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Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Knaur Menssana , 2022 - Originalausgabe - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3
Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressa...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Mosetter, Kurt
Die 4 Kräfte der Selbstheilung
Wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2505-7
Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen stellen die Mediziner/Journalisten ihr Konzept zur Gesundheitsvorsorge vor, das auf 4 Säulen steht: Dehnung, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit Ü...
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Mindell, Earl
Die Allergie-Bibel
Ursachen - Symptome - Behandlung
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 1. Auflage - 318 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-86374-461-8
Ausführlicher Ratgeber eines Pharmazeuten und einer Ärztin über Allergien, mit Informationen über Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und alternative Therapien.
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Füller, Ingrid
Allergien
Diagnose, Vorbeugung, Behandlung ; [mit Medikamentenbewertungen]
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest [u.a. ¿ , 2007 - 285 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-937880-44-0
Verbraucher-Ratgeber mit Tipps und Hilfen über Formen, Symptome, Auslöser, Ursachen, Diagnostik und (schulmedizinischer) Behandlung der 4 großen allergischen Volkskrankheiten: allergischer Schnupfe...
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Schimmer, Helga
Allergien
erkennen, behandeln, damit leben
Wien : Verl.-Haus der Ärzte , 2009 - 1. Aufl. - 126 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-902552-39-6
Verbrauchernah trägt die Autorin das Wissen um die Erscheinungsformen des Allergiekomplexes, die Möglichkeiten der Diagnostik und Behandlung, die häufigsten Allergene sowie im Sonderkapitel die All...
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Landschek, Ines
Allergien im Griff
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2010 - 208 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-111-6
Patientennahe Grundlageninformationen über Symptome, Diagnostik und Therapiemaßnahmen bei den gängigen Allergiearten, sowohl bei Erwachsenen als auch bei auch Kindern.
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Philipp, Simone
Alternative Therapien bei Allergien
Asthma, Heuschnupfen, Unverträglichkeiten, Neurodermitis uvm.
Linz : Freya , 2020 - 165 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-99025-402-8
Die Nachfrage nach alternativen Therapien bei Allergien und/oder asthmatischen Erkrankungen ist groß, das Angebot ebenso. Der Ratgeber bietet Betroffenen eine Orientierung, sich in dem vielfältigen...
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Backe, Jael
Am Arzt vorbei geht auch ein Weg
die Kraft der Selbstheilung - eine medizinisch fundierte Anleitung
München : mvg , 2018 - 3. Auflage - 203 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-965-5
Dieser Ratgeber lädt ein, im Krankheitsfall zusätzlich zu ärztlichen Konsultationen auch die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Neben wissenschaftlichen Grundlagen erhält der Leser viele v...
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Spahn, Jens
App vom Arzt
bessere Gesundheit durch digitale Medien
Freiburg : Herder , 2016 - 137 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-37508-8
Die Möglichkeiten der Medizin 4.0 jenseits von Datenschutzbedenken aufzuzeigen ist das Anliegen des früheren CDU-Gesundheitspolitikers Spahn und zweier medizinischer Digitalisierungsexperten.
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Rosenberg, Kerstin
Die Ayurveda-Ernährung
Heilkunst und Lebensenergie mit wohltuenden Rezepten zur Gesundheitsstärkung
München : Südwest , 2011 - 320 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08696-5
Schön gestalteter Ernährungsratgeber nach Ayurveda mit Typentest, Ernährungstipps für die jeweiligen Konstitutionstypen, Ernährungstherapie mit Fastenkur-Anleitung und Kochbuchteil.
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Ruff, Carola
Ayurveda im Alltag
gesund leben und genießen ; Rezepte, Tipps und Übungen
Leipzig : Buch-Verl. für die Frau , 2011 - 144 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-89798-286-4
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Holl, Maria
Besser schlafen
tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9
Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...
Sachbuch
entliehen
(bis 29.05.2024)
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Kalbheim, Eva
Besser schlafen für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 269 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71659-3
Ratgeber aus der Reihe "Für Dummies": Kompakt-Kurs für gutes, erholsames Schlafen für jedes Alter (von 0 bis 99 Jahren plus), mit vielen praktischen Hinweisen und Tipps zum Ausprobieren und einfach...
