Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Höfler, Heike
Titel:Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
Titelzusatz:kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Verfasserangabe:Heike Höfler
Erschienen:Stuttgart : TRIAS, [2022]. - 128 Seiten. - Illustrationen, farbig
ISBN13:978-3-432-11584-9
EAN:9783432115849
Einband:Broschur
Preis:16,99 Euro
Standort:Gesundheit & Wohlempfinden
Interessenkreis:Ratgeber - Medizin
Schlagwort(e):Halswirbelsäule ; Myogelose ; Muskeltraining ; Dehnung ; Atlas-Wirbel ; Nackenschmerzen ; Kopfschmerz ; Schwindel ; Tinnitus ; Verspannung lösen
Annotation:Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken.

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