Stadtbibliothek Detmold

Drucken	Beschreibung	Standort	Medium
Drucken	10 Minute Solution - Pilates Pro & Bauch weg! Hamburg : Edel Germany , 2015 - 2 DVD (110 Min.) : 17,95 EUR [mehr]	Stadtbibliothek Detmold Sport Fitness Pilates Wegweiser	DVD-Sachfilm 101503390 verf�gbar
Drucken	Gasper, Annette Die 100 besten Tipps f�r Schwimmer Hamburg : spomedis , 2009 - 1. Aufl. - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-936376-26-5 Wichtige Details zur Verbesserung von Training und Technik f�r alle Leistungsstufen werden mit knappen Texten und anschaulichen Farbfotos dargestellt. [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Schwimmen Wegweiser	Sachbuch 101239859 verf�gbar
Drucken	J�rgens, Tim Die 100 besten Torh�ter im Fu�ball Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2016 - 1. Auflage - 143 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-10445-8 Vorstellung der besten Fu�ball-Torh�ter, dabei liegt das Augenmerk neben den sportlichen Leistungen auf der Beschreibung der h�ufig au�ergew�hnlichen Charaktere. Mit vielen ansprechenden Fotos. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Fu�ball Wegweiser	Sachbuch 101580607 verf�gbar
Drucken	Marquardt, Matthias 100 Dinge, die L�ufer wissen m�ssen Bielefeld : Delius Klasing , 2020 - 1. Auflage - 213 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-12006-9 In acht Kapiteln - L�uferleben, Training und -planung, Technik, Laufschuhe, Marathon, Ern�hrung und Laufmedizin - kl�rt der Laufarzt �ber Sinn und Irrt�mer vermeintlicher Lauf-Facts auf. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Leichtathletik Wegweiser	Sachbuch 101828242 verf�gbar
Drucken	100 Jahre Tour de France 1903 - 2003 Bielefeld : Delius Klasing , 2003 - 1. Aufl. - 335 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-89595-189-3 Text-/Bildband von den Anf�ngen der "Tour der Leiden" bis heute; chronologisch Jahr f�r Jahr beschrieben und mit z.T. sehr originellen historischen Fotos bebildert. Mit vielen �bersichtstafeln. [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Rad & Motorsport Wegweiser	Sachbuch 100627703 verf�gbar
Drucken	Fuchs, Marco Die 100 legend�rsten Torj�ger im Fu�ball Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2018 - 1. Auflage 2018 - 144 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-10885-2 Vorstellung der weltweit besten Fu�ball-Torj�ger, dabei liegt das Augenmerk neben den sportlichen Leistungen auf der Beschreibung der h�ufig au�ergew�hnlichen Charaktere. Mit vielen ansprechenden F... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Fu�ball Wegweiser	Sachbuch 101607078 entliehen (bis 15.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Dreisbach, Jens 100 Top-Fussballer K�ln : Naumann u.G�bel , 2016 - 160 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17624-4 [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Fu�ball Wegweiser	Sachbuch 101597553 entliehen (bis 04.06.2024) Vorbestellen
Drucken	1000 Angelger�te [Ruten, Rollen, K�der & Co.] K�ln : NGV , 2009 - 336 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-625-11907-4 Der Bildband zeigt die wichtigsten Angelger�te wie Angelruten und -rollen sowie Zubeh�rteile. Gleichzeitig werden alle modernen Angeltechniken vorgestellt. [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 101031435 verf�gbar
Drucken	1000 Olympiasieger Die besten der Sommer- und Winterspiele K�ln : Naumann & G�bel , 2007 - 336 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-625-11630-1 Die erfolgreichsten Sportler, die an den olympischen Sommerspielen seit 1896 und an den Winterspielen seit 1924 teilnahmen, werden jeweils mit einem bibliografischen Text und einem Foto vorgestellt... [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Biografien Wegweiser	Sachbuch 100945177 verf�gbar
Drucken	1008 Spiel- und �bungsformen im Ger�teturnen Schorndorf : Hofmann , 2010 - 10., komplett �berarb. Aufl. - 248 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7780-6290-6 Der Ratgeber vermittelt �ber 1.000 Ideen zum Klettern, Fliegen, Rutschen, Gleiten und Balancieren an verschiedenen Ger�ten und mit verschiedenen zus�tzlichen Materialien. [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Turnen & Gymnastik Wegweiser	Sachbuch 101200189 verf�gbar
Drucken	Dick, Andreas 101 Dinge die ein Bergsteiger wissen muss M�nchen : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8234-2 Alphabetisch geordnete "Paragrafen" zum Verhalten in den Bergen: Neben Grunds�tzlichem kommen auch aktuelle Zahlen, �kologische Leitlinien, regionale Initiativen und die Folgen des Klimawandels in ... [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Wandern & Klettern Wegweiser	Sachbuch 101612579 verf�gbar
Drucken	Reiser, Susi 101 Dinge, die ein Fernwanderer wissen muss M�nchen : Bruckmann , 2021 - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-2333-1 [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wandern & Klettern Wegweiser	Sachbuch 101899598 entliehen (bis 14.05.2024) Vorbestellen
Drucken	H�rner, Thomas 101 Dinge die ein Fu�ball-Fan wissen muss M�nchen : GeraMond , 2018 - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95613-048-9 In 101 Kapiteln werden knappe Informationen �ber die unterschiedlichen Aspekte des weltweiten Profifu�balls vermittelt - auch abseits des Fu�ballplatzes mit Informationen �ber Kommerz, Gewalt, Poli... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Fu�ball Wegweiser	Sachbuch 101716851 verf�gbar
Drucken	Farin, Tim 101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss M�nchen : Bruckmann , 2020 - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-0454-5 101 unterhaltsame und informative Artikel rund um den Radsport, in denen der Journalist und Amateurrennfahrer ber�hmte Fahrer, bedeutende Rennen, Training, Radtechnik, Kuriosit�ten und vieles ander... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Rad & Motorsport Wegweiser	Sachbuch 101781051 verf�gbar
Drucken	Meessen, Jan 101 Dinge, die ein Stand-Up-Paddler wissen muss M�nchen : Bruckmann , 2020 - 1. Auflage - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-1860-3 Basiswissen f�r Stand-up-Paddler. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Wegweiser	Sachbuch 101797210 verf�gbar
Drucken	Kollmeier, Thorsten 101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss M�nchen : Bruckmann , 2022 - 190 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7343-2588-5 Wer �ber Stock und Stein rennt, wom�glich �ber lange Distanzen, der muss vieles beachten. Dieser Ratgeber deckt in 101 kurzen Kapiteln alles ab (u.a. Laufen auf Reitwegen oder Laufband, Schuhpflege... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Leichtathletik Wegweiser	Sachbuch 101928513 verf�gbar
Drucken	1:1 30 Fu�ballidole im Gespr�ch Bielefeld : Delius Klasing , 2010 - 176 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-7688-3163-5 Sammlung von Interviews, die die Redakteure des "Kicker" mit 30 deutschen Fu�baller-Idolen gef�hrt haben. [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Fu�ball Wegweiser	Sachbuch 101340706 verf�gbar
Drucken	Bales, Lisa 111 Gr�nde zu tanzen eine Liebeserkl�rung Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf , 2019 - 228 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86265-769-8 Die B�hnent�nzerin, Tanzp�dagogin und Schauspielerin Lisa Bales pr�sentiert ein Tanzbuch f�r jedermann, der mit dem Tanzen anfangen m�chte oder sich selbst als "Tanzmuffel" bezeichnet. [mehr]	1. OG / Sachb�cher Sport Tanz Wegweiser	Sachbuch 101743585 verf�gbar
Drucken	15 Minuten Bauchtraining f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2009 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1365-4 Abwechslungsreiches Trainingsprogamm f�r Bauch, Rumpf und Taille; insgesamt 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minten (Buch + DVD). [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Bauch, Beine, Po Wegweiser	Sachbuch 101068859 verf�gbar
Drucken	15 Minuten Pilates f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2014 - Neuausg. - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-2531-2 Buch und DVD stellen 4 �bungsbl�cke vor: Basis-�bungen, �bungen im Stand, am Boden und Dehn�bungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern. [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Pilates Wegweiser	Sachbuch 101367158 verf�gbar
Drucken	Martin, Suzanne 15 Minuten Stretching f�r jeden Tag M�nchen : DK , 2022 - 1. Auflage - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7 Der Ratgeber enth�lt vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die �bungen gibt es zus�tzlich auf b... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101933717 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina Die 30 Tage Bikini-Challenge spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1038-5 In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitness�bungen mit Hinweisen zur richtigen Ern�hrung (einschlie�lich Rezepten) und Motivationstipps verbindet. Die drei�ig, sich steigern... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101786931 verf�gbar
Drucken	Hasenpflug, Martin 300 �bungen f�r ein neues Fu�balltraining erfolgreich durch vier Super-Schwerpunkte Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 361 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8403-7704-4 Sammlung von 300 �bungen f�r das Fu�balltraining mit den Schwerpunkten "Ballzirkulation", "Erster Kontakt", "1-gegen-1" sowie "Torerfolg". Zielgruppe sind ambitionierte Jugend- und Hobbytrainer. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Fu�ball Wegweiser	Sachbuch 101807681 entliehen (bis 15.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Sommavilla, Fabian 33 Sportereignisse, die die Welt ver�nderten Greifswald : Katapult , 2022 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-948923-43-3 Beispielsammlung zu den Verflechtungen von Sport, Politik und gesellschaftspolitischen Themen im Breiten- und Leistungssport. Mit zahlreichen Skizzen und Tabellen, Glossar und Quellenverzeichnis im... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wegweiser	Sachbuch 101931883 entliehen (bis 23.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Stilke, Henning 333 Profi-Angel-Tricks Stuttgart : M�ller R�schlikon , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02017-1 Hilfreiche Angeltipps, die oft nur winzige Ver�nderung herbeif�hren aber eine gro�e Auswirkung auf den Fang haben. Kurze knappe Informationen mit hohem Nutzwert. [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 101619495 verf�gbar