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Hätscher-Rosenbauer, Wolfgang
Besser sehen
[in täglich 5 Minuten]
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2215-5
Augenschule nach Bates: Basis- und Spezialübungen können, wenn sie täglich ausgeführt werden, die Sehfähigkeit optimieren und Fehlentwicklungen des Auges gegensteuern.
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Brucker, Karin
Besser sehen mit Akupressur und Naturheilkunde
natürliche Behandlungsalternativen bei den häufigsten Augenerkrankungen
Kandern : Narayana , 2013 - 1. dt. Ausg. - 304 S. : 17,50 EUR ISBN 978-3-943309-51-5
Umfassende Informationen über Behandlungsmöglichkeiten der häufigsten Augenerkrankungen durch alternative Naturheilkunde und Augenakupunktur - ergänzend und begleitend zur Schulmedizin.
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Enssle, Anne
Brush hour
warum Gesundheit im Mund beginn
München : Piper , 2023 - 251 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06318-0
Kinderzahnärztin Anne Heinz erklärt in ihrem Buch schwungvoll, kurzweilig und humorvoll, warum Mundhygiene den gesamten Körper in Schuss hält - und warum man (schwer)krank wird, wenn es an Zahnpfle...
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Jochem, Carmen
Brust bewusst
alles über unseren fabelhaften Busen - Mit wertvollen Tipps für Pubertät, Schwangerschaft und Wechse
München : Heyne , 2020 - Originalausgabe - 303 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20721-9
Von ästhetischen und psychologischen Aspekten bis zur Brustgesundheit und zu Krankheitsbildern: Unterhaltsam und leicht lesbar erläutert die Präventivmedizinerin, was Mädchen und Frauen über ihre B...
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Pies, Christoph Johannes
Check-up Mann
das Praxis-Handbuch zur Männergesundheit
Stuttgart : Herbig , [2021] - 252 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96859-010-3
Humorvoll erläutert der Urologe wie sich Männer "im besten Alter" gesund und fit halten können. Kompetent und gut verständlich führt er durch den Körper, geht auf spezifische Krankheiten ein und gi...
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Adler, Yael
Darüber spricht man nicht
weg mit den Körpertabus : Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist
München : Droemer , [2018] - 364 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27751-5
Viele Dinge sind uns peinlich - gerade, wenn es um den eigenen Körper geht. Dr. med. Yael Adler spricht vorherrschende Tabus an und klärt über ihre Ursachen auf. Sie thematisiert Körpergerüche, Ges...
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Kurscheid, Thomas
Dein Körper belügt dich!
München : Südwest , 2013 - 207 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08898-3
Mit Informationen, Tabellen, Tests, Tipps, Rezepten und Übungsplänen versucht der Autor, den Leser zu motivieren, Stress, Ernährungsfallen und Bewegungsmangel Paroli zu bieten.
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Esser, Heinz-Wilhelm
Doc Esser macht den Westen fit
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-285-8
Der Ratgeber des TV-Arztes Esser vermittelt Einsteigern Tipps für ein fitteres Leben, betrifft Bewegung und Ernährung - daher mit Anleitungen für Workouts und Rezepten.
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Szewczenko, Tanja
Durch die Hölle zum Glück
meine Kinderwunschbehandlungen, Fehlgeburten und warum ich nie aufgegeben habe
Hamburg : Eden Books , 2022 - 1. Auflage - 255 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-95910-384-8
Die Schauspielerin und frühere Eiskunstläuferin berichtet von ihrem schweren Weg, eine Familie zu gründen. Nach mehreren Fehlgeburten und Kinderwunschbehandlungen war sie am Ende ihrer Kräfte, dazu...
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Stömer, Luisa
Ebbe & Blut
alles über die Gezeiten des weiblichen Zyklus
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 239 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-6112-3
Medizinisch sorgfältig recherchiert, mit animierender Leichtigkeit und witzigen Collagen illustriert vermittelt das Buch der Autorinnen, was Mädchen und jungen Frauen an Antworten über den weiblich...
