Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Tschirner, Thorsten
Titel:Mit 50 fitter als mit 30
Reihe/Zeitschrift:(Ratgeber Gesundheit)
Verfasserangabe:Thorsten Tschirner
Erschienen:1. Auflage - München : GU, 2021. - 127 Seiten. - Illustrationen, Diagramm, farbig
ISBN13:978-3-8338-7551-9
EAN:9783833875519
Einband:kartoniert
Preis:14,99 Euro
Standort:Sport
Interessenkreis:Fit und gesund
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Fitness ; Muskeltraining ; Anti-Aging ; Hit ; Vitalität ; Fettverbrennung
Annotation:Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101841360 Details
verfügbar

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.