Drucken	Barschel, Christian Albrecht 365 denkw�rdige Momente im Sport von 1869 bis heute Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 381 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7887-4 365 besondere Geschichten aus der Welt des Sports - f�r jeden Tag des Jahres und aus 40 verschiedenen Sportarten - zusammengestellt von Sportjournalist Christian Albrecht Barschel. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wegweiser	Sachbuch 101957241 verf�gbar
Drucken	50 Angelfische und wie man sie f�ngt Vorkommen, Lebensweise, Standpl�tze, K�der M�nchen : blv , 2012 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0821-0 Dieser Ratgeber gibt einen �berblick �ber die beliebtesten Angelfische und die popul�ren Angelmethoden. [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 101158046 verf�gbar
Drucken	Delling, Gerhard 50 Jahre Bundesliga - wie ich sie erlebte G�ttingen : Verl. Die Werkstatt [u.a.] , 2012 - 479 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-89533-887-8 Der Journalist und TV-Moderator l�sst 50 Jahre Bundesliga am Beispiel der wichtigsten Ereignisse, Spieler und Mannschaften Revue passieren. [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Fu�ball Wegweiser	Sachbuch 101288815 verf�gbar
Drucken	Doll, Marcel 50 Workouts Bodyweight-Training ohne Ger�te : einfach - effektiv - �berall durchf�hrbar M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 139 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7 50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen K�rpergewicht f�r diverse Anspr�che (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), �bersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101569749 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts Bauch, Beine, Po die besten �bungsreihen f�r eine perfekte Bikinifigur M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3 Schlicht und �bersichtlich aufgemachter Trainingsratgeber, der kompakt und leicht zu benutzen ist. Klassische Fitness-�bungen ohne oder mit wenigen g�ngigen Ger�ten, knapp angeleitet und durch klei... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Bauch, Beine, Po Wegweiser	Sachbuch 101805968 verf�gbar
Drucken	Heizmann, Benjamin 50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs kurz - effektiv - intensiv M�nchen : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0470-4 F�nfzig Workouts zum Crosstraining, als Zirkeltraining im Baukasten-System konzipiert. Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikan... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Kraft & Ausdauer Wegweiser	Sachbuch 101712316 verf�gbar
Drucken	Tschirner, Thorsten 50 Workouts f�r starke Bauchmuskeln die effektivsten �bungsreihen f�r einen flachen Bauch und eine definierte K�rpermitte M�nchen : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4 Trainingsratgeber mit 50 effektiven Workouts zur Kr�ftigung der Bauchmuskeln und damit auch zur Verbesserung der K�rperhaltung f�r drei Niveaustufen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Bauch, Beine, Po Wegweiser	Sachbuch 101931445 entliehen (bis 28.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Pfitzer, Torsten 50 Workouts mit Faszienrolle und Ball Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen l�sen, Schmerzen lindern M�nchen : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7 F�nfzig abwechslungsreiche �bungen f�r mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur L�sung von Verspannungen. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101854052 verf�gbar
Drucken	Fastner, Gabi 50 Workouts Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag M�nchen : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8 Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen f�r einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind �bungen... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101993924 entliehen (bis 21.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Brechtefeld, Britta 50 Workouts Pilates die besten �bungsreihen f�r einen kraftvollen und geschmeidigen K�rper M�nchen : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0 Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-�bungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen de... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Pilates Wegweiser	Sachbuch 101759799 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts zum Abnehmen schnell und effektiv Gewicht verlieren � f�r eine dauerhaft schlanke Figur M�nchen : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2 Der �bersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining f�r eine gute Fettverbre... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101839576 verf�gbar
Drucken	Redelings, Ben 60 Jahre Bundesliga das Jubil�umsalbum : unvergessliche Bilder, Fakten, Anekdoten Bielefeld : Verlag Die Werkstatt , 2022 - 445 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7307-0624-4 Sammelsurium zum 60. Jubil�um der Fu�ball-Bundesliga, geordnet nach Spielzeiten, mit Sachinformationen, Statistiken, Anekdoten, Zitaten, Kuriosit�ten und Wissen, das die Welt nicht braucht (aber am... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Fu�ball Wegweiser	Sachbuch 101928568 verf�gbar
Drucken	Marquardt, Matthias 88 Dinge, die ein L�ufer wissen muss typische Irrt�mer und neueste Erkenntnisse M�nchen : S�dwest-Verl. , 2014 - Aktualisierte und erw. Neuausg., 1. Aufl. - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09251-5 Der "Laufmediziner" kl�rt in 8 Kapiteln - vom Trainingsstart bis zur Gesundheit - �ber Mythen und Irrt�mer auf und zeigt, wie "richtig Laufen" funktioniert. [mehr] \| Inhalte vorh.	2. OG / K�rper & Geist Sport Leichtathletik Wegweiser	Sachbuch 101357412 verf�gbar
Drucken	Eichler, Christian 90 oder Die ganze Geschichte des Fu�balls in neunzig Spielen M�nchen : Droemer , 2017 - Originalausgabe - 511 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-30139-5 Sportredakteur Eichler beschreibt die Geschichte des Fu�balls anhand 90 aufsehenerregender Spiele - vom 1. Spiel mit umfangreichem Regelwerk �ber das Wunder von Bern bis zur Europameisterschaft 201... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Fu�ball Wegweiser	Sachbuch 101589514 verf�gbar
Drucken	Pirringer, Barbara Abenteuer Mountainbiken wie du mehrt�gige (E-) Mountainbike-Touren planst, dich vorbereitest und unterwegs deine Grenzen neu Innsbruck : Tyrolia-Verlag , 2021 - 176 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-7022-3932-9 Mehrtages-Mountainbike-Touren liegen im Trend. Wie man sich vorzubereiten hat und worauf man sich einstellen muss, wird reich illustriert in einer Mischung aus Ratgeber und Erfahrungsbericht ausf�h... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Rad & Motorsport Wegweiser	Sachbuch 101843096 verf�gbar
Drucken	Brand, Rolf Aikido Lehren und Techniken des harmonischen Weges (Mosaik; 16718 : Mosaik bei Goldmann) M�nchen : Mosaik bei Goldmann , 2005 - 1. Aufl., aktualisierte Taschenbuchausg. - 348 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-16718-0 Das umfassendes Lehrbuch beschreibt ausf�hrlich Elemente, Prinzipien und Techniken des Aikido, der gewaltfreien Kunst der Selbstverteidigung. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Kampfsport Wegweiser	Sachbuch 100790548 verf�gbar
Drucken	Blume, Michael Akrobatik mit Kindern und Jugendlichen mit Kindern & Jugendlichen Aachen : Meyer und Meyer , 2010 - 9. Aufl. - 176 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-643-3 Der Sportlehrer erl�utert Grundlagen und Techniken f�r statische und dynamische Partnerbalancen und Menschenpyramiden. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Turnen & Gymnastik Kinderturnen Wegweiser	Sachbuch 101200163 verf�gbar
Drucken	Howe, Colin Alles �ber Golf [der komplette Praxiskurs f�r Einsteiger] Stuttgart : Kosmos , 2009 - 223 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-440-12255-6 Spielpraxis, Schwung, kurzes Spiel, Schl�ge aus schwierigen Lagen werden ebenso genau erkl�rt wie mentales Training, Fitness, Platzmanagement, Regeln und Etikette. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Golf Wegweiser	Sachbuch 101235442 verf�gbar
Drucken	Amler, Ulrike Alles �bers Reiten Stuttgart : Franckh , 2016 - 1. Aufl. - 144 S. ISBN 978-3-440-12426-0 So wird der Traum vom Reiten wahr! Mit den umfassenden Informationen in diesem Buch finden Reiteinsteiger schnell in den Sattel. Von der Suche nach dem geeigneten Reitstall �ber die richtige Ausr�s... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Pferdesport Wegweiser	Sachbuch 101597441 verf�gbar
Drucken	Albert, Peter Alpinklettern Strategie, Taktik und Sicherung in Mehrseill�ngenrouten (Outdoor-Praxis) M�nchen : Bruckmann , 2012 - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7654-5728-9 Der Autor beschreibt besondere Kletter- und Sicherungstechniken, gibt Hinweise auf physische und psychische Voraussetzungen, auf die Tourenplanung, Gefahren und Kletterstrategien. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wandern & Klettern Wegweiser	Sachbuch 101489780 verf�gbar
Drucken	Am Limit Leipzig : Kinowelt , 2009 - 1 DVD (96 Min.) : 12,99 EUR FSK ab 6 - Alexander und Thomas Huber z�hlen zu den weltbesten Extrem- und Alpinkletterern unserer Zeit. Die Kamera folgt den beiden in schwindelerregende H�hen und begleitet sie bei dem Veresuch, ... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wandern & Klettern Wegweiser	DVD-Sachfilm 101457866 verf�gbar
Drucken	Franke, Adrian American Football alles, was man wissen muss : Regeln, Taktiken, Hintergr�nde Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 200 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7576-7 Regelkunde, Geschichte, die NFL und ihre Organisation, Taktiken und Entwicklung des Spiels - all das ist hier vereint. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 101716921 verf�gbar