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Hullmann, Ina
Einfach gut schlafen
Entspannt einschlafen - erholt aufwachen ; Die Schlaf-CD
Stuttgart : Schattauer , 2017 - 1 CD ISBN 978-3-7945-5216-0
Diese geführte Tiefenentspannung hilft Ihnen innerlich loszulassen und morgens gestärkt aus einem erholsamen Schlaf aufzuwachen.
Fast jeder kennt das Problem: Man liegt nachts wach im Bett und ver...
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Hauschild, Jana
Endlich schlafen
Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 175 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3
Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen S...
Sachbuch
entliehen
(bis 29.05.2024)
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Mechsner, Sylvia
Endometriose
die unterschätzte Krankheit
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 212 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-161-1
Ganzheitlicher Ratgeber der Leiterin des Endometriose-Zentrums an der Berliner Charité: Faktenwissen und Tipps zur Behandlung und zum Umgang mit Endometriose.
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Mechsner, Sylvia
Endometriose
erkennen - verstehen - behandeln
(
In der Sprechstunde )
Stuttgart : Herbig , 2023 - 133 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96859-034-9
Die Leiterin des Endometriosezentrums, Prof. Sylvia Mechsner, beantwortet die meistgestellten Fragen von Patientinnen zum Thema Menstruationsbeschwerden von deren Entstehung bis zur Frage, ob nur e...
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Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut
die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.
München : ZS , [2019] - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-971-6
Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne, Rosazea, Pilzen aus der bekannten NDR-Serie "Die Ernährungsdocs" mit über 60 Rezepten zu genussvollen Gerichten.
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Marquardt, Matthias
Erschöpft
warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für e
Köln : Lübbe Life , 2021 - Originalausgabe - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder g...
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Saletu, Bernd
Faszination Schlaf
Schäfchen zählen war gestern
Wien : Maudrich , 2015 - 232 S. : 21,40 EUR ISBN 978-3-99002-004-3
Komprimierte und alltagspraktische Aufbereitung Schlafs, der Diagnostik und Therapie von Schlafstörungen sowie Empfehlungen zur angemessenen Schlafkultur und -hygiene.
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Farin, Tim
Fit in 12 Wochen
das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-70-9
12wöchiges Ernährungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingsplänen, Workouts und Rezepten.
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Pies, Christoph Johannes
Fokus Prostata
Antworten zu Prävention, Behandlung, Heilung
(
Herbig Sprechstunde )
Stuttgart : Herbig , [2021] - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-027-1
Der praktizierende Urologe beantwortet in dem kompakten und übersichtlichen Medizinratgeber die wichtigsten Fragen zur Prävention und Behandlung von Prostatavergrößerung, Prostataentzündung und Pro...
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Gerhard, Ingrid
Das Frauen-Gesundheitsbuch
¿Symptome verstehen - Krankheiten behandeln ; wo Naturheilverfahren wirken, wann Schulmedizin nötig
Stuttgart : Haug , 2009 - 350 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-8304-2261-7
Umfassener Überblick über frauenspezifische Erkrankungen, Untersuchungen und Therapien sowie allgemeine Krankheiten. Bei allen Beschwerden werden neben der schulmedizinischen auch alternative Behan...
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Fischer, Heide
Frauenheilbuch
Naturheilkunde, medizinisches Wissen und Selbsthilfetipps
Stuttgart : Herbig , 2020 - Aktualisierte und überarbeitete Neuauflage - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2869-2
Frauenheilkunde von einer erfahrenen Ärztin, deren Anliegen es ist, schulmedizinische und naturkundliche Behandlung zu verbinden.
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Bartens, Silke
Frauensprechstunde
was uns hilft, was uns gesund macht
München : Droemer , 2018 - Originalausgabe - 462 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-27625-9
Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch über häufigste gynäkologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschie...
