Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Shannon, Jennifer
Titel:Lieber Kopf, wir müssen reden
Beteiligte:Bischoff, Ursula [Übers.] ; Shannon, Doug [Ill.]
Einheitssachtitel:Don't feed the monkey mind
Titelzusatz:wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien
Verfasserangabe:Jennifer Shannon ; aus dem amerikanischen Englisch von Ursula Bischoff ; Illustrationen: Doug Shannon
Erschienen:München : Scorpio, [2018]. - 199 Seiten. - Illustrationen. - schwarz-weiß
ISBN13:978-3-95803-146-3
Einband:kt.
Preis:18,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Panik ; Angstbewältigung ; Angststörung ; Depression ; Verhaltensstörung ; Verhaltenstraining ; Stressbewältigung
Annotation:Die amerikanische Therapeutin für kognitive Verhaltenstherapie stellt einfache, gut umzusetzende Strategien vor, mit denen man ausufernde Ängste und Sorgen in den Griff bekommen kann. Anhand dreier Fallbeispiele verschiedenen Typs führt sie den Leser durch einen verhaltenstherapeutischen Prozess.

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