Drucken	Kuczkowski, Alex von American Football NFL - die Liga der Superlative G�ttingen : Verlag Die Werkstatt , 2019 - 256 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7307-0467-7 Ausf�hrliche Darstellung der 100-j�hrigen Geschichte der amerikanischen National Football-League NFL: Stars, Clubs, Stadien, Skandale und nat�rlich das allj�hrliche gigantische Finale, der Superbow... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 101784432 entliehen (bis 10.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Schulz, Markus American Football NFL 2020 M�nchen : riva , 2019 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1042-2 Grundlegende Informationen zur diesj�hrigen NFL-Saison im American Football: Stars, Teams, Stadien, Wettbewerbsmodus - dazu Basiswissen der Sportart. Mit vielen gro�formatigen Fotos. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 101771584 verf�gbar
Drucken	Graf, Kurt Der amtliche Sportbootf�hrerschein - See mit den 300 Pr�fungsfragen und Auswahlantworten sowie den Seekartenausschnitten mit L�sungen und See (�Der� sichere Weg zur Pr�fung) Bielefeld : Delius Klasing , 2012 - v�llig �berarb. 17. Aufl. - 434 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-7688-3486-5 G�ltig ab 01.05.2012 [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Bootsport Wegweiser	Sachbuch 101157586 verf�gbar
Drucken	Ellsworth, Abby Die Anatomie des Pilates 60 �bungen zur St�rkung der K�rpermitte AB Kerkdriel : Librero , 2016 - 160 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-729-7 Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-f�r-Schritt erkl�rten �bungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzk�rper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Pilates Wegweiser	Sachbuch 101594635 verf�gbar
Drucken	Anatomie & Stretching Muskeln in Aktion; 100 �bungen - komplett Illustriert Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 168 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-89899-987-8 Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-�bungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung der gedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einf�hrung ins Thema, ausf�hrlicher Anleitung und praktisch... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101556169 verf�gbar
Drucken	Boden, Ben Angelknoten Schritt f�r Schritt Stuttgart : Kosmos , 2019 - 93 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-440-15987-3 Schritt f�r Schritt Anleitung f�r �ber 40 Angelknoten mit �ber 100 Abbildungen. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 101771188 verf�gbar
Drucken	Boden, Ben Angeln sicher zum Fangerfolg : Ausr�stung, Taktik, Reviere Stuttgart : Kosmos , 2020 - 159 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-440-16854-7 Vom Lebensraum, der Lebensweise, der Ern�hrung der Fische �ber die richtige Angelausr�stung bis hin zum Angeln von Friedfischen und Karpfen, Meeresangeln und Fliegenfischen wird in diesem Ratgeber ... [mehr]	2. OG / Freizeit Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 101807300 verf�gbar
Drucken	Angeln (Kompakt & visuell) M�nchen [u.a.] : Dorling Kindersley , 2009 - 352 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1413-2 Einf�hrung in die grundlegenden Techniken und in verschiedene Angelstrategien an Fluss, See und Meer mit zahlreichen farbigen Fotos, Zeichnungen und Karten sowie Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen in ... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 101068424 verf�gbar
Drucken	Angeln Die neue Enzyklop�die M�nchen : Dorling Kindersley , 2003 - 288 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-8310-0489-8 [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 100608331 verf�gbar
Drucken	B�tef�r, Markus Angeln. Basics in 12 Schritten zum Erfolg Stuttgart : M�ller R�schlikon , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02246-5 Angelfachmann B�tef�r vermittelt Grundlagenwissen rund um alle Angeltechniken, die richtige Ausr�stung und verschiedene Fischarten. [mehr]	2. OG / Freizeit Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 101923000 verf�gbar
Drucken	Hoffmann, Tobias Angeln f�r Ahnungslose so f�ngst auch Du - Tipps f�r Einsteiger Stuttgart : Kosmos , 2016 - 108 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-14870-9 Einf�hrung f�r junge Angler mit zahlreichen Verweisen auf Apps, Foren, Blogs und auf YouTube-Kan�le, die Angeln zum Thema haben. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 101555555 verf�gbar
Drucken	Hoffmann, Tobias Angeln f�r Aufsteiger so f�ngst Du mehr Stuttgart : Kosmos , 2018 - 109 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-15633-9 Junge Angelprofis, bekannt aus der digitalen Medienlandschaft, geben ihre Tricks und Tipps an Angler weiter, die ihre Methoden verfeinern m�chten. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 101716286 verf�gbar
Drucken	Wehrle, Martin Angeln ganz entspannt Stuttgart : Kosmos , 2006 - zahlr. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-440-10442-2 Auf das n�tige Grundwissen konzentrierte Einf�hrung in das Spinnfischen sowie das Grund- und Posenangeln. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 100886373 verf�gbar
Drucken	B�tef�r, Markus Angeln lernen Schritt f�r Schritt Stuttgart : Kosmos , 2022 - 125 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-440-17577-4 In attraktiver Aufmachung mit vielen Farbfotos wird Grundwissen rund um das Thema Angeln vermittelt. Welche Ausr�stung braucht man? Welche Techniken gibt es? Wann und wo fange ich welchen Fisch? [mehr]	2. OG / Freizeit Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 101932596 verf�gbar
Drucken	Schultz, Peter Ansgar Brinkmann die Stra�e holt sich den Fu�ball zur�ck G�ttingen : Verlag Die Werkstatt , 2019 - 192 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7307-0450-9 Der ehemalige Fu�ballspieler Ansgar Brinkmann nimmt in seinen Beitr�gen zu seiner WDR 1Live-Kolumne "Der wei�e Brasilianer" das aktuelle Geschehen im Profifu�ball aufs Korn. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Fu�ball Wegweiser	Sachbuch 101784391 verf�gbar
Drucken	Dargatz, Thorsten Aqua-Fitness gelenkschonende Wassergymnastik f�r mehr Ausduer, Beweglichkeit und Kraft M�nchen : Copress-Verl. , 2021 - 8., erweiterte Neuauflage - 119 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1276-2 [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Wassergymnastik Wegweiser	Sachbuch 101899767 verf�gbar
Drucken	Oelmann, Judith; Wollschl�ger, Ilona Aqua-Fitness Basics Der sanfte Weg zur Fitness : Meyer & Meyer Verlag , 2013 - 2. �berarb. Aufl. - 165 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-822-2 Der sanfte Weg zur Fitness. F�r Anf�nger und Fortgeschrittene [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Wassergymnastik Wegweiser	Sachbuch 101378789 verf�gbar
Drucken	Aquafitness sanftes Training f�r Ausdauer und Kraft M�nchen : BLV , 2011 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0794-7 Ratgeber mit �bungen im flachen Wasser und Aquajogging im Tiefwasser sowie Trainingseinheiten von je 15 Minuten f�r Einsteiger und Fortgeschrittene. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Wassergymnastik Wegweiser	Sachbuch 101133391 verf�gbar
Drucken	H�ster, Kirsten Aquayoga (Copress Sport) M�nchen : Copress , 2009 - 1. Aufl. - 136 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-0933-5 Kombination von Aquatraining und Yoga�bungen zum "Aquayoga" - mit genau beschriebenen �bungen und Hinweisen zu Ausf�hrung, Schwierigkeitsgrad und Wirkung. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Wassergymnastik Wegweiser	Sachbuch 101020479 verf�gbar
Drucken	Kersten, Nora Athleticflow high intensity training meets Yoga M�nchen : S�dwest , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2 Modernes, fitnessorientiertes Intervalltraining trifft auf altindische Weisheiten des Yoga. Das innovative Konzept ergibt eine wirksame L�sung f�r Bewegungsmangel und Stress, st�rkt K�rper, Geist, ... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101758820 verf�gbar
Drucken	Bachfischer, Bernd Athletiktraining f�rs Klettern und Bouldern M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0104-8 Der Sportwissenschaftler Bernd Bachfischer stellt in diesem Handbuch 80 speziell auf das Klettern und Bouldern ausgerichtete �bungen vor, mit denen Beweglichkeit, Kraft und Koordination optimal tra... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wandern & Klettern Wegweiser	Sachbuch 101589501 verf�gbar
Drucken	Gr�ndel, Markus Ausr�stung I - Von Kopf bis Fu� (Outdoor-Handbuch; 100 : Basixx - Basiswissen f�r drau�en) , 2013 - 3., �berarb. Aufl. - 192 S. : 10,90 EUR ISBN 978-3-86686-417-7 Praktischer Ratgeber �ber Outdoor-Ausr�stung mit Informationen zu Bekleidung, Schuhen, Rucks�cken und Packlisten. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wandern & Klettern Wegweiser	Sachbuch 101370387 verf�gbar
Drucken	Gr�ndel, Markus Ausr�stung II - Camp, K�che und mehr (Outdoor; 101 : Basixx - Basiswissen f�r drau�en) , 2016 - 2., �berarbeitete Auflage - 192 Seiten : 10,90 EUR ISBN 978-3-86686-101-5 Das praxisorientierte Handbuch informiert �ber Outdoor-Ausr�stung in Sachen Campen, K�che und zus�tzliches Equipment wie Wanderst�cke, GPS, Funktionshandt�cher, Kamera, Smartphone etc. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wandern & Klettern Wegweiser	Sachbuch 101556383 verf�gbar
Drucken	Barth, Berndt Badminton modernes Nachwuchstraining (Modernes Nachwuchstraining) Aachen : Meyer & Meyer , 2011 - 167 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-651-8 Handbuch f�r Badminton-Trainer um Kindern - etwa zwischen 8 und 14 Jahren - das Training motivierend und abwechslungsreich zu gestalten, und sie zu Selbstkontrolle und -bewertung anzuleiten. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 101612201 verf�gbar
Drucken	Lemke, Klaus-Dieter Badmintontraining Technik - Taktik - Kondition Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 5., �berarbeitete Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7884-3 Badminton-Trainingsratgeber f�r Freizeit- und Vereinsspieler*innen, der die Grundlagen der Technik und Taktik vermittelt. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 101977438 verf�gbar
Drucken	Mertens, Michael Ballfertigkeiten trainieren 222 Spiel- und �bungsformen M�lheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr , 2007 - 305 S. : 19,50 EUR ISBN 978-3-8346-0334-0 Die vorgestellten 222 �bungs- und Spielformen trainieren systemtisch die wichtigsten Fertigkeiten im Umgang mit dem Ball wie Prellen, Werfen, Fangen, Dribbeln und Schie�en. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 100946921 verf�gbar
