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Brand, Rolf
Aikido
Lehren und Techniken des harmonischen Weges
(
Mosaik ; 16718 : Mosaik bei Goldmann)
München : Mosaik bei Goldmann , 2005 - 1. Aufl., aktualisierte Taschenbuchausg. - 348 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-16718-0
Das umfassendes Lehrbuch beschreibt ausführlich Elemente, Prinzipien und Techniken des Aikido, der gewaltfreien Kunst der Selbstverteidigung.
2. OG / Körper & Geist
Sport Kampfsport
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Box dich fit
dein Power-Workout für Körper, Kopf und Kondition
Polyband , 2009 - 1 DVD (160 Min.) : 12,99 EUR
FSK o.A. - Workout der Box-Weltmeisterin zum trainieren von Figur, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Balance und Koordination.
Stadtbibliothek Detmold
Sport Kampfsport
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Brazilian Jiu-Jitsu
Techniken, Training, Wettkampf
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2008 - 1. Aufl. - 128 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50586-5
Dies ist eine Einführung ins Brazilian Jiu-Jitsu, die auch für Judoka und Ringer von Interesse sein dürfte. Die Aktionen sind fotografisch gut dargestellt.
2. OG / Körper & Geist
Sport Kampfsport
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Capoeira-Guide
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 207 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50781-4
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesem Guide etwas anfangen. Der Autor nimmt die Geschichte, Grundlagen, Musik, Akrobatik und Spielregeln ins Visier.
2. OG / Körper & Geist
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Das David-Goliath-Prinzip
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50741-8
Im Ernstfall kann man sich seine Gegner nicht aussuchen. Der erfahrene Kampfsportler zeigt, wie sich körperlich unterlegene kleinere gegen dominante größere Menschen zur Wehr setzen können.
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Nassar, Zeina
Dream Big
wie ich mich als Boxerin gegen alle Regeln durchsetzte
München : United Soft Media , 2020 - Ungekürzte Lesung - 2 mp3-CDs (308 Minuten) : 13,99 EUR ISBN 978-3-8032-9223-0
Die 22-jährige Boxerin kämpft für Chancengleichheit, auch im Sport. Anfangs aus Spaß, schnell mit Ehrgeiz und Überzeugung boxt sich Zeina Nassar im Ring und im Leben nach oben. Seit ihrem 1. Wettka...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kampfsport
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Einfache Techniken zur Selbstverteidigung
Merenberg : ZYX Music GmbH & Co.KG , 2010 - 1 DVD (95 Min.) : 11,99 EUR
FSK ab 16 - Leicht erlernbar, führt Gene Simco eine Reihe von wirkungsvollen Selbstverteidigungs-Übungen vor, die man schnell in Gefahrensituationen anwenden kann. Dieses Programm ist so aufgebaut,...
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Zilliken, Monika
Fechten basics
Stuttgart : Pietsch , 2008 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50546-9
Nach Informationen zu Geschichte, zu den Waffen, zur Kleidung, zum Schutz und zur Sicherheit werden Schritt für Schritt Technik, Regeln, Taktik sowie Trainingsformen erklärt und auf die Anforderung...
2. OG / Körper & Geist
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McKenzie, Clinton
Fitness-Boxen
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50699-2
Der Box-Europameister bietet eine kompetente Einführung in den Trendsport Fitness-Boxen. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und Trainingsplänen.
2. OG / Körper & Geist
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Schimpl, Markus
Ich schütze mich
Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Graz : Leopold Stocker Verlag , 2023 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7
Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
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Jeet kune do
Die Kampfkunst von Bruce Lee
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2007 - 1. Aufl. - 191 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50548-3
Einführung in die Kampfkunst des auf Bruce Lee zurückgehenden "Jeet Kune Do".
2. OG / Körper & Geist
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Braun, Christian
Ju-Jutsu - effektives Training
Das Prüfungsprogramm vom Gelb- und Orangegurt
Aachen : Meyer & Meyer , 2004 - 206 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-89899-011-0
Techniken zur Erlangung des gelben und orangen Gurtes und der SV-Techniken für alle Grade. Mit vielen Fotos und dem neuen Prüfungsprogramm.
2. OG / Körper & Geist
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Braun, Christian
Ju-Jutsu - effektives Training
Das Prüfungsprogramm vom Grün- und Blaugurt
Aachen : Meyer & Meyer , 2004 - 206 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-047-9
Techniken zur Erlangung des gelben und orangen Gurtes und der SV-Techniken für alle Grade. Mit vielen Fotos und dem neuen Prüfungsprogramm.
2. OG / Körper & Geist
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Judo
Traditionen, Grundlagen, Techniken
Stuttgart : Pietsch , 2002 - 1. Aufl. - 96 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-613-50414-1
Einführung in Geschichte, Etikette und Praxis des Judo; reichhaltig illustriert.
2. OG / Körper & Geist
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Demontfaucon, Frédéric
Judo
siegbringende Techniken von Weltklasse-Judoka demonstriert
München : Copress Sport , 2018 - 143 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1226-7
Sechs Spitzensportler führen Wurftechniken, Hebel-, Würge- und Haltetechniken vor. Erklärende, kurze Texte unterstützen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Kampfsport
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Delp, Christoph
Kampfsport Solotraining
Stuttgart : Pietsch , 2018 - 1. Auflage - 142 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50858-3
Der Ratgeber vermittelt Grundlagen, Techniken und Trainingspläne für ein eigenständiges Kampfsporttraining. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
2. OG / Körper & Geist
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Karate basics
Training, Technik, Taktik
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50652-7
2. OG / Körper & Geist
Sport Kampfsport
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Karate Dynamisch Kata - Band 1
Independance Prod. , 2007 - 1 DVD (55 Min.) : 18,99 EUR
FSK o.A. - Sie erhalten detaillierte Erklärungen zu den 5 Basis-Kata des Stils Shotokan sowie Bassai -Dai (fortgeschrittener Kata) von Michael Milon, dem dreifachen Weltmeister.
2. OG / Freizeit
Sport Kampfsport
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Karate Dynamisch Kata - Band 2
Independance Prod. , 2008 - 1 DVD (50 Min.) : 18,99 EUR
FSK o.A. - In diesem zweiten Teil erhalten Sie detaillierte Erklärungen zu Tekki 1 und 2, Kanku-Dai, Jion, En-Pi und Hangetsu von Michael Milon, dem dreifachen Weltmeister. Wie im vorherigen Band s...
2. OG / Freizeit
Sport Kampfsport
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Draheim, Carsten
Krav Maga
Effektive Techniken zur Selbstverteidigung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 249 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7581-1
Dieses Lehrbuch stellt Techniken der Verteidigung und des Angriffs in den Mittelpunkt, es richtet sich an Praktikerinnen und Praktiker. Trainingstipps und ein Glossar runden es ab.