Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Sims, Stacy T.
Titel:Peak - Performance für Frauen
Beteiligte:Arnold, Velten
Einheitssachtitel:Roar
Titelzusatz:wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Verfasserangabe:Stacy T. Sims ; Übersetzung aus dem Englischen: Velten und Bärbel Arnold
Erschienen:1. deutsche Auflage - Kandern : Unimedica, 2021. - xii, 353 Seiten. - Illustrationen, schwarz-weiß
ISBN13:978-3-96257-204-4
EAN:9783962572044
Einband:fest gebunden
Preis:22,80 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Zyklus ; Periode ; Stoffwechsel ; weiblicher Körper ; Frau ; Frauensport ; Trainingsleitfaden ; Ernährungsprogramm ; Ernährung ; Hormone ; Hormonhaushalt
Annotation:Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistungsoptimierung bei Profi- und Freizeitsport. Mit Fallbeispielen, Rezepten und Übungen.

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