Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Theiss, Christine
Titel:Ich mach dich fit!
Titelzusatz:ganz ohne Geräte - nur mit deinem Körper
Verfasserangabe:Christine Theiss
Erschienen:1. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2014. - 176 S.. - zahlr. Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-89883-449-0
Einband:fest geb.
Preis:19,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Muskeltraining ; Übungssammlung
Annotation:Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung.

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