Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Bertram, Oliver
Titel:Functional Bodyweight-Training
Titelzusatz:die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar
Reihe/Zeitschrift:(Women's health)
Verfasserangabe:Oliver Bertram
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : Motorbuch Verlag, 2021. - 191 Seiten. - Illustrationen, farbig
ISBN13:978-3-613-50920-7
EAN:9783613509207
Einband:Festeinband
Preis:19,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Frau ; Körpergewicht ; Fitnesstraining ; Anatomie ; Übersichtstabellen ; Ausdauertraining ; Ausdauer ; Kochrezepte ; Ernährung
Annotation:Trainingsratgeber und Übungssammlung für Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen mit und ohne Geräte. Gibt das Rüstzeug mit, um aus über 160 Übungen ein individuelles Training mit Blick auf optimalen Nutzen und Wirkung zusammenstellen zu können.

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101927912 Details
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