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Frei von Schmerz
die Verbindung von Körper & Geist nach Dr. Sarno
Köln : mindjazz pictures , [2021] - 1 DVD-Video (90 min) : 16,99 EUR
"Entgegen dem allgemein gehaltenen Titel beschäftigt sich der Film vorwiegend mit der Behandlung von Rückenschmerzen. "'Frei von Schmerz' bringt dem Publikum Dr. John Ernest Sarnos radikalen Ansatz...
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Bartens, Werner
Fühl! Dich! Wohl!
333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben
München : Droemer , 2015 - 335 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27681-5
333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben.
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Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!
wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9
Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer , März 2023 - Originalausgabe - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Nahezu für jeden Teil des menschlichen Körpers wird der Alterungsprozess beschrieben und Gegenmaßnahmen aus den Bereichen Ernährung und Lebensstil aufgezeigt. Mit vielen "Vital-Hacks" zu Ernährung,...
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Karlinder, Charlotte
Gesund ist das neue Sexy
meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit
München : Knaur MensSana , 2018 - Originalausgabe - 203 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65824-6
Die bekannte Medizinjournalistin stellt hier auf unterhaltsame Weise über 100 nützliche, gut umsetzbare Tipps zu den Themen fit und schlank, forever young, Gesundheit, Wellness, zum Umgang mit sich...
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Lahm, Philipp
Gesund kann jede*r!
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10104-0
Der Profi-Fußball beruht auf der Gesundheit seiner Spieler; sie erleichtert jedem den Alltag. Mit Bezug auf die eigenen Erfahrungen, stellt der Autor sein umfassendes Gesundheits- und Fitness-Konze...
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Brucker, Karin
Gesunde Augen
Sehstörungen auf natürliche Weise heilen
(
Gesundheit für alle )
Zürich : Jopp Oesch , 2009 - 186 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-0350-5087-5
Naturheilkundlicher Ratgeber, der sich als Ergänzung zur Schulmedizin versteht. Augenkrankheiten werden nicht isoliert betrachtet, sondern als Funktionsstörungen des gesamten Organismus verstanden ...
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Kiechle, Marion
Gesundheitsquickies
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
Man benötigt lediglich "5 Minuten am Tag" Lesezeit, um den Einstieg in ein besseres, fitteres Leben zu erreichen, so die These der Autorinnen (Frauenärztin, Journalistin). Mit passenden Kochrezepte...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Braunschweig, Ruth von
Das große Buch für die gesunde Haut
Ätherische Öle und Pflanzenöle für Hautpflege, Psyche und ein starkes Immunsystem
Wiggensbach : Stadelmann Verlag , 2023 - 2. Auflage - 400 Seiten : 38,00 EUR ISBN 978-3-96914-001-7
Informatives Rundumpacket zum Thema Haut. Im Gegensatz zu pflanzlichen Ölen und Fetten, die denen der Haut sehr ähnlich sind und gut integriert werden, schützen, und das Immunsystem stärken, ist ko...
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Lemoine, Patrick
Gut schlafen, besser leben
das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit
(
Topp ;
4919 )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4919-2
Sechs Schlaf-Spezialisten erklären alles Wissenswerte rund um den Schlaf, mit vielen praktischen Tipps: Wie man schläft, Aufgaben des Schlafes; Apnoe und Schnarchen, Ruhelosigkeit und Insomnie, Jet...
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Thiele, Carla
Guter Sex ohne Stress
Berlin : Schroeder , 2012 - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-547-71169-1
Die aus den Medien bekannte Sexualtherapeutin (u.a. für MDR, BILD, Cosmopolitan) liefert einen Ratgeber für eine entspannte heterosexuelle Sexualpartnerschaft ohne Zielvorgaben und raffinierte Tech...
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Lekutat, Carsten
Halbwahrheiten der Medizin
aufgeklärt vom TV-Arzt
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3397-7
Der Arzt und TV-Moderator ("Der Gesundmacher") ist nach der "Stimmt's-Methode" Alltagsweisheiten, Mythen, Irrtümern und Halbwahrheiten in der Medizin auf der Spur, erklärt die Zusammenhänge und lie...