Drucken	L�schhorn, Volker Ballonfahren Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-03427-3 Der Bild-Text-Band des seit �ber 30 Jahren aktiven Ballonfahrers bietet eine solide Einf�hrung in alle Gebiete des Ballonfahrens, erg�nzt durch anschauliche Farbfotos. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Flugsport Wegweiser	Sachbuch 101282040 verf�gbar
Drucken	Roth, Klaus Ballschule Das ABC des Spielens in Schule und Verein (Buchreihe Ballschule ; 1) Schorndorf : Hofmann , 2021 - 6., komplett �berarbeitete Auflage - 175 Seiten : 21,90 EUR ISBN 978-3-7780-0016-8 [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 101899770 verf�gbar
Drucken	Barbara Becker - Be free fasziale Schwungbewegungen Hamburg : WVG Medien , 2021 - 1 DVD-Video (60 Minute(n)) : 13,99 EUR [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	DVD-Sachfilm 101829900 verf�gbar
Drucken	Becker, Barbara Die Barbara-Becker-Formel Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7375-1 Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien pr�sentiert von der Influencerin Barbara Becker. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101788654 verf�gbar
Drucken	Barre Workout Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4034-0 Barre Workout nennt Zylla ihr �bungsprogramm mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Dazu 3 Kurzprogramme f�r spezielle Muskelbereiche und 2 Ganzk�rpertrainingseinheiten auf DVD. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Pilates Wegweiser	Sachbuch 101386744 verf�gbar
Drucken	Asef, Dominik Baseball Regeln, Taktiken, Hintergr�nde (Alles, was man wissen muss) Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 2., �berarbeitete Auflage - 230 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8403-7859-1 [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 101977777 verf�gbar
Drucken	H�lzel, Petra Basispass Pferdekunde Pr�fungswissen der FN f�r Theorie und Praxis Stuttgart : Kosmos , 2018 - 5., aktualisierte, �berarbeitete Ausgabe - 111 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-15276-8 Basierend auf der neuen Ausbildungs- und Pr�fungsordnung (APO) vermittelt der Ratgeber alle pr�fungsrelevanten Kenntnisse und Fertigkeiten zum sachkundigen und artgerechten Umgang mit Pferden. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Pferdesport Wegweiser	Sachbuch 101716330 verf�gbar
Drucken	Hackl, Bernd Basistraining f�r Pferde richtig ausbilden ; Problemen vorbeugen M�nchen : BLV , 2012 - 2., bearb. Aufl., Neuausg. - 143 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-1070-1 Ratgeber zur Grundausbildung junger Pferde auf partnerschaftlicher Basis. Von der ersten Kontaktaufnahme bis zum Anreiten. Geeignet f�r alle Pferde und Reitweisen. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Pferdesport Wegweiser	Sachbuch 101424820 verf�gbar
Drucken	Barth, Berndt Basketball (Modernes Nachwuchstraining) Aachen : Meyer & Meyer , 2010 - 167 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-509-2 Anleitungen und Tipps f�r Trainer von Basketballmannschaften im Kinder- und Jugendalter von 6 bis 14 Jahren. Vor allem werden die didaktisch-methodischen Grundlagen, die Trainingszielsetzung und di... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 101029034 verf�gbar
Drucken	Basketball alles �ber Technik, Taktik, Training M�nchen [u.a.] : BLV , 2004 - 127 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-405-16727-1 Neben ausf�hrlichen Beschreibungen von Technik, Taktik und Training gibt es Informationen �ber die Entstehung des Spiels, die NBA und Topstar Dirk Nowitzki sowie Informationen zu Ausr�stung und Reg... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 100582983 verf�gbar
Drucken	Schulz, Markus Basketball NBA 2020 : Stars, Teams, Legenden M�nchen : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0987-7 Der Band gibt einen Einblick in die NBA-Basketballsaison 2020 und stellt Teams, einzelne Spieler, Legenden des Sports, deutsche Akteure in der US-Liga sowie Regeln, Statistiken und Kurioses vor. [mehr]	2. OG / Freizeit Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 101771542 verf�gbar
Drucken	Bauermann, Dirk Basketballtraining Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 396 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-803-1 Fachwissen aus 25 Jahren erfolgreicher Trainerarbeit: Motivation und F�hrung durch den Trainer, Technik und Taktik f�r Angriff und Mann-Verteidigung. F�r Trainer von Spitzen- und Amateurspielern. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 101555498 entliehen (bis 31.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Bauch, Beine, Po Endlich die Problemzonen im Griff (We love) : Polyband , 2010 - 1 DVD (75 Min.) : 17,99 EUR FSK o.A. - Klassische und bew�hrte �bungen f�r einen knackigen Po, schlanke, feste Beine und einen flachen Bauch. Frei w�hlbare Trainingsbl�cke und drei Zusatzprogramme stehen zur Verf�gung. [mehr]	Stadtbibliothek Detmold Sport Fitness Wegweiser	DVD-Sachfilm 101435758 verf�gbar
Drucken	Bauch, Beine & Po - Gezielt trainieren mit Weight Watchers Hamburg : WVG Medien , 2012 - 1 DVD (97 Min.) [mehr]	2. OG / Freizeit Sport Fitness Bauch, Beine, Po Wegweiser	DVD-Sachfilm 101503387 verf�gbar
Drucken	Winkler, Nina Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training (Lust zum �ben) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9 Leichte bis schwerere �bungen f�r Bauch, Beine und Po mit Core-Training; das Buch liefert neben vielen �bungen Tipps zu Ern�hrung, die DVD �bungsprogramme von 15 bis 60 Minuten Dauer. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Bauch, Beine, Po Wegweiser	Sachbuch 101203841 verf�gbar
Drucken	Bauchtanz Der sanfte Weg zu einem besseren K�rpergef�hl M�nchen [u.a.� : Dorling Kindersley , 2005 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0780-6 Reich bebilderter Ratgeber f�r Anf�nger und Fortgeschrittene zur Einf�hrung in die Grundlagen des orientalischen Tanzes. Mit schrittweisen Anleitungen f�r einzelne Bewegungen und komplette T�nze so... [mehr]	2. OG / Freizeit Sport Tanz Wegweiser	Sachbuch 100817568 verf�gbar
Drucken	Hirschberger, Renate Bauchtanz mit sinnlicher Bewegung zu k�rperlicher Harmonie M�nchen : S�dwest , 2007 - 96 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08296-7 Ausf�hrlicher Grundkurs zum schrittweisen Erlernen des orientalischen Tanzes: Geschichte des Bauchtanzes, Grundtechniken und kleine Tanzchoreografien. Mit vielen Fotos und einer 60-min�tigen Audio-... [mehr]	2. OG / Freizeit Sport Tanz Wegweiser	Sachbuch 100956092 verf�gbar
Drucken	Mua, Sissy Beach Body (Mein Leben in Balance) M�nchen : L.E.O. , 2018 - 95 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-95736-101-1 Motivierender, praxisorientierter Fitness-Ratgeber f�r Frauen von der franz�sischen Bloggerin und YouTuberin Sissy Mua. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101693941 verf�gbar
Drucken	Grande, Jens-Uwe Beachsport Sand, Fun, Action Berlin : Weinmann , 2005 - 1. Aufl. - 119 S. : 11,60 EUR ISBN 978-3-87892-077-9 Zusammenstellung und Erkl�rung aller bekannten Beachsportarten mit Regelwerken; Bau von Beachanlagen mit gesetzlichen Bestimmungen und Verordnungen als auch praktische Erfahrungen aus der Vereinsar... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 100782455 verf�gbar
Drucken	Beginning golf for woman The long game : signature , 2005 - 1 DVD (35 Min.) : 9,99 EUR FSK o.A. [mehr]	Stadtbibliothek Detmold Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	DVD-Sachfilm 101440093 verf�gbar
Drucken	Kestler, Katharina Bergfreundinnen vom Gipfelgl�ck und anderen Abenteuern (Ullstein extra) Berlin : Ullstein , 2023 - 303 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-86493-223-6 Dieser Ratgeber bietet Einsteiger*innen Tricks und Tipps f�r die Ausstattung, die k�rperliche Fitness und die mentale Vorbereitung f�r das Bergsteigen. Ob zu Fu� oder mit dem Rad, berichten drei Fr... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wandern & Klettern Wegweiser	Sachbuch 101932059 entliehen (bis 21.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Castagne, Tim Bergwandern (Outdoor-Handbuch; 9 : Basixx : Basiswissen f�r drau�en) Welver : Stein , 2012 - 3., �berarb. Aufl. - 96 S. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86686-009-4 Praktischer und kompakter Ratgeber f�r Einsteiger zur Planung und Durchf�hrung von Bergwandertouren. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wandern & Klettern Wegweiser	Sachbuch 101402923 verf�gbar
Drucken	Berens, Werner Besser Fliegenfischen (Kosmos-Angelpraxis) Stuttgart : Kosmos , 2004 - 96 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-440-09306-1 Knappe, aber h�chst praktikable Einf�hrung in das Fliegenfischen f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Wassersport Angeln Wegweiser	Sachbuch 100570735 verf�gbar
Drucken	Laar, Matthias Besser Rennrad fahren Ausr�stung ; Fahrtechnik ; Training ; Wettkampf M�nchen : BLV Buchverl. , 2011 - 192 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0698-8 Reich bebildertes Handbuch f�r Leser, die ihre Kondition ernsthaft verbessern wollen, um allein oder in der Gruppe anspruchsvolle Touren fahren zu k�nnen. Der Schwerpunkt liegt auf der Gestaltung d... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Rad & Motorsport Wegweiser	Sachbuch 101204765 verf�gbar
Drucken	Besser Tennis spielen Technik, Taktik, Psyche, Kondition M�nchen : BLV , 2011 - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0738-1 Dieser Ratgeber hilft, Schritt f�r Schritt das Tennisspiel zu verbessern. Neben theoretischen Grundlagen zu Bewegungsablauf, biomechanischen Regeln werden auch die konditionellen Anforderungen erkl... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Ballsport & Kugelspiele Wegweiser	Sachbuch 101206628 verf�gbar
Drucken	Delp, Christoph Best Stretching Dehn-�bungen f�r alle Sportarten Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0 Die �bungssammlung enth�lt Dehnungen f�r den gesamten K�rper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden ber�cksichtigt. Mit f�r alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101609746 entliehen (bis 01.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Delp, Christoph Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2 Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verst�ndlich informiert und kompakt verschiedene M�glichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausf�hrlichen �bungsanleitungen und vielen ill... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101807607 verf�gbar

