Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
26.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Freizeit
Autor:Tschirner, Thorsten
Titel:Muskeltraining für Späteinsteiger
Verfasserangabe:Thorsten Tschirner
Erschienen:1. Auflage - München : GU, 2018. - 80 Seiten. - Illustrationen. - farbig - 21 cm + 1 DVD
ISBN13:978-3-8338-6438-4
Einband:kt.
Preis:19,99 Euro
Standort:Sport
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Krafttraining ; Muskeltraining ; Muskelkraft ; Muskeldehnung
Annotation:Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101716963 Details
entliehen
(bis 26.06.2024)
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