Drucken
Eder, Ursula
Das Parasympathikus-Prinzip
Wie wir mit nur wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit mach en
Gräfe und Unzer Verlag , 2019 - 176 S. ISBN 978-3-8338-7212-9
Wir alle werden von zwei schlauen "Managern" des Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig mach t, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen ...
Drucken
Esser, Heinz-Wilhelm
Doc Esser mach t den Westen fit
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-285-8
Der Ratgeber des TV-Arztes Esser vermittelt Einsteigern Tipps für ein fitteres Leben, betrifft Bewegung und Ernährung - daher mit Anleitungen für Workouts und Rezepten.
Sachbuch
entliehen
(bis 29.06.2024)
Drucken
Theiss, Christine
Ich mach dich fit!
ganz ohne Geräte - nur mit deinem Körper
München : Zabert Sandmann , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-449-0
Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewich t. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernä...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
Drucken
Queens Of The Stone Age
In Times New Roman...
Matador Records , 2023 - 1 CD : 13,99 EUR
Darauf haben Millionen Fans gewartet. Queens Of The Stone Age veröffentlich en im Juni 2023 endlich ihr neues Album namens »In Times New Roman…«. Der achte Langspieler der Band um Songwriter, Git...
1. OG / Lern-Center
CD Pop/Rock Q
Drucken
Drucken
Froböse, Ingo
Der kleine Sporticus
Bewegungs- und Ernährungstipps, die Kinder fit mach en
Weinheim : Beltz , 2017 - 1. Auflage - 258 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-86441-3
Populärwissenschaftlich er Elternratgeber zu den Themen Ernährung und Bewegung bei Kindern mit vielen alltagstauglich en Tipps.
EG / Familienbibliothek
Familie Kinderheilkunde
Sachmedium Familienbibliothek
Drucken
Schütze, Tina
Knuddelfit - Rückbildungsgymnastik mit Baby
stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindlich e Entwicklung ; mach t schnell wieder fit na
München : Kösel , 2011 - 126 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34559-5
Knuddelfit - die Rückbildungsgymnastik mit dem Baby, stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po der Mutter, fördert die kindlich e Entwicklung und mach t fit nach der Geburt.
Sachmedium Familienbibliothek
Drucken
Latin Dance
Das temperamentvolle Fitnesstraining
(
Wo Sport Spaß mach t )
Aachen : Meyer & Meyer , 2006 - 117 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-094-3
Die Autorinnen stellen lateinamerikanische Tänze vor: Samba, Salsa/Mambo, Merengue, Cha-cha und Rumba. Neben geschich tlich en Informationen und Hinweisen zu Haltung, Fußposition usw. werden ein umfa...
2. OG / Körper & Geist
Sport Tanz
Drucken
Höfl-Riesch, Maria
Maria mach t dich fit!
das Schlank- und Fitprogramm
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 165 S. zahlr Ill. ISBN 978-3-8338-6133-8
Einfache und effektive Workouts, die der Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch zu weltweiten Erfolgen verholfen haben: Effektives Training - solide Ausdauer - gesunder Lifestyle. Maria Höfl-Riesch zeig...
Drucken
Hofert, Svenja
Mindshift
mach dich fit für die Arbeitswelt von morgen
Frankfurt : Campus Verlag , 2019 - 312 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-593-50985-3
Selbsttrainingsprogramm mit 22 "Stellhebeln" zur Persönlich keitsentwicklung für eine Arbeitswelt aus Digitalisierung und künstlich er Intelligenz, mit Denkanstößen statt Lösungen, schnell umzusetzen...
3. OG / Recht & Wirtschaft
Hrc Hofe