10 Minute Solution - Pilates Pro & Bauch weg!

Hamburg : Edel Germany , 2015 - 2 DVD (110 Min.) : 17,95 EUR

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Stadtbibliothek Detmold
Sport
Fitness
Pilates

Wegweiser

DVD-Sachfilm
101503390

verf�gbar

Gasper, Annette
Die 100 besten Tipps f�r Schwimmer

Hamburg : spomedis , 2009 - 1. Aufl. - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-936376-26-5

Wichtige Details zur Verbesserung von Training und Technik f�r alle Leistungsstufen werden mit knappen Texten und anschaulichen Farbfotos dargestellt.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Schwimmen

Wegweiser

Sachbuch
101239859

verf�gbar

J�rgens, Tim
Die 100 besten Torh�ter im Fu�ball

Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2016 - 1. Auflage - 143 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-10445-8

Vorstellung der besten Fu�ball-Torh�ter, dabei liegt das Augenmerk neben den sportlichen Leistungen auf der Beschreibung der h�ufig au�ergew�hnlichen Charaktere. Mit vielen ansprechenden Fotos.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele
Fu�ball

Wegweiser

Sachbuch
101580607

verf�gbar

Marquardt, Matthias
100 Dinge, die L�ufer wissen m�ssen

Bielefeld : Delius Klasing , 2020 - 1. Auflage - 213 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-12006-9

In acht Kapiteln - L�uferleben, Training und -planung, Technik, Laufschuhe, Marathon, Ern�hrung und Laufmedizin - kl�rt der Laufarzt �ber Sinn und Irrt�mer vermeintlicher Lauf-Facts auf.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Leichtathletik

Wegweiser

Sachbuch
101828242

verf�gbar

100 Jahre Tour de France
1903 - 2003

Bielefeld : Delius Klasing , 2003 - 1. Aufl. - 335 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-89595-189-3

Text-/Bildband von den Anf�ngen der "Tour der Leiden" bis heute; chronologisch Jahr f�r Jahr beschrieben und mit z.T. sehr originellen historischen Fotos bebildert. Mit vielen �bersichtstafeln.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Rad & Motorsport

Wegweiser

Sachbuch
100627703

verf�gbar

Fuchs, Marco
Die 100 legend�rsten Torj�ger im Fu�ball

Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2018 - 1. Auflage 2018 - 144 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-10885-2

Vorstellung der weltweit besten Fu�ball-Torj�ger, dabei liegt das Augenmerk neben den sportlichen Leistungen auf der Beschreibung der h�ufig au�ergew�hnlichen Charaktere. Mit vielen ansprechenden F...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele
Fu�ball

Wegweiser

Sachbuch
101607078

entliehen

(bis 15.05.2024)

Vorbestellen

Dreisbach, Jens
100 Top-Fussballer

K�ln : Naumann u.G�bel , 2016 - 160 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17624-4

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele
Fu�ball

Wegweiser

Sachbuch
101597553

entliehen

(bis 04.06.2024)

Vorbestellen

1000 Angelger�te
[Ruten, Rollen, K�der & Co.]

K�ln : NGV , 2009 - 336 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-625-11907-4

Der Bildband zeigt die wichtigsten Angelger�te wie Angelruten und -rollen sowie Zubeh�rteile. Gleichzeitig werden alle modernen Angeltechniken vorgestellt.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
101031435

verf�gbar

1000 Olympiasieger
Die besten der Sommer- und Winterspiele

K�ln : Naumann & G�bel , 2007 - 336 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-625-11630-1

Die erfolgreichsten Sportler, die an den olympischen Sommerspielen seit 1896 und an den Winterspielen seit 1924 teilnahmen, werden jeweils mit einem bibliografischen Text und einem Foto vorgestellt...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Biografien

Wegweiser

Sachbuch
100945177

verf�gbar

1008 Spiel- und �bungsformen im Ger�teturnen

Schorndorf : Hofmann , 2010 - 10., komplett �berarb. Aufl. - 248 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7780-6290-6

Der Ratgeber vermittelt �ber 1.000 Ideen zum Klettern, Fliegen, Rutschen, Gleiten und Balancieren an verschiedenen Ger�ten und mit verschiedenen zus�tzlichen Materialien.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Turnen & Gymnastik

Wegweiser

Sachbuch
101200189

verf�gbar

Dick, Andreas
101 Dinge die ein Bergsteiger wissen muss

M�nchen : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8234-2

Alphabetisch geordnete "Paragrafen" zum Verhalten in den Bergen: Neben Grunds�tzlichem kommen auch aktuelle Zahlen, �kologische Leitlinien, regionale Initiativen und die Folgen des Klimawandels in ...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Wegweiser

Sachbuch
101612579

verf�gbar

Reiser, Susi
101 Dinge, die ein Fernwanderer wissen muss

M�nchen : Bruckmann , 2021 - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-2333-1

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Wegweiser

Sachbuch
101899598

entliehen

(bis 14.05.2024)

Vorbestellen

H�rner, Thomas
101 Dinge die ein Fu�ball-Fan wissen muss

M�nchen : GeraMond , 2018 - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95613-048-9

In 101 Kapiteln werden knappe Informationen �ber die unterschiedlichen Aspekte des weltweiten Profifu�balls vermittelt - auch abseits des Fu�ballplatzes mit Informationen �ber Kommerz, Gewalt, Poli...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele
Fu�ball

Wegweiser

Sachbuch
101716851

verf�gbar

Farin, Tim
101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss

M�nchen : Bruckmann , 2020 - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-0454-5

101 unterhaltsame und informative Artikel rund um den Radsport, in denen der Journalist und Amateurrennfahrer ber�hmte Fahrer, bedeutende Rennen, Training, Radtechnik, Kuriosit�ten und vieles ander...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Rad & Motorsport

Wegweiser

Sachbuch
101781051

verf�gbar

Meessen, Jan
101 Dinge, die ein Stand-Up-Paddler wissen muss

M�nchen : Bruckmann , 2020 - 1. Auflage - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-1860-3

Basiswissen f�r Stand-up-Paddler.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport

Wegweiser

Sachbuch
101797210

verf�gbar

Kollmeier, Thorsten
101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss

M�nchen : Bruckmann , 2022 - 190 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7343-2588-5

Wer �ber Stock und Stein rennt, wom�glich �ber lange Distanzen, der muss vieles beachten. Dieser Ratgeber deckt in 101 kurzen Kapiteln alles ab (u.a. Laufen auf Reitwegen oder Laufband, Schuhpflege...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Leichtathletik

Wegweiser

Sachbuch
101928513

verf�gbar

1:1
30 Fu�ballidole im Gespr�ch

Bielefeld : Delius Klasing , 2010 - 176 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-7688-3163-5

Sammlung von Interviews, die die Redakteure des "Kicker" mit 30 deutschen Fu�baller-Idolen gef�hrt haben.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele
Fu�ball

Wegweiser

Sachbuch
101340706

verf�gbar

Bales, Lisa
111 Gr�nde zu tanzen
eine Liebeserkl�rung

Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf , 2019 - 228 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86265-769-8

Die B�hnent�nzerin, Tanzp�dagogin und Schauspielerin Lisa Bales pr�sentiert ein Tanzbuch f�r jedermann, der mit dem Tanzen anfangen m�chte oder sich selbst als "Tanzmuffel" bezeichnet.

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1. OG / Sachb�cher
Sport
Tanz

Wegweiser

Sachbuch
101743585

verf�gbar

15 Minuten Bauchtraining f�r jeden Tag

M�nchen : Dorling Kindersley , 2009 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1365-4

Abwechslungsreiches Trainingsprogamm f�r Bauch, Rumpf und Taille; insgesamt 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minten (Buch + DVD).

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness
Bauch, Beine, Po

Wegweiser

Sachbuch
101068859

verf�gbar

15 Minuten Pilates f�r jeden Tag

M�nchen : Dorling Kindersley , 2014 - Neuausg. - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-2531-2

Buch und DVD stellen 4 �bungsbl�cke vor: Basis-�bungen, �bungen im Stand, am Boden und Dehn�bungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness
Pilates

Wegweiser

Sachbuch
101367158

verf�gbar

Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching f�r jeden Tag

M�nchen : DK , 2022 - 1. Auflage - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7

Der Ratgeber enth�lt vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die �bungen gibt es zus�tzlich auf b...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

Sachbuch
101933717

verf�gbar

Brinkmann, Katharina
Die 30 Tage Bikini-Challenge
spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben

M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1038-5

In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitness�bungen mit Hinweisen zur richtigen Ern�hrung (einschlie�lich Rezepten) und Motivationstipps verbindet. Die drei�ig, sich steigern...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

Sachbuch
101786931

verf�gbar

Hasenpflug, Martin
300 �bungen f�r ein neues Fu�balltraining
erfolgreich durch vier Super-Schwerpunkte

Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 361 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8403-7704-4

Sammlung von 300 �bungen f�r das Fu�balltraining mit den Schwerpunkten "Ballzirkulation", "Erster Kontakt", "1-gegen-1" sowie "Torerfolg". Zielgruppe sind ambitionierte Jugend- und Hobbytrainer.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele
Fu�ball

Wegweiser

Sachbuch
101807681

entliehen

(bis 15.05.2024)

Vorbestellen

Sommavilla, Fabian
33 Sportereignisse, die die Welt ver�nderten

Greifswald : Katapult , 2022 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-948923-43-3

Beispielsammlung zu den Verflechtungen von Sport, Politik und gesellschaftspolitischen Themen im Breiten- und Leistungssport. Mit zahlreichen Skizzen und Tabellen, Glossar und Quellenverzeichnis im...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport

Wegweiser

Sachbuch
101931883

entliehen

(bis 23.05.2024)

Vorbestellen

Stilke, Henning
333 Profi-Angel-Tricks

Stuttgart : M�ller R�schlikon , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02017-1

