

Sachbuch
101378606

verfügbar
Einfache Techniken zur Selbstverteidigung
Merenberg : ZYX Music GmbH & Co.KG , 2010 - 1 DVD (95 Min.) : 11,99 EUR

FSK ab 16 - Leicht erlernbar, führt Gene Simco eine Reihe von wirkungsvollen Selbstverteidigungs-Übungen vor, die man schnell in Gefahrensituationen anwenden kann. Dieses Programm ist so aufgebaut,...
2. OG / Freizeit
Sport
Kampfsport
Selbstverteidigung

DVD-Sachfilm
101451020

verfügbar
Schimpl, Markus
Ich schütze mich

Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Graz : Leopold Stocker Verlag , 2023 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7

Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kampfsport
Selbstverteidigung

Sachbuch
101932046

verfügbar
Draheim, Carsten
Krav Maga

Effektive Techniken zur Selbstverteidigung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 249 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7581-1

Dieses Lehrbuch stellt Techniken der Verteidigung und des Angriffs in den Mittelpunkt, es richtet sich an Praktikerinnen und Praktiker. Trainingstipps und ein Glossar runden es ab.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kampfsport
Selbstverteidigung

Sachbuch
101694948

verfügbar
Fais, Jürgen
Selbstverteidigung für Frauen

mentale Stärke und richtige Technik
München : blv , 2007 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0130-3

Selbstbehauptung und mentale Stärke schaffen die Voraussetzung für Frauen, in Konfliktsituationen unversehrt zu bleiben. Das Buch liefert Tipps und praktische Anleitungen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kampfsport
Selbstverteidigung

Sachbuch
100953215

verfügbar

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