Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Generation+
Autor:Portal Torices, María José
Titel:Stretching für Senioren
Beteiligte:Ferrón, Myriam ; Irgang, Birgit
Einheitssachtitel:Anatomía & estiramientos para la tercera edad
Titelzusatz:über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Verfasserangabe:Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang
Erschienen:Königswinter : HEEL, 2021. - 143 Seiten. - Illustrationen, farbig
ISBN13:978-3-96664-196-8
EAN:9783966641968
Einband:kartoniert
Preis:18,00 Euro
Standort:Generation+
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Beweglichkeit ; Beweglichkeit < Motorik > ; Beweglichkeitstraining ; Schwindel ; Schmerzen ; Sicherung ; Dehnübung ; Dehnungen ; Fitness ; Rückenmuskulatur ; Rückenschule
Annotation:Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101845579 Details
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