Hilfreiche Angeltipps, die oft nur winzige Ver�nderung herbeif�hren aber eine gro�e Auswirkung auf den Fang haben. Kurze knappe Informationen mit hohem Nutzwert.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
101619495

verf�gbar

Barschel, Christian Albrecht
365 denkw�rdige Momente im Sport
von 1869 bis heute

Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 381 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7887-4

365 besondere Geschichten aus der Welt des Sports - f�r jeden Tag des Jahres und aus 40 verschiedenen Sportarten - zusammengestellt von Sportjournalist Christian Albrecht Barschel.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport

Wegweiser

Sachbuch
101957241

verf�gbar

50 Angelfische und wie man sie f�ngt
Vorkommen, Lebensweise, Standpl�tze, K�der

M�nchen : blv , 2012 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0821-0

Dieser Ratgeber gibt einen �berblick �ber die beliebtesten Angelfische und die popul�ren Angelmethoden.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
101158046

verf�gbar

Delling, Gerhard
50 Jahre Bundesliga - wie ich sie erlebte

G�ttingen : Verl. Die Werkstatt [u.a.] , 2012 - 479 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-89533-887-8

Der Journalist und TV-Moderator l�sst 50 Jahre Bundesliga am Beispiel der wichtigsten Ereignisse, Spieler und Mannschaften Revue passieren.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele
Fu�ball

Wegweiser

Sachbuch
101288815

verf�gbar

Doll, Marcel
50 Workouts
Bodyweight-Training ohne Ger�te : einfach - effektiv - �berall durchf�hrbar

M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 139 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7

50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen K�rpergewicht f�r diverse Anspr�che (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), �bersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

Sachbuch
101569749

verf�gbar

Brinkmann, Katharina
50 Workouts Bauch, Beine, Po
die besten �bungsreihen f�r eine perfekte Bikinifigur

M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3

Schlicht und �bersichtlich aufgemachter Trainingsratgeber, der kompakt und leicht zu benutzen ist. Klassische Fitness-�bungen ohne oder mit wenigen g�ngigen Ger�ten, knapp angeleitet und durch klei...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness
Bauch, Beine, Po

Wegweiser

Sachbuch
101805968

verf�gbar

Heizmann, Benjamin
50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs
kurz - effektiv - intensiv

M�nchen : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0470-4

F�nfzig Workouts zum Crosstraining, als Zirkeltraining im Baukasten-System konzipiert. Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikan...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Wegweiser

Sachbuch
101712316

verf�gbar

Tschirner, Thorsten
50 Workouts f�r starke Bauchmuskeln
die effektivsten �bungsreihen f�r einen flachen Bauch und eine definierte K�rpermitte

M�nchen : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4

Trainingsratgeber mit 50 effektiven Workouts zur Kr�ftigung der Bauchmuskeln und damit auch zur Verbesserung der K�rperhaltung f�r drei Niveaustufen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness
Bauch, Beine, Po

Wegweiser

Sachbuch
101931445

entliehen

(bis 28.05.2024)

Vorbestellen

Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen l�sen, Schmerzen lindern

M�nchen : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7

F�nfzig abwechslungsreiche �bungen f�r mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur L�sung von Verspannungen.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

Sachbuch
101854052

verf�gbar

Fastner, Gabi
50 Workouts Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag

M�nchen : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen f�r einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind �bungen...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

Sachbuch
101993924

entliehen

(bis 21.05.2024)

Vorbestellen

Brechtefeld, Britta
50 Workouts Pilates
die besten �bungsreihen f�r einen kraftvollen und geschmeidigen K�rper

M�nchen : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0

Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-�bungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen de...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness
Pilates

Wegweiser

Sachbuch
101759799

verf�gbar

Brinkmann, Katharina
50 Workouts zum Abnehmen
schnell und effektiv Gewicht verlieren � f�r eine dauerhaft schlanke Figur

M�nchen : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2

Der �bersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining f�r eine gute Fettverbre...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

Sachbuch
101839576

verf�gbar

Redelings, Ben
60 Jahre Bundesliga
das Jubil�umsalbum : unvergessliche Bilder, Fakten, Anekdoten

Bielefeld : Verlag Die Werkstatt , 2022 - 445 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7307-0624-4

Sammelsurium zum 60. Jubil�um der Fu�ball-Bundesliga, geordnet nach Spielzeiten, mit Sachinformationen, Statistiken, Anekdoten, Zitaten, Kuriosit�ten und Wissen, das die Welt nicht braucht (aber am...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele
Fu�ball

Wegweiser

Sachbuch
101928568

verf�gbar

Marquardt, Matthias
88 Dinge, die ein L�ufer wissen muss
typische Irrt�mer und neueste Erkenntnisse

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2014 - Aktualisierte und erw. Neuausg., 1. Aufl. - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09251-5

Der "Laufmediziner" kl�rt in 8 Kapiteln - vom Trainingsstart bis zur Gesundheit - �ber Mythen und Irrt�mer auf und zeigt, wie "richtig Laufen" funktioniert.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Leichtathletik

Wegweiser

Sachbuch
101357412

verf�gbar

Eichler, Christian
90 oder Die ganze Geschichte des Fu�balls in neunzig Spielen

M�nchen : Droemer , 2017 - Originalausgabe - 511 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-30139-5

Sportredakteur Eichler beschreibt die Geschichte des Fu�balls anhand 90 aufsehenerregender Spiele - vom 1. Spiel mit umfangreichem Regelwerk �ber das Wunder von Bern bis zur Europameisterschaft 201...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele
Fu�ball

Wegweiser

Sachbuch
101589514

verf�gbar

Pirringer, Barbara
Abenteuer Mountainbiken
wie du mehrt�gige (E-) Mountainbike-Touren planst, dich vorbereitest und unterwegs deine Grenzen neu

Innsbruck : Tyrolia-Verlag , 2021 - 176 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-7022-3932-9

Mehrtages-Mountainbike-Touren liegen im Trend. Wie man sich vorzubereiten hat und worauf man sich einstellen muss, wird reich illustriert in einer Mischung aus Ratgeber und Erfahrungsbericht ausf�h...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Rad & Motorsport

Wegweiser

Sachbuch
101843096

verf�gbar

Brand, Rolf
Aikido
Lehren und Techniken des harmonischen Weges
(Mosaik; 16718 : Mosaik bei Goldmann)

M�nchen : Mosaik bei Goldmann , 2005 - 1. Aufl., aktualisierte Taschenbuchausg. - 348 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-16718-0

Das umfassendes Lehrbuch beschreibt ausf�hrlich Elemente, Prinzipien und Techniken des Aikido, der gewaltfreien Kunst der Selbstverteidigung.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Kampfsport

Wegweiser

Sachbuch
100790548

verf�gbar

Blume, Michael
Akrobatik mit Kindern und Jugendlichen
mit Kindern & Jugendlichen

Aachen : Meyer und Meyer , 2010 - 9. Aufl. - 176 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-643-3

Der Sportlehrer erl�utert Grundlagen und Techniken f�r statische und dynamische Partnerbalancen und Menschenpyramiden.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Turnen & Gymnastik
Kinderturnen

Wegweiser

Sachbuch
101200163

verf�gbar

Howe, Colin
Alles �ber Golf
[der komplette Praxiskurs f�r Einsteiger]

Stuttgart : Kosmos , 2009 - 223 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-440-12255-6

Spielpraxis, Schwung, kurzes Spiel, Schl�ge aus schwierigen Lagen werden ebenso genau erkl�rt wie mentales Training, Fitness, Platzmanagement, Regeln und Etikette.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele
Golf

Wegweiser

Sachbuch
101235442

verf�gbar

Amler, Ulrike
Alles �bers Reiten

Stuttgart : Franckh , 2016 - 1. Aufl. - 144 S. ISBN 978-3-440-12426-0

So wird der Traum vom Reiten wahr! Mit den umfassenden Informationen in diesem Buch finden Reiteinsteiger schnell in den Sattel. Von der Suche nach dem geeigneten Reitstall �ber die richtige Ausr�s...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Pferdesport

Wegweiser

Sachbuch
101597441

verf�gbar

Albert, Peter
Alpinklettern
Strategie, Taktik und Sicherung in Mehrseill�ngenrouten
(Outdoor-Praxis)

M�nchen : Bruckmann , 2012 - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7654-5728-9

Der Autor beschreibt besondere Kletter- und Sicherungstechniken, gibt Hinweise auf physische und psychische Voraussetzungen, auf die Tourenplanung, Gefahren und Kletterstrategien.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Wegweiser

Sachbuch
101489780

verf�gbar

Am Limit

Leipzig : Kinowelt , 2009 - 1 DVD (96 Min.) : 12,99 EUR

FSK ab 6 - Alexander und Thomas Huber z�hlen zu den weltbesten Extrem- und Alpinkletterern unserer Zeit. Die Kamera folgt den beiden in schwindelerregende H�hen und begleitet sie bei dem Veresuch, ...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Wegweiser

DVD-Sachfilm
101457866

verf�gbar

Franke, Adrian
American Football
alles, was man wissen muss : Regeln, Taktiken, Hintergr�nde

Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 200 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7576-7

Regelkunde, Geschichte, die NFL und ihre Organisation, Taktiken und Entwicklung des Spiels - all das ist hier vereint.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
101716921

verf�gbar

Kuczkowski, Alex von
American Football
NFL - die Liga der Superlative

G�ttingen : Verlag Die Werkstatt , 2019 - 256 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7307-0467-7

Ausf�hrliche Darstellung der 100-j�hrigen Geschichte der amerikanischen National Football-League NFL: Stars, Clubs, Stadien, Skandale und nat�rlich das allj�hrliche gigantische Finale, der Superbow...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
101784432

entliehen

(bis 10.05.2024)

Vorbestellen

Schulz, Markus
American Football
NFL 2020

M�nchen : riva , 2019 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1042-2

Grundlegende Informationen zur diesj�hrigen NFL-Saison im American Football: Stars, Teams, Stadien, Wettbewerbsmodus - dazu Basiswissen der Sportart. Mit vielen gro�formatigen Fotos.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
101771584

verf�gbar

Graf, Kurt
Der amtliche Sportbootf�hrerschein - See
mit den 300 Pr�fungsfragen und Auswahlantworten sowie den Seekartenausschnitten mit L�sungen und See
(�Der� sichere Weg zur Pr�fung)

