Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Voderholzer, Ulrich
Titel:Burnout und Depression
Beteiligte:Hillert, Andreas ; Hiller, Gabriele
Titelzusatz:das Hilfebuch in der Lebenskrise
Verfasserangabe:Ulrich Voderholzer / Andreas Hillert / Gabriele Hiller
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2018. - 186 Seiten. - Illustrationen - 21.7 cm x 16 cm
Fußnote:Literaturverzeichnis: Seite 182
ISBN13:978-3-432-10333-4
Preis:19,99 Euro
Standort:Gesundheit & Wohlempfinden
Schlagwort(e):Depressivität ; Burnout-Syndrom ; Depression ; Psychische Erkrankung ; Entspannungsübungen ; Progressive Relaxation
Annotation:Sind Sie ständig abgehetzt, zutiefst erschöpft und immer unter Druck? Dieses Gefühl kennen viele Menschen nur zu gut. Und schon beginnt das Fragenkarussell: Bin ich nur überarbeitet, kann ich mir noch selbst helfen oder brauche ich professionelle Hilfe? Und welche wirksamen therapeutischen Wege passen zu mir, was hilft mir wirklich weiter? Drei Experten zeigen Ihnen anhand von Fallbeispielen, wie Sie erste Anzeichen von Burnout und Depression erkennen und was Sie selbst gezielt tun können, um diese zu vermeiden. Ändern Sie Ihre Verhaltensmuster, überdenken Sie Ihr Selbstbild und gelangen Sie so zurück zu einem freudvollen, aktiven Leben.

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