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Autor:Lmer, Cornelia
Titel:Timeout statt Burnout
Beteiligte:Standhardt, Riger
Titelzusatz:Einung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
Erschienen:Klett-Cotta Verlag, 2012. - 118 S.
ISBN13:978-3-608-10326-7
Schlagwort(e):Achtsamkeit ; Stressbewältigung ; Ratgeber ; ung ; Beispielsammlung
Annotation:Die spannendste Reise Ihres Lebens ist die Reise zu sich selbst: Achtsamkeit als Lebenskunst. Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-ungen sind sind auf einer CD zusammengestellt und ermlichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuen. Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit f Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: Was ist in meinem Leben in Ordnung und f was bin ich dankbar? Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfsorge in meinem Leben verankern? Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was f mich wesentlich ist? Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die f mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben? Das Buch wendet sich an alle, die auf sich selbst achtgeben mhten, sowie KursteilnehmerInnen.

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