Bielefeld : Delius Klasing , 2012 - v�llig �berarb. 17. Aufl. - 434 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-7688-3486-5

G�ltig ab 01.05.2012

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Bootsport

Wegweiser

Sachbuch
101157586

verf�gbar

Ellsworth, Abby
Die Anatomie des Pilates
60 �bungen zur St�rkung der K�rpermitte

AB Kerkdriel : Librero , 2016 - 160 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-729-7

Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-f�r-Schritt erkl�rten �bungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzk�rper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness
Pilates

Wegweiser

Sachbuch
101594635

verf�gbar

Anatomie & Stretching
Muskeln in Aktion; 100 �bungen - komplett Illustriert

Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 168 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-89899-987-8

Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-�bungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung der gedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einf�hrung ins Thema, ausf�hrlicher Anleitung und praktisch...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

Sachbuch
101556169

verf�gbar

Boden, Ben
Angelknoten
Schritt f�r Schritt

Stuttgart : Kosmos , 2019 - 93 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-440-15987-3

Schritt f�r Schritt Anleitung f�r �ber 40 Angelknoten mit �ber 100 Abbildungen.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
101771188

verf�gbar

Boden, Ben
Angeln
sicher zum Fangerfolg : Ausr�stung, Taktik, Reviere

Stuttgart : Kosmos , 2020 - 159 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-440-16854-7

Vom Lebensraum, der Lebensweise, der Ern�hrung der Fische �ber die richtige Angelausr�stung bis hin zum Angeln von Friedfischen und Karpfen, Meeresangeln und Fliegenfischen wird in diesem Ratgeber ...

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2. OG / Freizeit
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
101807300

verf�gbar

Angeln
(Kompakt & visuell)

M�nchen [u.a.] : Dorling Kindersley , 2009 - 352 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1413-2

Einf�hrung in die grundlegenden Techniken und in verschiedene Angelstrategien an Fluss, See und Meer mit zahlreichen farbigen Fotos, Zeichnungen und Karten sowie Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen in ...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
101068424

verf�gbar

Angeln
Die neue Enzyklop�die

M�nchen : Dorling Kindersley , 2003 - 288 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-8310-0489-8

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
100608331

verf�gbar

B�tef�r, Markus
Angeln. Basics
in 12 Schritten zum Erfolg

Stuttgart : M�ller R�schlikon , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02246-5

Angelfachmann B�tef�r vermittelt Grundlagenwissen rund um alle Angeltechniken, die richtige Ausr�stung und verschiedene Fischarten.

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2. OG / Freizeit
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
101923000

verf�gbar

Hoffmann, Tobias
Angeln f�r Ahnungslose
so f�ngst auch Du - Tipps f�r Einsteiger

Stuttgart : Kosmos , 2016 - 108 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-14870-9

Einf�hrung f�r junge Angler mit zahlreichen Verweisen auf Apps, Foren, Blogs und auf YouTube-Kan�le, die Angeln zum Thema haben.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
101555555

verf�gbar

Hoffmann, Tobias
Angeln f�r Aufsteiger
so f�ngst Du mehr

Stuttgart : Kosmos , 2018 - 109 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-15633-9

Junge Angelprofis, bekannt aus der digitalen Medienlandschaft, geben ihre Tricks und Tipps an Angler weiter, die ihre Methoden verfeinern m�chten.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
101716286

verf�gbar

Wehrle, Martin
Angeln ganz entspannt

Stuttgart : Kosmos , 2006 - zahlr. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-440-10442-2

Auf das n�tige Grundwissen konzentrierte Einf�hrung in das Spinnfischen sowie das Grund- und Posenangeln.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
100886373

verf�gbar

B�tef�r, Markus
Angeln lernen
Schritt f�r Schritt

Stuttgart : Kosmos , 2022 - 125 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-440-17577-4

In attraktiver Aufmachung mit vielen Farbfotos wird Grundwissen rund um das Thema Angeln vermittelt. Welche Ausr�stung braucht man? Welche Techniken gibt es? Wann und wo fange ich welchen Fisch?

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2. OG / Freizeit
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
101932596

verf�gbar

Schultz, Peter
Ansgar Brinkmann
die Stra�e holt sich den Fu�ball zur�ck

G�ttingen : Verlag Die Werkstatt , 2019 - 192 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7307-0450-9

Der ehemalige Fu�ballspieler Ansgar Brinkmann nimmt in seinen Beitr�gen zu seiner WDR 1Live-Kolumne "Der wei�e Brasilianer" das aktuelle Geschehen im Profifu�ball aufs Korn.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele
Fu�ball

Wegweiser

Sachbuch
101784391

verf�gbar

Dargatz, Thorsten
Aqua-Fitness
gelenkschonende Wassergymnastik f�r mehr Ausduer, Beweglichkeit und Kraft

M�nchen : Copress-Verl. , 2021 - 8., erweiterte Neuauflage - 119 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1276-2

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Wassergymnastik

Wegweiser

Sachbuch
101899767

verf�gbar

Oelmann, Judith; Wollschl�ger, Ilona
Aqua-Fitness Basics
Der sanfte Weg zur Fitness

: Meyer & Meyer Verlag , 2013 - 2. �berarb. Aufl. - 165 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-822-2

Der sanfte Weg zur Fitness. F�r Anf�nger und Fortgeschrittene

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Wassergymnastik

Wegweiser

Sachbuch
101378789

verf�gbar

Aquafitness
sanftes Training f�r Ausdauer und Kraft

M�nchen : BLV , 2011 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0794-7

Ratgeber mit �bungen im flachen Wasser und Aquajogging im Tiefwasser sowie Trainingseinheiten von je 15 Minuten f�r Einsteiger und Fortgeschrittene.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Wassergymnastik

Wegweiser

Sachbuch
101133391

verf�gbar

H�ster, Kirsten
Aquayoga
(Copress Sport)

M�nchen : Copress , 2009 - 1. Aufl. - 136 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-0933-5

Kombination von Aquatraining und Yoga�bungen zum "Aquayoga" - mit genau beschriebenen �bungen und Hinweisen zu Ausf�hrung, Schwierigkeitsgrad und Wirkung.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Wassergymnastik

Wegweiser

Sachbuch
101020479

verf�gbar

Kersten, Nora
Athleticflow
high intensity training meets Yoga

M�nchen : S�dwest , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2

Modernes, fitnessorientiertes Intervalltraining trifft auf altindische Weisheiten des Yoga. Das innovative Konzept ergibt eine wirksame L�sung f�r Bewegungsmangel und Stress, st�rkt K�rper, Geist, ...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

Sachbuch
101758820

verf�gbar

Bachfischer, Bernd
Athletiktraining f�rs Klettern und Bouldern

M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0104-8

Der Sportwissenschaftler Bernd Bachfischer stellt in diesem Handbuch 80 speziell auf das Klettern und Bouldern ausgerichtete �bungen vor, mit denen Beweglichkeit, Kraft und Koordination optimal tra...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Wegweiser

Sachbuch
101589501

verf�gbar

Gr�ndel, Markus
Ausr�stung I - Von Kopf bis Fu�
(Outdoor-Handbuch; 100 : Basixx - Basiswissen f�r drau�en)

, 2013 - 3., �berarb. Aufl. - 192 S. : 10,90 EUR ISBN 978-3-86686-417-7

Praktischer Ratgeber �ber Outdoor-Ausr�stung mit Informationen zu Bekleidung, Schuhen, Rucks�cken und Packlisten.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Wegweiser

Sachbuch
101370387

verf�gbar

Gr�ndel, Markus
Ausr�stung II - Camp, K�che und mehr
(Outdoor; 101 : Basixx - Basiswissen f�r drau�en)

, 2016 - 2., �berarbeitete Auflage - 192 Seiten : 10,90 EUR ISBN 978-3-86686-101-5

Das praxisorientierte Handbuch informiert �ber Outdoor-Ausr�stung in Sachen Campen, K�che und zus�tzliches Equipment wie Wanderst�cke, GPS, Funktionshandt�cher, Kamera, Smartphone etc.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Wegweiser

Sachbuch
101556383

verf�gbar

Barth, Berndt
Badminton
modernes Nachwuchstraining
(Modernes Nachwuchstraining)

Aachen : Meyer & Meyer , 2011 - 167 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-651-8

Handbuch f�r Badminton-Trainer um Kindern - etwa zwischen 8 und 14 Jahren - das Training motivierend und abwechslungsreich zu gestalten, und sie zu Selbstkontrolle und -bewertung anzuleiten.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
101612201

verf�gbar

Lemke, Klaus-Dieter
Badmintontraining
Technik - Taktik - Kondition

Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 5., �berarbeitete Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7884-3

Badminton-Trainingsratgeber f�r Freizeit- und Vereinsspieler*innen, der die Grundlagen der Technik und Taktik vermittelt.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
101977438

verf�gbar

Mertens, Michael
Ballfertigkeiten trainieren
222 Spiel- und �bungsformen

M�lheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr , 2007 - 305 S. : 19,50 EUR ISBN 978-3-8346-0334-0

Die vorgestellten 222 �bungs- und Spielformen trainieren systemtisch die wichtigsten Fertigkeiten im Umgang mit dem Ball wie Prellen, Werfen, Fangen, Dribbeln und Schie�en.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
100946921

verf�gbar

L�schhorn, Volker
Ballonfahren

Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-03427-3

Der Bild-Text-Band des seit �ber 30 Jahren aktiven Ballonfahrers bietet eine solide Einf�hrung in alle Gebiete des Ballonfahrens, erg�nzt durch anschauliche Farbfotos.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Flugsport

Wegweiser

Sachbuch
101282040

verf�gbar

Roth, Klaus
Ballschule
Das ABC des Spielens in Schule und Verein
(Buchreihe Ballschule ; 1)

Schorndorf : Hofmann , 2021 - 6., komplett �berarbeitete Auflage - 175 Seiten : 21,90 EUR ISBN 978-3-7780-0016-8

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
101899770

verf�gbar

Barbara Becker - Be free
fasziale Schwungbewegungen

Hamburg : WVG Medien , 2021 - 1 DVD-Video (60 Minute(n)) : 13,99 EUR

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

DVD-Sachfilm
101829900

verf�gbar

Becker, Barbara
Die Barbara-Becker-Formel
Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7375-1

Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien pr�sentiert von der Influencerin Barbara Becker.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

Sachbuch
101788654

verf�gbar

Barre Workout
Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4034-0

Barre Workout nennt Zylla ihr �bungsprogramm mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Dazu 3 Kurzprogramme f�r spezielle Muskelbereiche und 2 Ganzk�rpertrainingseinheiten auf DVD.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness
Pilates

Wegweiser

Sachbuch
101386744

verf�gbar

Asef, Dominik
Baseball
Regeln, Taktiken, Hintergr�nde
(Alles, was man wissen muss)

Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 2., �berarbeitete Auflage - 230 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8403-7859-1

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
101977777

verf�gbar

H�lzel, Petra
Basispass Pferdekunde
Pr�fungswissen der FN f�r Theorie und Praxis

Stuttgart : Kosmos , 2018 - 5., aktualisierte, �berarbeitete Ausgabe - 111 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-15276-8

Basierend auf der neuen Ausbildungs- und Pr�fungsordnung (APO) vermittelt der Ratgeber alle pr�fungsrelevanten Kenntnisse und Fertigkeiten zum sachkundigen und artgerechten Umgang mit Pferden.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Pferdesport

Wegweiser

Sachbuch
101716330

verf�gbar

Hackl, Bernd
Basistraining f�r Pferde
richtig ausbilden ; Problemen vorbeugen

M�nchen : BLV , 2012 - 2., bearb. Aufl., Neuausg. - 143 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-1070-1

Ratgeber zur Grundausbildung junger Pferde auf partnerschaftlicher Basis. Von der ersten Kontaktaufnahme bis zum Anreiten. Geeignet f�r alle Pferde und Reitweisen.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Pferdesport

Wegweiser

Sachbuch
101424820

verf�gbar

Barth, Berndt
Basketball
(Modernes Nachwuchstraining)

Aachen : Meyer & Meyer , 2010 - 167 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-509-2

Anleitungen und Tipps f�r Trainer von Basketballmannschaften im Kinder- und Jugendalter von 6 bis 14 Jahren. Vor allem werden die didaktisch-methodischen Grundlagen, die Trainingszielsetzung und di...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
101029034

verf�gbar

Basketball
alles �ber Technik, Taktik, Training

M�nchen [u.a.] : BLV , 2004 - 127 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-405-16727-1

Neben ausf�hrlichen Beschreibungen von Technik, Taktik und Training gibt es Informationen �ber die Entstehung des Spiels, die NBA und Topstar Dirk Nowitzki sowie Informationen zu Ausr�stung und Reg...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
100582983

verf�gbar

Schulz, Markus
Basketball
NBA 2020 : Stars, Teams, Legenden

M�nchen : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0987-7

Der Band gibt einen Einblick in die NBA-Basketballsaison 2020 und stellt Teams, einzelne Spieler, Legenden des Sports, deutsche Akteure in der US-Liga sowie Regeln, Statistiken und Kurioses vor.

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2. OG / Freizeit
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
101771542

verf�gbar

Bauermann, Dirk
Basketballtraining

Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 396 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-803-1

Fachwissen aus 25 Jahren erfolgreicher Trainerarbeit: Motivation und F�hrung durch den Trainer, Technik und Taktik f�r Angriff und Mann-Verteidigung. F�r Trainer von Spitzen- und Amateurspielern.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
101555498

entliehen

(bis 31.05.2024)

Vorbestellen

Bauch, Beine, Po
Endlich die Problemzonen im Griff
(We love)

: Polyband , 2010 - 1 DVD (75 Min.) : 17,99 EUR

FSK o.A. - Klassische und bew�hrte �bungen f�r einen knackigen Po, schlanke, feste Beine und einen flachen Bauch. Frei w�hlbare Trainingsbl�cke und drei Zusatzprogramme stehen zur Verf�gung.

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Stadtbibliothek Detmold
Sport
Fitness

Wegweiser

DVD-Sachfilm
101435758

verf�gbar

Bauch, Beine & Po - Gezielt trainieren mit Weight Watchers

Hamburg : WVG Medien , 2012 - 1 DVD (97 Min.)

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2. OG / Freizeit
Sport
Fitness
Bauch, Beine, Po

Wegweiser

DVD-Sachfilm
101503387

verf�gbar

Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9

Leichte bis schwerere �bungen f�r Bauch, Beine und Po mit Core-Training; das Buch liefert neben vielen �bungen Tipps zu Ern�hrung, die DVD �bungsprogramme von 15 bis 60 Minuten Dauer.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness
Bauch, Beine, Po

Wegweiser

Sachbuch
101203841

verf�gbar

Bauchtanz
Der sanfte Weg zu einem besseren K�rpergef�hl

M�nchen [u.a.� : Dorling Kindersley , 2005 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0780-6

Reich bebilderter Ratgeber f�r Anf�nger und Fortgeschrittene zur Einf�hrung in die Grundlagen des orientalischen Tanzes. Mit schrittweisen Anleitungen f�r einzelne Bewegungen und komplette T�nze so...

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2. OG / Freizeit
Sport
Tanz

Wegweiser

Sachbuch
100817568

verf�gbar

Hirschberger, Renate
Bauchtanz
mit sinnlicher Bewegung zu k�rperlicher Harmonie

M�nchen : S�dwest , 2007 - 96 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08296-7

Ausf�hrlicher Grundkurs zum schrittweisen Erlernen des orientalischen Tanzes: Geschichte des Bauchtanzes, Grundtechniken und kleine Tanzchoreografien. Mit vielen Fotos und einer 60-min�tigen Audio-...

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2. OG / Freizeit
Sport
Tanz

Wegweiser

Sachbuch
100956092

verf�gbar

Mua, Sissy
Beach Body
(Mein Leben in Balance)

M�nchen : L.E.O. , 2018 - 95 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-95736-101-1

Motivierender, praxisorientierter Fitness-Ratgeber f�r Frauen von der franz�sischen Bloggerin und YouTuberin Sissy Mua.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

Sachbuch
101693941

verf�gbar

Grande, Jens-Uwe
Beachsport
Sand, Fun, Action

Berlin : Weinmann , 2005 - 1. Aufl. - 119 S. : 11,60 EUR ISBN 978-3-87892-077-9

Zusammenstellung und Erkl�rung aller bekannten Beachsportarten mit Regelwerken; Bau von Beachanlagen mit gesetzlichen Bestimmungen und Verordnungen als auch praktische Erfahrungen aus der Vereinsar...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
100782455

verf�gbar

Beginning golf for woman
The long game

: signature , 2005 - 1 DVD (35 Min.) : 9,99 EUR

FSK o.A.

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Stadtbibliothek Detmold
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

DVD-Sachfilm
101440093

verf�gbar

Kestler, Katharina
Bergfreundinnen
vom Gipfelgl�ck und anderen Abenteuern
(Ullstein extra)

Berlin : Ullstein , 2023 - 303 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-86493-223-6

Dieser Ratgeber bietet Einsteiger*innen Tricks und Tipps f�r die Ausstattung, die k�rperliche Fitness und die mentale Vorbereitung f�r das Bergsteigen. Ob zu Fu� oder mit dem Rad, berichten drei Fr...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Wegweiser

Sachbuch
101932059

entliehen

(bis 21.05.2024)

Vorbestellen

Castagne, Tim
Bergwandern
(Outdoor-Handbuch; 9 : Basixx : Basiswissen f�r drau�en)

Welver : Stein , 2012 - 3., �berarb. Aufl. - 96 S. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86686-009-4

Praktischer und kompakter Ratgeber f�r Einsteiger zur Planung und Durchf�hrung von Bergwandertouren.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Wegweiser

Sachbuch
101402923

verf�gbar

Berens, Werner
Besser Fliegenfischen
(Kosmos-Angelpraxis)

Stuttgart : Kosmos , 2004 - 96 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-440-09306-1

Knappe, aber h�chst praktikable Einf�hrung in das Fliegenfischen f�r Anf�nger und Fortgeschrittene.

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln

Wegweiser

Sachbuch
100570735

verf�gbar

Laar, Matthias
Besser Rennrad fahren
Ausr�stung ; Fahrtechnik ; Training ; Wettkampf

M�nchen : BLV Buchverl. , 2011 - 192 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0698-8

Reich bebildertes Handbuch f�r Leser, die ihre Kondition ernsthaft verbessern wollen, um allein oder in der Gruppe anspruchsvolle Touren fahren zu k�nnen. Der Schwerpunkt liegt auf der Gestaltung d...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Rad & Motorsport

Wegweiser

Sachbuch
101204765

verf�gbar

Besser Tennis spielen
Technik, Taktik, Psyche, Kondition

M�nchen : BLV , 2011 - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0738-1

Dieser Ratgeber hilft, Schritt f�r Schritt das Tennisspiel zu verbessern. Neben theoretischen Grundlagen zu Bewegungsablauf, biomechanischen Regeln werden auch die konditionellen Anforderungen erkl...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Ballsport & Kugelspiele

Wegweiser

Sachbuch
101206628

verf�gbar

Delp, Christoph
Best Stretching
Dehn-�bungen f�r alle Sportarten

Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0

Die �bungssammlung enth�lt Dehnungen f�r den gesamten K�rper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden ber�cksichtigt. Mit f�r alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...

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2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

Sachbuch
101609746

entliehen

(bis 01.06.2024)

Vorbestellen

Delp, Christoph
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2

Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verst�ndlich informiert und kompakt verschiedene M�glichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausf�hrlichen �bungsanleitungen und vielen ill...

[mehr]

2. OG / K�rper & Geist
Sport
Fitness

Wegweiser

Sachbuch
101807607

verf�gbar

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